‌ 🍃 پندانه برای مراقبت از سلامت روان خودتون با افرادی وقت بگذرونین که: ۱ بدون این که به شما احساس بدی بدن پاسخ نه رو قبول می کنن. ۲ سعی نمی‌کنن شما رو کنترل کنن. ۳ شمارو تحت فشار قرار نمیدن که طبق خواسته ی اونا رفتار کنین. ۴ در کنارشون احساس امنیت و فهمیده شدن دارین. ۵ از رشد فردی و اهدافتون حمایت می کنن. ۶ قدردان کارهایی که براشون انجام میدین هستن. 🆔 @Javadpanahi 🌺

⁉ زندگی نزیسته" چیست؟ 🔹 یونگ اعتقاد داشت برخی از انسانها دو چهره دارند: چهره ای که به دیگران ( و حتی خودشان) نشان می دهند که آن را " نقاب" می نامید و چهره ای که در پشت این نقاب پنهان است که آنرا سایه می نامید. 🔹او اعتقاد دارد که هر کس در هر زمینه ای دچار افراط است در تلاش است تا سایه ای را در پشت نقاب آن افراط پنهان نماید. وقتی پدر یا مادری دچار چنین نمایشی است در فرزند او تمایلی برای مقاومت در برابر این افراط شکل می گیرد. 🔹مثلا در مقابل پدر یا مادری که بیش از حد منظم یا وسواسی است فرزندی بزرگ می شود که شلخته و بی نظم است! و این همان چیزی است که یونگ می گوید :«هیچ چیز بیش از زندگی نزیسته والدین بر فرزندانشان تاثیر نمی گذارد!». 🔹به همین خاطر هنگامی که با فرزندانتان بر سر موضوعی درگیری دارید، زمانی را به این اندیشه و پرسش اختصاص دهید که «آیا این افراط فرزندم پاسخی به افراط من در جهت معکوس نمی باشد؟» 🆔 @Javadpanahi 🌺

توصیه های کارآمد در پیشگیری  لخته شدن خون ۱_ حجامت ۲_ خوردن  مویز (ناشتا) ۳_  خوردن سیر و پیاز خام ۴_خوردن غذاهای تند ۵_خوردن هویج و‌گوجه فرنگی ۶_گرم نگهداشتن پاها ۷_خوردن زیتون ۸_خوردن بادام زمینی و گردو ۹_خوردن میوه ۱۰_دمنوش زنجبیل و زیره و دارچین ۱۱_سحر خیزی 🆔 @Javadpanahi 🌺

جوز هندی: آرام‌کننده درد معده مسکن دندان‌درد لکه‌ زدایی از پوست تسهیل‌کننده خواب کاهش علائم آلرژی بی نظمی و درد قاعدگی را رفع می‌کند اضطراب و افسردگی را رفع می‌کند 🆔 @Javadpanahi 🌺

🫚عطاری خونگی ♦️ انجیر داروی یبوست، بزرگی طحال و پروستات 🔹 اگر ۱۰ روز شش دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید؛ یبوست ورم طحال‌ و پروستات را درمان میکنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

سی وچهارمین دوره مسابقات کشوری نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران مشهد مقدس 🆔 @JavadPanahi 🌺

🔰 همزمان با چهل و پنجمین سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران، با همکاری اداره اوقاف درگز، محفل انس با قرآن کریم با سخنرانی حجت الاسلام و المسلمین ایزدی، معاون فرهنگی اجتماعی اداره کل اوقاف خراسان رضوی و تلاوت استاد پناهی، قاری بین المللی قرآن کریم شب گذشته در مسجد قریشی شهرستان درگز برگزار شد. #خراسان_رضوی razavi.oghaf.ir @oghafkhr 🆔 @JavadPanahi 🌺

▪ السلام علیک یا ▪ امام موسی بن جعفر امشب عزای امام عالمین است دل را هوای قبر غریب کاظمین است باب الحوائج امشب حاجت روا گردیده مهدی به یاد جدش، صاحب عزا گردیده ◾️آجرک الله یا صاحب الزمان شهادت باب الحوائج امام‌ موسی کاظم علیه السلام تسلیت و تعزیت باد◾️ 🆔 @JavadPanahi 🌺

( ای بشر ) آیا ندیدی که هر چه در زمین است خدا مسخّر شما گردانید و کشتی به فرمان او در دریا سیر می کند و آسمان را ( دستور ) او نگاه می دارد که بر زمین نیفتد مگر به اذن او؟ همانا خدا به مردم بسیار رئوف و مهربان است.   ✨سوره حج آیه ۶۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام سجاد (علیه السلام) میفرمایند گفتار نیک دارای پنج فایده است : ☘ ثروت انسان را زياد می‌کند. ☘ روزى فراوان نصیب انسان می‌کند. ☘ مرگ را به تأخير مى‏‌اندازد. ☘ انسان را محبوب خانواده مى‌‏كند. ☘ باعث ورود انسان به بهشت می‌شود. ✍ اَلْقَوْلُ الْحَسَنُ يُثْرِى الْمالَ وَ يُنْمِى الرِّزْقَ وَ يُنْسِئُ فِى الاَْجَلِ وَ يُحَبِّبُ اِلَى الاَْهْلِ وَ يُدْخِلُ الْجَنَّةَ. 📕 خصال ، ج 1 ، ص 317 🆔 @Javadpanahi 🌺