دعای روز ششم ماه مبارک رمضان 🌸🍃 بسم الله الرحمن الرحیم اللهمّ لا تَخْذِلْنی فیهِ لِتَعَرّضِ مَعْصِیتِکَ ولا تَضْرِبْنی بِسیاطِ نَقْمَتِکَ  وزَحْزحْنی فیهِ من موجِباتِ  سَخَطِکَ بِمَنّکَ وأیادیکَ یا مُنْتهى رَغْبـةَ الرّاغبینَ... خدایا در این روز مرا به نفس سرکشم, وامگذار تا پی طغیان و نارضایتی تو روم و مرا با تازیانه خشم و غضبت ادب مکن، مرا از موجبات ناخرسندیت, بر کنار بدار، به حق مهربانی و نعمت نوازیت، ای نهایت آرزوی مشتاقان 🆔 @Javadpanahi 🌺

✨﷽✨ ✨ پندانـــه 💞در زندگیِ هر کدام ازما چیزهایی هست حتی اندک وکوچک‌که دیگران ندارند بیایید برای همان اندک ها بخاطرهمان کوچک ها لبخند بزنیم شاد و شاکر باشیم.... ‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎🆔 @Javadpanahi 🌺

چه عادت‌هایی به کلیه آسیب میزنند؟ ◽️نخوردن آب کافی ◽️نگه داشتن ادرار به مدت طولانی ◽️مصرف زیاد نمک ◽️تاخیر در درمان عفونت های کلیوی ◽️مصرف گوشت زیاد ◽️کم خوردن غذا ◽️مصرف زیاد مسکن ها ◽️کمبود استراحت 🆔 @Javadpanahi 🌺

بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، چه زمانی است؟ ▫️بهترین زمان ورزش حدود ۱ ساعت بعد از افطار است و با فعالیت فیزیکی و ورزش، قندخون کاهش می‌یابد و فرد روزه‌دار که به علت گرسنگی قندخون پایینی دارد، اگر قبل از افطار فعالیت کند، افت قندی بیشتری پیدا می‌کند + در ماه رمضان افراد باید جهت سلامت قلبی عروقی و حفظ سلامت بدن ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت متوسط انجام دهند 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر گاهی با یک کلام "قلبی آسوده" و آرام می گردد گاهی با یک" بی مهری کوچک" قلبی می شکند!!! مراقب بعضی یک ها باشیم در حالی که ناچیزند، "همه چیزند"...... 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🍀🍂🍀🍂🍀 🎤 استاد محمد جواد پناهی طوسی 📖 #ترتیل_جزء_ششم ⏰ ۶۷:۳۹ دقیقه 💾 ۸ مگابایت فرمت mp3 ┅═══✼🌹🌴﷽🌴🌹✼═══┅ 🆔 @JavadPanahi 🌺 ┅═══✼🌹🌴﷽🌴🌹✼═══

✅ نکات کلیدی جزء شش 🆔 @JavadPanahi 🌺

#دعاء 🍀#استاد_جواد_پناهی 🌴#دعاء_ختم_قران 🆔 @JavadPanahi 🌺

بار پرودگارا، دلهای ما را به باطل میل مده پس از آنکه به حق هدایت فرمودی و به ما از لطف خود رحمتی عطا فرما، که تویی بسیار بخشنده  ( بی منّت ). ✨سوره آل عمران آیه ۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

#دعای_سحر #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺