تکنیک ساندویچ   🔹برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی،  آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید.   «جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت»   🔹️به عنوان مثال:  سارا جان، شما آشپز بی نظیری هستی، اگرچه خورشت کمی شور شده، ولی سوپت واقعا خوشمزه است.   🔹مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری و ... .   🔹قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده،  رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.   🔹 در بیان نکات مثبت نباید اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. 🆔 @Javadpanahi 🌺

 🚩️افزايش حرمت نفس كودكان: 🔸گاهي از او معذرت بخواهيد تا بداند ما همه اشتباه مي،كنيم. 🔸گاهي در جواب سوالش بگوييد نميدانم تا بداند ندانستن بد نيست. 🔸به او مسئوليتهايي در حد توانش بدهيد. 🔸حرمت نفس خود را افزايش دهيد. كودكان از ما الگو مي گيرند. 🔸بر نقاط قوت فرزندتان تاكيد كنيد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸پندانه ⛔️ انسانیت چهار چوب دارد صمیمیت نباید که به وقاحت تبدیل شود. شجاعت نباید که با جسارت اشتباه گرفته شود. صراحت نباید که به فضاحت کشیده شود. آداب باید که رعایت شود. حرمت ها باید که نگه داشته شود. مرزها باید که شناخته شود. چهار چوب ها باید که دانسته شود. قاعده ها که فراموش شود، اصول که گم شود، حریم ها که شکسته شود، نه شهر باقی می ماند و نه شهروند و نه شهریار... وقتی کسی را نداریم که به ما درس اخلاق بیاموزاند، هر کدام باید که کتابِ خودآموز اخلاق را از طاقچه انسانیت بر داریم و بخوانیم و تکرار کنیم که انسان کیست ؟ و اگر خواست انسان بماند چه ها باید بکند! 🆔 @Javadpanahi 🌺

چی بخوریم،،،برای چه مریضی؟ 🌿اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو 🌿اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار 🌿اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما 🌿اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه 🌿اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار 🌿اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار 🌿اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه 🌿اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره 🌿اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو 🌿اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر 🌿اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول) 🌿اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه 🌿اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس 🌿اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست 🌿اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ 🌿اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس 🌿اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه 🌿اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت 🌿 اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا 🆔 @Javadpanahi 🌺

مفیدترین غذاها برای بدن           مغز به ماهی و گردو نیاز دارد. مو سبزیجات و لوبیا سبز را "دوست دارد". چشم ها به ذرت، زرده تخم مرغ و هویج نیاز دارند. خوردن موز، گوشت، تخم مرغ و ماهی باعث بهبود عملکرد عضلات می شود. برای اینکه ریه هایتان کار کند، باید کلم بروکلی و کلم بخورید. گوجه فرنگی، سیب زمینی و آلو به بهبود عملکرد قلب کمک می کند. برای بهبود وضعیت روده، آلو و ماست پربیوتیک طبیعی بخورید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

علائم احتمالی قلبی را بدانید و جدی بگیرید!🫀 ◽️علائمی مانند درد یا فشار قفسه سینه، حالت تهوع، سوء هاضمه یا سوزش سر دل که از بین نمی روند. به خصوص اگر با تنگی نفس، تعریق، تپش قلب یا احساس بیهوشی همراه باشد، باید فوراً توسط یک متخصص پزشکی ارزیابی شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#اطلاع_رسانی 👈 کرسی تلاوت وعده صادق همراه با پرسمان قرآنی ✅ با حضور اساتید و قاریان بین المللی قرآن کریم و اجرای حافظان قرآن کریم و گروه های همخوانی و تواشیح 🔺 با حضور کارشناس مسائل سیاسی: حجت الاسلام والمسلمین ابوی سانی 🕓 زمان: یکشنبه ۲۶ تا جمعه ۳۱ فروردین ۱۴۰۳ ساعت ۱۶ تا ۱۸ 📍مکان: حرم مطهر رضوی، رواق امام خمینی (ره) - اداره دارالقرآن حرم مطهر رضوی - اداره پاسخگویی به سوالات دینی حرم مطهر رضوی https://eitaa.com/qoranrazavi 💠 با برنامه های قرآنی حرم همراه باشید 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

آتان که دعوت خدا و رسول را اجابت کنند پس از آنکه به آنها رنج و الم رسید، آز آنها هر کس نیکوکار و پرهیزکار شد اجر عظیم خواهد یافت.   ✨ سوره آل عمران آیه ۱۷۲ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌹 امام حسن مجتبی علیه السلام: هرکه به حُسن انتخاب خداوند تکیه کند، جز آن وضعی را که خدا برایش برگزیده است، آرزوی داشتن وضعی دیگر نکند. 📚میزان الحکمة ج ۴ ص۴۷۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺