فشار خون بالا دارید؟ ماست بخورید! ◽️کلسیم یک عامل کلیدی برای فشار خون خوب است؛ زیرا به رگ‌های خونی شما کمک می‌کند تا زمانی که لازم است سفت و شل شوند. ◽️ماست ساده و کم چرب راه خوبی برای اضافه کردن کلسیم به رژیم غذایی بدون قند یا چربی زیاد است. + مصرف روزانه توصیه شده: ۲_۳ فنجان (ماست یا شیر) 🆔 @Javadpanahi 🌺

بخاطر چشم هایتان، فلفل دلمه ای قرمز بخورید! ◽️فلفل دلمه ای بیشترین ویتامین C را در هر کالری به شما می دهد. این برای رگ های خونی چشم شما خوب است و علم نشان می دهد که می تواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد. ◽️در بسیاری از سبزیجات و میوه ها، از جمله  گل کلم و توت فرنگی یافت می شود. گرما ویتامین C را تجزیه می‌کند، بنابراین تا زمانی که می‌توانید، خام مصرف کنید. فلفل های با رنگ روشن دارای ویتامین های مفید برای چشم A و E هستند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

این مردم مشرک چون به کشتی نشینند ( و به دست امواج خطر افتند در آن حال ) تنها خدا را به اخلاص کامل دین می خوانند، و چون از خطر دریا به ساحل نجاتشان رساند ( باز به خدای یکتا ) مشرک می شوند.   ✨سوره عنکبوت آیه ۶۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 پيامبر اکرم(صلي الله عليه و آله) : ✍ اِنَّ فِى الرِّفْقِ الزّيادَةَ وَ الْبَرَكَةَ وَ مَنْ يُحْرَمِ الرِّفْقُ يُحْرَمِ الْخَيْرَ 🖌 در مدارا ، فزونى و بركت است. و هر كس از مدارا محروم باشد ، از خير محروم شده است. 📚 كافى ، ج ۲ ، ص ۱۱۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔹پارچه فروشها دائم قیچی را تیز می کنند ، چرا؟ چون به پارچه خورده است و نرمی پارچه آن را کند می کند ! 🔹فرعون قیچی بود ، خدا به موسی ع فرمود : ابریشم باش ، یعنی با او نرم رفتار کن. نرم سخن بگو: فَقٌ.لَا لَهٌ قَولًا لَیِّنًا 📚سوره طه –آیه 44 🔹زبان از نعمتهای بزرگ آفریدگار هستی است. 🌸خداوند متعال در سوره بلد پس از ذکر سوگندهایی پر معنا و اشاره به زندگی پررنج انسان، شماری از مهمترین نعمتهایی را که به بشر ارزانی داشته یادآور می شود که یکی از آنها نعمت زبان است: «آیا برای او دو چشم قرار ندادیم و یک زبان و دو لب؟» 🔹زبان از اعضای شگفت انگیز بدن انسان است و وظایف بزرگی را عهده دار می باشد که از مهمترین آنها سخن گفتن است. 🔹ایزد متعال در قرآن کریم پس از ذکر خلقت انسان، از نعمت بیان، سخن گفته و فرموده است: «خدای رحمان، قرآن را یاد داد، انسان را آفرید، و به او «بیان» را آموخت». 🔹در زندگی روزانه و در برقراری ارتباط با دیگران اولین نگرش و برداشت از انسان مربوط به سخن گفتن و نحوه گفتار است و محتوای صحبت و حرفها شخصیت و نگرش انسان را مشخص می کند. 🔹 در سوره بقره نیز این مطلب عنوان شده است که وقتی با مردم صحبت می کنید با نیکی و احترم سخن بگویید. 🔹در آیاتی دیگر از قرآن اشاره به این مطلب تربیتی است که با مردم به نرمی و نیکویی صحبت کنید. (قولوا لین). 🔹حضرت موسی(ع) برای هدایت فرعون و تاثیر سخنش در وی از خداوند کمک خواست و خداوند وحی کرد که با او به نرمی سخن بگو. 🔹با تندی با مردم حرف نزنید. با پرخاش حرف نزنید مردم ازتون منزجر میشن و بهتون گارد میگیرن. مهربون صحبت کنید. رفتارای تند نتیجه ی عکس داده همیشه کنارشون باشید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

رسوایی 🔸در دعا هم مى ‏خوانیم : ربّنا لا تفضحنا فى الدنیا و الاخره علی رؤس الاشهاد. یک مقام بعد از مردن در قیامت مقام فضیحت(رسوایی) است. 🔸کسانى را که خدا بخواهد، همه چیزشان را همه مى ‏دانند. آن خودش از جهنم هم بدتر است، فضیحت است. منتهی کسانى را که مى ‏خواهد ستر مى ‏فرماید. (می پوشاند)لاتفضحنا علی رؤس الاشهاد. 🔸در روایت هست امام صادق علیه‏ السلام فرموده: اگر کسانى بدانند عرض اعمال و فضیحت چیست از همین حالا عقل از سرشان مى پرد و به کوهها مى ‏روند و زندگى را ترک مى ‏کنند. اگر بدانند چه مى شود. 👤استاد محمد شجاعی 🌸 خدایا در دنیا و آخرت ما را رسوا مگردان آمین🤲 🆔 @Javadpanahi 🌺

☘ سفارشی از حضرت امام باقر (علیه السلام) 🖌 حضرت سه بار تکرار کردند که برای دیگران ، پشت سرشان دعا کن تا روزی برایتان سرازیر شود. ✍ و علیک بالدّعاء لاخوانک بظهر الغیب فانّه یهیل الرّزق 🖌 بر تو باد به دعا کردن برای برادرانت (از اهل ایمان) در غیاب آنها ، زیرا که این کار روزی را سرازیر می‌کند. 📙 میزان الحکمه ، ج۱۴ ، ح۶۸۲۰ 🆔 @Javadpanahi 🌺

داستان تخت پروکروستس 🔸در اساطیر یونان باستان، از شخصیتی افسانه ای به نام پروکروستس نام برده شده است 🔸او همه مسافرانی که قصد ورود به آتن را داشتند، روی تختی می خواباند و اگر مسافری، کوتاه تر از اندازه تخت بود، آنقدر او را می کشید تا اندازه شود یا اگر هم بلندتر بود پاها یا دستهایش را قطع می کرد 🔸از نظر پروکروستس تنها اشخاصی درست و کامل بودند که به اندازه تخت او بودند! 🔸داستان این تخت داستان هر روز زندگی ماست... در حقیقت تک تک ما آدم ها ، که خود را جزو افراد روشن و باسواد می دانیم، دیگران را با تخت پروکروستس خود می سنجیم . 🔸تختی که ابعادش اعتقاد، باور، ثروت، قدرت، زیبایی و... است! اگر فردی در این چهارچوب قرار نگیرد،  نه تنها باعث افتخار نیست; بلکه ما به عنوان یک آدم بازنده، بی عرضه و بی کفایت به او نگاه می کنیم و آنقدر او را می کشیم یا له می کنیم، تا از اندازه و فرم واقعی خودش خارج شود و طبق سلیقه و قضاوت ما شود. 🔸آنگاه که چیزی از خود واقعی اش نماند، تازه به او افتخار می کنیم. داستان آن تخت، روایت قالب های ذهنی و پیش داوری های ماست.. 🆔 @Javadpanahi 🌺