6️⃣ ماده غذایی ایجادکننده جرم دندان: ✨- موز ✨- چیپس ✨- نوشابه‌ها ✨- نان شیرمال ✨- میوه‌های خشک ✨- آبنبات‌ها و تنقلات ❤️ بعد از مصرف موارد۱و ۵ دهانتان را بشویید و از مصرف بقیه خودداری کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

وقتی زیاد دوش می گیرید چه اتفاقی می افتد؟ ◽️پوست معمولی دارای یک لایه محافظ چربی و تعادلی از باکتری های "خوب" است که به محافظت از پوست شما در برابر خشکی و میکروب ها کمک می کند. اگر اغلب آن را تمیز می‌کنید، مخصوصاً با صابون‌های خشن و شستشوی زیاد، می‌توانید این لایه را از بین ببرید و منجر به خشکی، تحریک و خارش پوست شود. ◽️علاوه بر این، سیستم ایمنی بدن شما به تحریک میکروب‌ها، از جمله میکروب‌هایی که روی پوست شما زندگی می‌کنند، نیاز دارد. اگر آنها را خیلی سریع پاک کنید، بدن شما فرصتی برای تولید آنتی بادی هایی که در برابر آنها محافظت می کند، ندارد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

( ای رسول ما ) خدای تو ( در قیامت ) میان اختلافات این مردم حکم خواهد کرد که او خدای مقتدر و داناست.    ✨سوره نمل آیه ۷۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) : ✍ مَنْ كَظَمَ غَيْظا وَهُوَ قادِرٌ عَلى اَنْ يُنْفِذَهُ مَلأََهُ اللّه ُ أَمْنا وَايمانا 🖌 هر کس در حالی که می‌تواند خشم خود را عملی کند ، آن را فرو برد ؛ خداوند او را سرشار از آرامش و ایمان می‌کند. 📘 نهج الفصاحه ، ح۲۷۷۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺از فرمایشات مولا علی علیه‌السّلام🌺 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸سکوت 🌷علامه طباطبایی (ره) : ♦من از  سکوت آثار گرانبهایی را مشاهده کرده ام . #چهل شبانه روز سکوت اختیار کنید و جز در امور لازم سخن نگویید و به فکر و ذکر مشغول باشید تا برایتان صفا و نورانیت حاصل شود. 📚 خودسازی آیت الله امینی ص۲۴۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺