چگونه بی خوابی بر وزن افراد تاثیر می گذارد؟ ◽️با بی خوابی ممکن است به خوردن کربوهیدرات های ساده مانند چیپس، کلوچه، آب نبات روی بیاورید تا انرژی سریعی را برای گذراندن روز به شما افزایش دهد. ◽️کمبود خواب بر هورمون های تنظیم کننده گرسنگی شما تأثیر می گذارد. پس از یک شب بی قرار، سطح گرلین، هورمونی که به بدن شما می گوید. بی خوابی مداوم باعث افزایش وزن می شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

می‌خواهید مغزتان سالم و جوان بماند؟  ▫️با انجام انتخاب‌های هوشمندانه در شیوه زندگی، می‌توانید مغز خود را دوباره بازیابی کنید و فردی متمرکز و تیزهوش بمانید. کافی است این روش‌ها را دنبال کنید: ▫️بدون جست‌وجوی اینترنتی به یاد بیاورید. ▫️چرت بزنید. ▫️هر روز ورزش کنید. ▫️چند کار را همزمان انجام ندهید. ▫️مواد غذایی مفید برای مغز بخورید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

✍️ #نغمه_قرآن 🎤تلاوت آیات ۱ تا ۴ سوره «طه» قرائت قاری قرآن کریم «محمد جواد پناهی» در حرم مطهر رضوی 🆔 @Javadpanahi 🌺

⤵️ ❊↶ فضیلت و مراقبات ↷❊ ⤵️ روز ۲۴ ذی الحجه روز مباهله روزی که رسول خدا صلی الله علیه و آله با نصاراى نجران مباهله كردند و پيش از مباهله عبا بر دوش مبارک گرفته حضرت اميرالمؤمنين و فاطمه و حسن و حسين عليهم السلام را زير عبا جا داده و فرمودند: پروردگارا هر پيامبرى را اهل بيتی بوده است که مخصوص ترين خلق نسبت به او بودند خدايا اينان اهل بيت من هستند از ايشان شک و گناه را برطرف ساز و پاک كن ايشان را پاک كردنى كامل پس جبرئيل نازل شد و آيه تطهير را در شأن ايشان فرود آورد آنگاه رسول خدا صلی الله علیه و آله آن چهار بزرگوار را براى مباهله به بيرون بردند چون نگاه نصارى بر ايشان افتاد و حقيقت آن حضرت و آثار نزول عذاب را مشاهده كردند جرأت بر مباهله را از دست داده و استدعاى مصالحه و قبول جزيه كردند ⬅️ همچنین در اين روز حضرت امیرالمؤمنین عليه‌السلام در حال ركوع انگشتر خود را به سائل دادند و آيه 《إِنَّما وَلِيُّكُمُ اللهُ وَ رَسُولُهُ وَالَّذينَ آمَنُوا الَّذينَ يُقيمُونَ الصَّلاةَ وَ يُؤتُونَ الزَّكاةَ وَ هُم راكِعُونَ》 ↲ سوره مائده، آیه ۵۵ در شأن آن حضرت نازل گشت ✧✾════✾✰✾════✾✧ 💢↶ روز بیست و چهارم ذی‌الحجه آداب بسیار ارزشمند و ثواب‌های بسیار زیادی دارد↯‌ ⓵ غسل ⓶ روزه ⓷ خواندن دو رکعت نماز که در وقت و کیفیت و ثواب مانند نماز روز عید غدیر است ⬅️ دو رکعت نماز حدود نیم ساعت مانده به اذان ظهر بخواند در هر رکعت: ⇠ یک مرتبه سوره «حمد» ⇠ ده مرتبه سوره «توحید» ⇠ ده مرتبه «آیةالکرسی» ⇠ ده مرتبه سوره «قدر» ◽️⇦ بر اساس روایات خواندن این نماز ثواب صد هزار حج و صد هزار عمره را دارد و باعث برآمدن حوائج دنیوی و اخروی با سهولت و عافیت می‌شود ان‌شاءالله ⓸ خواندن دعای مباهله این دعا شبیه به دعای سحر ماه رمضان است و شیخ طوسی و سید ابن طاووس آن ‌را با اختلاف نقل کرده‌اند روایت شیخ طوسی در کتاب مصباح در مفاتیح الجنان نقل شده 《اَللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُک مِنْ بَهَائِک بِأَبْهَاهُ وَ کلُّ بَهَائِک بَهِی اَللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُک بِبَهَائِک کلِّهِ اَللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُک مِنْ جَلالِک بِأَجَلِّهِ وَ کلُّ جَلالِک ...》 ↫◄ برای خواندن متن کامل دعا به مفاتیح الجنان مراجعه شود ⬅️ از امام صادق علیه‌السلام نقل شده که می‌فرمایند امام باقر علیه‌السلام فرمودند: اگر بگویم اسم اعظم خداوند در دعای روز مباهله می‌باشد راست گفته‌ام و اگر مردم می‌دانستند این دعا چه اثری در اجابت دعا دارد با تمام توان برای آموختن آن تلاش می‌کردند من نیز برای برآورده شدن حاجاتم این دعا را می‌خوانم و به نتیجه می‌رسم ↫◄ آن همان دعای مباهله است که این آیه در شأن آن نازل شد: بگو بیائید فرزندان ما و شما، زنان ما و شما نفس‌های ما و نفس‌های شما را گرد آوریم و آنگاه مباهله نمائیم این دعا را جبرئیل برای رسول خدا ﷺ آورد و فرمود: با وصی، دو نوه و دخترت با آنان مباهله کن و این دعا را بخوان دعائی که قرار بود پیغمبر در ماجرای مباهله بخوانند تا بر گروه مقابل عذاب نازل شود همین دعاست ⓹ دعائی که شیخ طوسی و سید ابن طاووس پس از دو رکعت نماز و هفتاد مرتبه استغفار روایت کرده‌اند اول آن دعا الحمدلله رب العالمین است ⓺ صدقه به تهيدستان بخاطر پيروى از امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام مولای همه مردان و زنان با ايمان ⓻ زیارت امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام ⓼ خواندن زیارت جامعه کبیره

🍀الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَ الضَّرَّاءِ وَ الْكاظِمِينَ الْغَيْظَ وَ الْعافِينَ عَنِ النَّاسِ وَ اللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ‌🍀 🌹آنان که در گشایش و تنگ دستی انفاق می کنند، و خشم خود را فرو می برند، و از [خطاهایِ] مردم در می گذرند؛ و خدا نیکوکاران را دوست دارد.🌹 📚آیه ۱۳۴ سوره مبارکه آل عمران   🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷از فرمایشات امام علی علیه‌السّلام 🌷 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌼از فرمایشات امام باقر عليه‏السلام 🌼 🆔 @Javadpanqhi 🌺

✨﷽✨ 🌼چرا انسانهای مومن وخوب بیشتر دچار مشکل و غم میشوند؟ ✍خداوند تبارک و تعالی چون بنده ای را دوست دارد در بلا و مصیبتش غرقه سازد و باران گرفتاری بر سرش فرود آرد و آنگاه که این بنده خدا را بخواند فرماید : لبیک بنده ی من ! بی شک اگر بخواهم خواسته ات را زود اجابت کنم می توانم، اما اگر بخواهم آن را برایت اندوخته سازم این برای تو بهتر است چهل شب بر بنده مومن نگذرد مگر اینکه واقعه ای برایش رخ دهدو او راغمگین سازد و به واسطه آن، متذکر گردد. مومن اگرمی دانست که پاداش مصائب و گرفتاری هایش چه اندازه است،آرزو میکرد با قیچی تکه تکه شود. هر اندازه که ایمان بنده افزون گردد، تنگ دستی اش بیشتر و زندگی اش سخت تر شود. خداوند عزوجل می فرماید  اگر بنده مومن من دل آزرده نمی شد، سر انسان کافر را با دستمالی آهنین می بستم، تا هرگز دچار سردرد نشود. 💥با مروری بر مشکلات و مصایب اهل بیت، مخصوصا مصیبت عظمای امام حسین علیه السلام و اهل بیتش، احادیث بالا را بهتر درک میکنیم... زیرا که اگر دنیا محل عیش و راحتی و خوشگذرانی بود هیچکس لایقتر از محمد و آل مطهرش برای  بهره بردن از این موهبت نبود.... هرکه در این بزم مقربتر است جام بلا بیشترش میدهند... 📚اصول کافی   🆔 @Javadpanahi 🌺

✨﷽✨ 🍃بخشش ✍روزى سلمان فارسى براى اجراى فرمان رسول خدا(ص) در تهيه غذا براى يك اعرابى تازه مسلمان شده، به درب خانه حضرت فاطمه عليهاالسلام رفت. پس از درخواست سلمان، حضرت فاطمه عليهاالسلام فرمود: «سوگند بخدا كه حسن و حسين از شدت گرسنگى مضطربند و با شكم گرسنه خوابيده‏اند و لكن خيرى را ردّ نمى‏كنم، بخصوص اينكه به خانه من آمده باشد». سپس فرمودند: «اى سلمان! اينك اين پيراهن مرا به نزد شمعون يهودى ببر و يك صاع خرما و يك صاع جو بگير و بياور».سلمان با پيراهن به نزد شمعون رفت و ماجرا را گفت. شمعون اشك از چشمانش جارى شد و گفت: اين است زهد در دنيا و اين است آنچه كه موسى عليه‏السلام در تورات خبر داده بود. پس من هم مى‏گويم: اشهد ان لا اله الا الله و انّ محمدا رسول الله . سپس به سلمان صاعى از خرما و جو داد و سلمان آنها را به نزد فاطمه عليهاالسلام آورد. آن حضرت با دست خود آرد كرد  و نان پخت و به سلمان داد. سلمان عرض كرد:اى دختر پيامبر! مقدارى هم براى حسن و حسين عليهم‏السلام بردار. حضرت فاطمه عليهاالسلام در پاسخ فرمود: «چيزى را كه براى خدا داده‏ام، در آن تصرف نمى‏كنم».  📚رياحين الشريعة ج1، ص130 تا 134 به نقل از زندگانى صديقه كبرى حضرت فاطمه ‏زهرا عليهاالسلام، ص67 و 68 🆔 @Javadpanahi 🌺

💙 عرضه امیرالمومنین در روز مباهله سید ابن طاوس می فرماید: خداوند متعال در روز مباهله امیرالمومنین علیه السلام را بر دشمنان (مسیحیان ) عرضه کرد و آنها پذیرفتتد. و در غدیر خم امیرالمومنین را به دوستان و خودیها عرضه کرد و آنها نپذیرفتند 🆔 @JavadPanahi 🌺

آیت الله جوادی آملی: 💚مباهله از واجبات رکنی ولایت و امامت است. 🆔 @JavadPanahi 🌺