🍃پندانه یک دانه کبریت را روشن کن و کف دستت بگذار... می‌سوزاند نه؟ ده بار دیگر هم که امتحان کنی فقط بیشتر می‌سوزی، همین! بعضی از چیزها ذاتشان خطرناک است و هزار سال هم که بگذرد تغییر نمی‌کنند، مثل کبریت که می سوزاند، یا چاقو که تیز است و بُرنده و هر چقدر هم در استفاده از آنها احتیاط کنی یک لحظه بی‌ توجهی‌ات کافیست تا زخمی‌ات کنند. راستش بعضی از آدمها هم اینگونه هستند. یک بار، دو بار، سه بار که یک نفر را امتحان کردی و دیدی دلت را سوزاند و احساست را زخمی کرد برای همیشه کنارش بگذار زیرا فرصت دادن به آنهایی که ذاتشان خطرناک است وقت تلف کردن است، مثلِ: "بازی با آتش...""!! 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌹داستان آموزنده آقایی نقل می‌کرد، یکی از دوستانم مدتی سردرد عجیبی گرفت و مشکوک به بیماری خطرناک مغزی بود. دکتر برای او آزمایش‌هایی نوشت. بعد از تحمل استرس طولانی و صرف هزینه زیاد برای گرفتن نتیجه آزمایش‌ به بیمارستان رفتیم؛ چشمان و قلبش می‌لرزید. متصدی آزمایشگاه جواب آزمایش را به ما داد و خودش به ما گفت: شکر خدا چیزی نیست. دوستم از خوشحالی از جا پرید؛ انگار تازه متولد شده؛ رفت بسته شکلاتی خرید و با شادی در بیمارستان پخش کرد. متصدی آزمایشگاه به من هم کاغذ سفیدی داد و گفت: این هم نتیجه آزمایش تو! چیزی نیست شکر خدا تو هم سالم هستی!!! از این کار او تعجب کردم! متصدی که مرد عارفی بود گفت: دیدی دوستت الان که فهمید سالم است، چقدر خوشحال شد و اصلا به خاطر هزینه‌ها و وقتی که برای این موضوع گذاشته ناراحت نشد. پس من و تو هم قدر سلامتیمان را بدانیم و با صرف هزینه‌ای کم در راه خدا، با زبان و‌ در عمل شکرگزار باشیم که شکر نعمت باعث دوام و‌ ازدیاد نعمت است. «و نعمتهای پروردگارت را بازگو کن…» (ضحی آیه ۱۱). «اگر شکرگزار باشید قطعا برای شما زیاد میگردانیم…» (ابراهیم آیه ۷). 🆔 @JavadPanahi 🌺

🌺عــــادت هــایـى كـه مـعـجـزه میکنـد 🌸با ملايمت ... سخن بگوئيد 🌺عــمــيـــق ... نفس بكشيد 🌸شــــــيــك ... لباس بپوشيد 🌺صـبـورانه ... كار كنيد 🌸نـجـيـبـانه ... رفتار كنيد 🌺هــمـــواره ... پس انداز كنيد 🌸عــاقــلانـه ... بخوريد 🌺كــــافـــى ...  بخوابيد 🌸بى باكانه ...  عمل كنيد 🌺خـلاقـانـه ...  بينديشيد 🌸صـادقانه ...   عشق بورزید 🌺هوشمندانه... خرج كنيد 🌸خوشبختی یک سفر است نه یک مقصد 🌺هیچ زمانی بهتر از الان برای شادی وجود ندارد 🌸زندگی کنید و از حال لذت ببرید 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ ◽️ باعث میشود سوخت و سازتان بهتر شود ◽️باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید ◽️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم میکند ◽️ کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید! ◽️ذهنتان دیگر درگیر این نیست که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه اید ◽️با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند ◽️ تحقیقات نشان داده که حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود.. 🆔 @Javadpanahi 🌺

ابتلا به افسردگی در سنین بالا چه تبعاتی دارد؟ ▫️افرادی که در سنین بالا دچار افسردگی می‌شوند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آلزایمر قرار گیرند. افسردگی می‌تواند باعث تغییرات شیمیایی و فیزیولوژیکی در مغز شود که این تغییرات می‌توانند به کاهش عملکرد شناختی و افزایش خطر آلزایمر منجر شوند. ▫️علاوه بر این، افسردگی باعث کاهش فعالیت‌های اجتماعی و جسمی می‌شود که این امر نیز می‌تواند به افزایش خطر آلزایمر منجر شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

ترتیل خوانی نیم جزء ایوان مقصوره مسجد گوهرشاد 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺