🌺عــــادت هــایـى كـه مـعـجـزه میکنـد 🌸با ملايمت ... سخن بگوئيد 🌺عــمــيـــق ... نفس بكشيد 🌸شــــــيــك ... لباس بپوشيد 🌺صـبـورانه ... كار كنيد 🌸نـجـيـبـانه ... رفتار كنيد 🌺هــمـــواره ... پس انداز كنيد 🌸عــاقــلانـه ... بخوريد 🌺كــــافـــى ...  بخوابيد 🌸بى باكانه ...  عمل كنيد 🌺خـلاقـانـه ...  بينديشيد 🌸صـادقانه ...   عشق بورزید 🌺هوشمندانه... خرج كنيد 🌸خوشبختی یک سفر است نه یک مقصد 🌺هیچ زمانی بهتر از الان برای شادی وجود ندارد 🌸زندگی کنید و از حال لذت ببرید 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟ ◽️ باعث میشود سوخت و سازتان بهتر شود ◽️باعث میشود در طول روز پرخوری نکنید ◽️انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را فراهم میکند ◽️ کمک میکند سر ظهر انرژی کم نیاورید! ◽️ذهنتان دیگر درگیر این نیست که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه اید ◽️با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خویتان را بهتر میکند ◽️ تحقیقات نشان داده که حافظه کوتاه مدتتان تقویت میشود.. 🆔 @Javadpanahi 🌺

ابتلا به افسردگی در سنین بالا چه تبعاتی دارد؟ ▫️افرادی که در سنین بالا دچار افسردگی می‌شوند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آلزایمر قرار گیرند. افسردگی می‌تواند باعث تغییرات شیمیایی و فیزیولوژیکی در مغز شود که این تغییرات می‌توانند به کاهش عملکرد شناختی و افزایش خطر آلزایمر منجر شوند. ▫️علاوه بر این، افسردگی باعث کاهش فعالیت‌های اجتماعی و جسمی می‌شود که این امر نیز می‌تواند به افزایش خطر آلزایمر منجر شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

ترتیل خوانی نیم جزء ایوان مقصوره مسجد گوهرشاد 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

💠 آثار بزرگ کنترل چشم 🌷 امام صادق (علیه السلام) می فرمایند : 🖋 هيچ غنيمتي مانند غنيمتي كه آدمي از راه كنترل چشم به دست مي آورد نيست ، زيرا ديدگان از نگاه به نا محرم فرو بسته نميشود جز آنكه در قلب او عظمت و جلال الهي مشاهده مي شود. 📚 مصباح الشريعة ، ص۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺