بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن ▫️پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا ▫️پسته + شیر ▫️موز و عسل ▫️عسل + میوه‌ها ▫️کنجد + برنج ▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد ▫️پوره سیب‌زمینی + مرغ 🆔 @Javadpanahi 🌺

سیب زمینی سرخ شده باعث مرگ زود هنگام میشود!🍟 ◽️ کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس ۲ بار یا بیشتر در هفته میخورند در مقایسه با کسانی که نمیخورند ۲ برابر بیشتر در معرض مرگ زود هنگام قرار دارند 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا نباید با استرس بخوابید؟ ◽️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی ◽️چروک پوست و ریزش موی شدید ◽️احساس مداوم خستگی حتی بعداز بیدارشدن ◽️احساس تشنگی زیاد درهنگام خواب ◽️توصیه هایی برای خواب راحت ◽️عصر از مصرف کافئین خودداری کنید. ◽️یک ورزش سبک می تواند مفید باشد ◽️گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند مفید باشد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

و چون تو قرآن تلاوت کنی ما میان تو و آنها که به قیامت ایمان ندارند حجابی بداریم که آنها از فهم حقایق آن دور و مستور مانند.     ✨سوره اسراء آیه ۴۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امیرالمؤمنین امام علی (علیه السلام) : ✍ الحِلمُ غِطاءٌ ساتِرٌ و العَقلُ حُسامٌ قاطِعٌ ، فَاسْتُرْ خَلَلَ خُلُقِكَ بحِلْمِكَ ، و قاتِلْ هَواكَ بعَقْلِكَ. 🖌 بردباری ، پرده‌ای پوشنده است و خِرد ، شمشیری بُرنده. پس ، عیب‌های اخلاقی خود را با بردباری بپوشان و با خِردت ، به جنگ با هوی و هوست برخیز. 📒 نهج البلاغة ، حکمت ۴۲۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

امام رضا عليه السلام : اِنّا اَهلُ بَيْتٍ نَرى وَعدَنا عَلَينا دَينا كَما صَنَعَ رَسولُ اللّه ِ صلى الله عليه و آله ؛ ما اهل بيت، وعده هاى خود را براى خودمان، بدهى و دِين حساب مى كنيم، چنانكه رسول اكرم صلی الله عليه و آله چنين مى كردند. 📚تحف العقول، ص 446 🆔 @Javadpanahi 🌺

‍ ‍ ✨📖✨📖✨📖✨📖✨📖✨ 🆔 @JavadPanahi 💠 #زیارت_امین_الله زیارت امین الله یکی از زیارات محبوب و زیبای شیعه است. در کتب ادعیه و حدیث فضایل بسیاری برای این زیارت برشمرده‌اند و خواندن آن ثواب بسیار زیادی برای شخص خواننده دارد. چند نمونه از ویژگی‌های زیارت امین الله از این قرارند: ۱. زیارتی از زبان یک معصوم امام سجاد (ع) که برای تمام شیعیان اسوه عبودیت و بندگی بوده و دعا‌های ایشان بسیار مشهور و محبوب هستند، برای اولین بر زیارت امین الله را خطاب به جد بزرگوارشان امام علی (ع) خواندند. این ویژگی، زیارت امین الله را تبدیل به یکی از بهترین زیارت نامه‌ها کرده است. امام محمد باقر (ع) درباره این زیارت می‌فرمایند: می‌توان زیارت امین الله را برای تمام ائمه اطهار (ع) خواند. امام سجاد (ع) این زیارت را با بسیاری از مسائل اخلاقی و معارف زیبای اسلامی همراه کرده است که خواندن آن را لذت بخش‌تر می‌کند. ۲. زیارتی در اوج اعتبار و وثوق اعتبار سندی ادعیه و زیارات اهمیت بسیاری دارد. جابر بن عبدالله انصاری نقل کننده زیارت امین الله است و بنابر نظر کارشناسان علوم حدیث، اعتبار سندی این زیارت هیچ مشکلی ندارد و کاملاً مطمئن است. این ویژگی ارزشمند را نمی‌توان در هر دعا یا زیارتی پیدا کرد. ۳. زیارتی برای تمام ائمه (ع) زیارت امین الله دریایی از معنویت و معانی بلند است که می‌توان آن را خطاب به هرکدام از ائمه (ع) خواند. همانطور که ذکر شد، این زیارت از جانب امام سجاد برای امام علی (ع) است اما از ویژگی‌های آن این است که می‌توان در تمام آستان‌های نورانی ائمه یا حتی از راه دور برای تمام امام‌ها آن را خواند و بهره‌

دعاء 🌸#استاد_جواد_ پناهی 🌴#صلوات_خاصه_حضرت_رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

#توسل_به_امام_رضا_ع بانوای استاد جواد پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

خوش اخلاق باشید 💢مومن باید در بین جمع شوخ باشد 🌷 شهید مطهری 🔹خدای متعال دوست می ‌دارد مردمی را که وقتی در جمع دیگران می ‌نشینند عبوس نمی ‌کنند، بلکه با مردم خوش و بش می ‌کنند، شوخی می ‌کنند، به اصطلاحِ دیگر "ادخال سرور" در قلب مؤمنین می ‌کنند. 🔹می ‌دانیم که بعضی از مؤمنینِ معمولی ما جزء آدابشان این است که کأنه یک نوع تکبری بر همه مردم دارند که ما مؤمن هستیم و چنان، به اینکه همیشه عبوس کنند، چهره ‌شان را بگیرند، به مردم بی ‌اعتنایی کنند، یعنی همه شما اهل جهنم هستید، همه شما مورد خشم خدا هستید و مورد خشم من؛ در صورتی که این برخلاف دستور اسلام است... 🔹[در روایت است که] خدا دوست دارد مؤمنی را که وقتی در میان جمع است، برای اینکه دیگران را مسرور کند سخنان خوشحال ‌کننده می ‌گوید ولی وقتی که تنها می ‌ماند به فکر و اندیشه فرو می ‌رود ... و عبرتها به نظرش می ‌آید. 📚 آشنایی با قرآن، ج10، ص39 🆔 @Javadpanahi 🌺

‼ گناه و بهشت 🌸 حديث داريم که پيامبر(ص) به اباذر فرمود: يا اباذر! گاهی بنده گناهی می کند، «دخل الجنه» بخاطر اين گناه به بهشت می رود. گفت: گناه می کند و به بهشت می رود. 🌸 فرمودند: دائم به خاطر اين گناه خودش را سرزنش می کند. اين قدر خودش و نفسش را می کوبد و ملامت می کند. 🌸 البته به شرطی که با ميل گناه نکند. ناخواسته گناه کند. برای همین است که خداوند توبه کاران را دوست دارد. 📚 استاد فرحزاد ،برنامه سمت خدا 🆔 @Javadpanahi 🌺