👌 تلنگر آدمی باید بتواند سهم خطای خود را ببیند؛ تا بتواند بگوید : ” متاسفم" آدمی باید شجاعت داشته باشد؛ تا بتواند بگوید : "من را ببخش" آدمی باید عشق داشته باشد؛ تا بتواند بگوید : "دوستت دارم" آدمی باید شاکر داشته و نعمتهایش باشد؛ تا بتواند بگوید : "متشکرم" و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد، تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد . 🆔 @Javadpanahi 🌺

۱۰ دقیقه خنداندن کودکان در روز، خلاقیت آنها را افزایش میدهد. 🔹 بازی کردن 🔹 نوازش کردن 🔹 احترام قائل شدن 🔹 گوش دادن دقیق به کودکان عزت نفس  آنها را بالا میبرد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸آموزنده ‍🔷والدين قرار نيست اختلاف نداشته باشند، دعوا نكنند و هميشه با هم موافق باشند. 🔷كودك قرار است از والدينش روش درست حل اختلاف را بياموزد.قرار است ببيند پدر و مادرش با دو عقيده مختلف چگونه بر سر يك مسئله به تفاهم مي رسند.قرار است ببينند با داشتن اختلاف، عشق و محبت به پايان نمي رسد. 🔷والدين قرار است به فرزندشان نشان دهند انسان حتي با خودش هم تفاهم ندارد چه برسد به ديگري، اما با احترام، ابراز درست عقايد، با گوش دادن به هم ميتوان يك جايي به تفاهم رسيد و مشكلات را حل كرد، و قرار است از هر اختلافي هر دو نفر پيروز بيايند نه تنها يك نفر . 🆔 @Javadpanahi 🌺

نعنا ترکیب فعالی به نام منتول دارد که میتواند باعث کنترل سر درد در افراد مبتلا به میگرن شود این گیاه رگ های خونی را باز می کند و باعث می شود تا خون در سر بهتر جریان یابد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

فواید مصرف خرمادرصبحانه فیبر موجود درآن مانع از گرسنگی و افت قندخون در طول روز می شود. شادابی طراوت پوست جلوگیری از کم خونی موها را پر پشت میکند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍳 از ۴۰ سالگی به بعد این غذا را فراموش نکنید به گفته متخصصان، تغذیه افراد در هر دهه از زندگی باید به شکل زیر باشد: ▫️تا ۱۲ سالگی: هیدراتاسیون و مواد مغذی متنوع ▪️۱۲ تا ۲۰ سالگی: کلسیم، امگا ۳ و آهن برای دختران ▫️دهه ۲۰ و ۳۰: تاکید بر پروتئین گیاهی ▪️دهه ۴۰ و ۵۰: غذاهای تخمیر شده ▫️ دهه ۶۰ و ۷۰: تمرکز بر وعده‌های غنی از مواد مغذی ▪️۸۰ به بالا: هیدراتاسیون و فیبر./همشهری 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

آیا کافران می گویند این قرآن را خود او به هم بافته و به خدا نسبت می دهد؟! بگو: اگر راست می گویید شما هم با کمک همه فصحای عرب بدون وحی خدا ده سوره بربافته مانند این قرآن بیاورید.    ✨سوره هود آیه ۱۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺