اگر زیاد چای می‌خورید، منتظر این بیماری‌ها باشید! ▫️نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد. ▫️برخی از این عوارض می‌تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی باشد. همچنین مصرف زیاد چای سیاه و سبز یا سایر نوشیدنی‌های کافئین دار می‌تواند وابستگی روانی ایجاد کند 🆔 @Javadpanahi 🌺

مصرف روزانه تخم‌مرغ در کاهش خطر ابتلا به فراموشی موثر است! ▫️موادغذایی مانند تخم‌مرغ آنتی‌اکسیدان‌، کولین و اسیدهای چرب امگا ۳ با کاهش التهاب، در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل تاثیر دارند.تحقیقات جدید نشان می‌دهد احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که روزی یک تخم‌مرغ می‌خورند، کمتر از افرادی است که به‌صورت هفتگی یا ماهانه یک تخم‌مرغ می‌خورند. ▫️البته این نتیجه نیازمند تحقیق و بررسی بیشتر است، اما همانطور که از قبل می‌دانیم تخم‌مرغ منبع خوبی برای ویتامین ب، کولین، فولات و ویتامین دی است که برای محافظت در برابر بیماری‌ها موثرند. گذشته از همه این‌ها تخم‌مرغ حدود شش گرم پروتئین دارد که به احساس سیری و تقویت توده عضلانی کمک می‌کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود! کمبود ۱۰ ویتامین زیر اغلب به عنوان یکی از عوامل ریزش مو محسوب می‌شود و دریافت آنها برای سلامت موها ضروری است:👇 ◽️ ویتامین D ◽️  ویتامین A ◽️ویتامین E ◽️ویتامین C ◽️ اسید فولیک ◽️ بیوتین ◽️ روی ◽️ ویتامین B۶ ◽️ آهن ◽️ امگا ۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

جلسه محبان عترت ع شنبه شب ۱۴۰۳/۸/۵ 🆔 @JavadPanahi 🌺

❁﷽❁ 📖هجدهمین کرسی تلاوت قرآن کریم وافتتاح پایگاه آموزش قرآنی مساجد «جامعه قرآنی مساجد» 🇮🇷🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇾🇪🇸🇾🇪🇬🇮🇷🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇾🇪🇸🇾🇪🇬 و یادبود شهیدان جبهه سرافراز مقاومت 🇮🇷🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇾🇪🇸🇾🇪🇬🇮🇷🇮🇶🇵🇸🇱🇧🇾🇪🇸🇾🇪🇬 ✨باحضور سردار علی مولوی حقیقی حاج محمد عباسی و قاری بین المللی جهان اسلام استاد حاج محمدجواد پناهی ✨حافظ جوان سید حکمت موسوی(حافظ کل قرآن) ✨و با تلاوت قاریان جوان و نوجوان محمداحسان فاطمی امیرحسین نبی زاده علی کاظمی ✨مداح و ذاکر اهل بیت(ع) حاج علی ملائکه ______________________ یکشنبه شب های اول هرماه شمسی ۶ آبان ماه ۱۴۰۳- ساعت: ۱۸:۳۰ شهرک شهید رجایی-خیابان پورسینا-پورسینا ۱۷ مسجد جامع حضرت فاطمه الزهرا(سلام الله علیها) ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @Quranicsocietyofmosques لطفا نشرحداکثری دهید. 🆔 @JavadPanahi 🌺

محفل انس باقران مسجد جامع فاطمه الزهرا س 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

ای رسول ما تو اگر چه بسیار حریص و مشتاق هدایت خلق هستی ولیکن بدان که خدا آنان را که پس از اتمام حجت گمراه کرده دیگر هدایت نکنند و آنها را یاوری نخواهد بود.    ✨سوره نحل آیه ۳۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🥀از فرمایشات گهربار امام حسین علیه‌السلام 🥀 🆔 @Javadpanahi 🌺