میدونین با خوردن ژلوفن چه بلايی سرخودتون میارین ؟
ژلوفن به مرور زمان کلیه و کبد رو از کار میندازه، زیرا ژلوفن درون کبد متابولیزه میشه تا قابلیت جذب داشته باشه بنابراین مصرف آن به کبد فشار میاره
این دارو در بیماران قلبی باعث افزایش حملات و همچنین باعث خونریزی از معده میشه
بیمارانی که آسم دارند باید در مصرف این داروها احتیاط کنن، زیرا مصرف ژلوفن حملات آسم را به همراه داره
بهترین گام برای مصون ماندن از این عوارض
داشتن سبک زندگی سالم و متوسل شدن به گزینه‌های طبیعیه که توی هر آشپزخانه‌ای یافت میشه
خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارن که بدون ایجاد عارضه روی دستگاه گوارش، کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر درد‌های آزاردهنده باشن
زردچوبه
کورکومین موجود در زردچوبه با مسدود کردن پروتئین‌هایی که به التهاب کمک می کنه و متوقف کردن انتقال‌دهنده عصبی از فرستادن سیگنال درد به مغز می‌تونه در تسکین درد مؤثر باشه
روغن زیتون
اولئوکانتال موجود در این روغن می‌تونه مانند ایبوپروفن عمل کنه
حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با ۲۰۰ میلی‌گرم ایبوپروفن ست
کندر
خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط میشه
توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون‌رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن گلبول‌‌های سفید خون برای ورود به بافت‌های آسیب‌دیده داره
پوست بید
پوست بید سفید به طور سنتی برای درمان استئوآرتریت، کمردرد، و سایر بیماری‌های دردناک مانند تاندونیت استفاده می‌شده.
شما همچنین می‌تونین برای امدادرسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، ازش استفاده کنین
سالیسین ماده تشکیل‌دهنده فعال در این پوست درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل میشه و خاصیت ضد التهاب و ضد درد داره
🆔 @Javadpanahi 🌺
7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید !🥛
▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
▫️صبحانه باید متنوع باشد.
▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
▫️صبحانه استرس را کم می کند.
▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
۲۵ درصد ایرانی‌ها کبد چرب دارند !💉
▫️عدم تحرک فیزیکی، گرایش به زندگی ماشینی و … را به عنوان مهمترین معضل بروز و شیوع کبد چرب میتوان نام برد.
▫️مصرف کمتر چربی، مصرف گوشت سفید، ورزش، تغذیه مناسب و کنترل چربی خون و همچنین استفاده از ویتامین E و داروهای مناسب می‌تواند به درمان این بیماری کمک کند.
+ حدود ۲۵ درصد از جمعیت کشور گرفتار عارضه کبد چرب هستند
🆔 @Javadpanahi 🌺