استاد سلام همین الان رادیو قرآن افتخار شنیدن صدای گرم شما رو داشتم ممنون از لطف برادر عزیزم جناب عنابستانی ساعت ۲۰ رادیو قران 🆔 @JavadPanahi 🌺

🩵کلام آسمانی 🆔 @Javadpanahi 🌺

💗پيامبر اکرم (ص): 💗از خواندن قرآن 💗غافل مشو زيرا قرآن 💗دل را زنده مى كند 💗و از فحشا وزشت كارى 💗و ستم باز مى دارد. 💗ميزان الحكمه، ح 16503 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺پرهیز از زرق و برق دنیا 🌺وَمَا أُوتِيتُمْ مِنْ شَيْءٍ فَمَتَاعُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَزِينَتُهَا وَمَا عِنْدَ اللَّهِ خَيْرٌ وَأَبْقَى أَفَلَا تَعْقِلُونَ 🌺چيزهايى كه به شما داده شده است، برخوردارى و آرايش اين زندگى دنيوى است. حال آنكه آنچه نزد خداست، بهتر و ماندنى‌تر است. چرا در نمى‌يابيد؟ (سوره قصص آیه60) 🌺امام زين العابدين عليه السلام: اِعلَموا أنَّ اللّهَ لَم يُحِبَّ زَهرَةَ الدُّنيا وعاجِلَها لاِءَحَدٍ مِن أولِيائِهِ ولَم يُرَغِّبهُم فيها وفي عاجِلِ زَهرَتِها وظاهِرِ بَهجَتِها؛ 🌺بدانيد كه خداوند زرق و برق زودگذر دنيا را براى هيچ يك از دوستانش نخواسته است و آنان را به دنيا و به زيور گذراى آن و زيبايى ظاهرى آن، ترغيب نكرده است. 🌺الكافي : ج 8 ص 75 ح 29؛ دانشنامه قرآن و حديث: ج16، ص24 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷از فرمایشات گهربار امام علی علیه‌السلام 🌷 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌾ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻣﺰﺭﻋﻪ 🌺ﺭﮐﻦ ﺍﻭﻝ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻣﺰﺭﻋﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ می کاری ﺑﺎﯾﺪ ﺻﺒﺮ ﮐﻨﯽ ﺗﺎ ﺩﺭ ﻭﻗﺖ ﺧﻮﺩﺵ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺑﺪﻫﺪ. ﭘﺲ"ﺻﺒﺮ " ﺭﮐﻦ ﺍﻭﻝ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻣﺰﺭﻋﻪ ﺍﺳﺖ ،ﺻﺒﺮ ﺑﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺩﺍﺭﺩ، ﺗﺤﻤﻞ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ  و امید نداشتن به آینده ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺻﺒﺮ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺭﺿﺎﯾﺖ ﻭ ﭘﺬﯾﺮﺵ و امید همراه ﺍﺳﺖ. 🌺ﺭﮐﻦ ﺩﻭﻡ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻣﺰﺭﻋﻪ ﺭﺳﯿﺪﮔﯽ ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺻﺤﯿﺢ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﮐﺎﺷﺘﻪ ﺍﯼ ، ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺻﺒﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﺗﻼﺵ ﺻﺤﯿﺢ، ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻭ ﭘﯽ ﮔﯿﺮ ﻫﻤﺮﺍه باشد ‏ﻋﺠﻠﻪ ﻫﺮﮔﺰ ﮐﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﺮﺳﺎﻧﺪﻩ ﻭ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﺵ"ﺯﺟﺮ ﺩﺭﻭﻧﯽ "ﺍست. 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌هرگزاجازه ندهید آدم هایی کــــه برایتان کمتریـــن کارها را می کنند بیشترین کنترل را روی احساساتتان داشته باشنـــــد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر 💠زود جواب دادن پیام نشانه بی کلاسی نیست !خواندن پیام و جواب ندادن هم از علائم وخیم درک پایین است.. 💠حتی اگر دلیلتان گرفتاری و مشغله باشد می توانید با یک پیام کوتاه به مخاطب اعلام کنید در زمان و فرصت مناسب پاسخش را دریافت خواهد کرد و یا حتی پیام صوتی کوتاه ارسال نمایید. 💠هرگز به دلیل صمیمیت با مخاطب(همسر ،فرزند،دوست و فامیل) حق به جانب نبوده و نگویید او من و شرایطم را می شناسد!! همین توجه و احترام های کوچک در پایداری و دوام روابط ، بسیار موثر است. 💠بیاییم با کمی تغییر در نگرش و رفتارمان حداقل در فضای مجازی برای یکدیگر احترام بیشتری قائل شویم..تا کم کم به یک عادت خوب در زندگی واقعی مان شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا باید قبل از خواب ماست بخوریم؟! 🤔 ▫️زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک می کند. + همچنین ماست تاثیر آرامش بخشی روی مغز دارد و برای کمک به خواب خوب در طول شب مفید است 🆔 @Javadpanahi 🌺

علائم کمبود B12 ▫️پوست رنگ پریده، تپش قلب، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، ناباروری، سوزن‌سوزن شدن دست‌ها و پاها به‌دلیل مشکلات عصبی و بی‌تعادلی، افسردگی، گیجی، حافظه ضعیف و دردهای دهانی ازجمله علائم کمبود ویتامین ب۱۲ است. ▫️اگر احساس کمبود انرژی می‌کنید، شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی‌‌‌کنند. البته به توصیه متخصصان اولین قدم برای تشخیص این موضوع مراجعه به پزشک یا متخصص است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

با این میوه از دیابت جلوگیری کنید!🍎 ◽️تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو وعده از میوه‌های کامل مانند سیب می‌خورند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که کمتر از نیمی از آن را مصرف می‌کنند، به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. ◽️یک بررسی نشان داد که سیب و گلابی با کاهش قابل توجه ۱۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که حتی یک وعده در هفته می تواند خطر را تا ۳ درصد کاهش دهد. 🆔 @Javadpanahi 🌺