امام على علیه السلام اِيَّاكَ وَ الْجَزَعَ، فَاِنَّهُ يَقْطَعُ الاَْمَلَ، وَ يُضْعِفُ الْعَمَلَ، وَ يورِثُ الْهَمَّ. وَ اعْلَمْ اَنَّ الْمَخْرَجَ، فی اَمْرَيْنِ: ما كانَتْ فيهِ حيلَةٌ فَالاِْحْتيالُ وَ ما لَمْ تَـكُنْ فيهِ حيلَةٌ فَالاِْصْطِبارُ؛ مبادا، بی تابی كنی كه ناامیدی می آورد و كار را سست می كند و پریشانی می آورد، بدان كه راه نجات، دو تاست: در آنچه چاره هست، چاره اندیشی و در آنچه چاره نیست، صبر باید كرد. منبع: بحار الأنوار، ج 82، ص 144، ح 29. 🆔 @Javadpanahi 🌺

آموزنده 🔸با نیت کار کن 🔹خانواده ات هر چند نفر که هستند، به آنها نگاه نکن و به نیت همان تعداد از ائمه علیهم السلام از آنها پذیرایی کن. چند وقت که این کار را ادامه دادی، ببین چه می‌شود. با نیت کار کن 🔹مثلاً در حمام خودت را به این نیت بشوی که داری نفست را از صفات رذیله و از هوی و هوس و آرزوهای دور و دراز می‌شویی 🔹️سرت را به این نیت اصلاح کن که داری گناهان و خیالات باطل را از وجودت قیچی می‌کنی، ️سرت را به نیت شانه کردن سر یک یتیم شانه کن 🔹️خانه را که جارو میزنی و لباس ها را که می‌شویی، به نیت بیرون ریختن دشمنان اهل بیت علیهم السلام از زندگی و وجودت انجام بده 🔹چند وقت که با نیت کار کردی، آن وقت ببین که نور همۀ فضای زندگی ات را پر می‌کند و راه سیرت باز می‌شود. 👤حاج آقا دولابی ره: 📚مصباح الهدی، ص ۲۱۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

♦نماز ساده استغفار برای افزایش روزی   ❤رسول خدا صلّی الله علیه و آله فرمود: 🔹هرگاه در زندگیت دچار تنگی معیشت و  کسادی شدی، حاجتت را به خدا عرضه کن و نماز استغفار را ترک نکن. 🔹نماز استغفار دو رکعت است و در هر دو رکعت، چنین عمل کن: الف-در هر رکعت، یک بار حمد، و یک بار سوره قدر را بخوان. ب-بعد از خواندن این دو سوره، 15 بار فقط بگو: «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ»، ج-سپس در رکوع، 10 بار فقط بگو: «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ»، د-بعد از بلند شدن از رکوع ، 10 بار بگو: «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ»، ه-در هر دو سجده، 10 بار فقط بگو: «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ»، و-بعد از هر دو سجده، 10 بار بگو: «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ». 📚مکارم الاخلاق، ص328   🆔 @Javadpanahi 🌺

👌 تلنگر همیشه در زندگی هرکس، یک دماغه‌ی صخره‌ای وجود دارد که یا به سلامت از آن می‌گذرد یا کشتی‌اش به آن می‌خورد و متلاشی می‌شود. مشکل اینجاست که تو همیشه نمی‌توانی دماغه‌ی صخره‌ای زندگی‌ات را تشخیص بدهی. گاهی دریا کاملا مه‌آلود است و تو قبل از آن که ملتفت بشوی، به صخره خورده‌ای... 📚دشمن عزیز  👤جین وبستر 🆔 @Javadpanahi 🌺

‼ عجب حکایت تلخی‌...!!! 💢حاکمی در شهری رسم بنهاد هر که از مسافران وساکنان دزدی کند آن شخص را سوار بر الاغ به مدت یک هفته در شهر بگردانند. 💢این گذشت تا که شخصی از دیگری حلوا بدزدید و بخورد.  به جرم دزدی به محکمه اش بردند و چون محکوم شد طبق حکمِ حاکم سوار بر الاغی او را در شهر بچرخانیدند و مردم در کوچه و بازار با دیدن آن حالت بسیار هیاهو بکردند. 💢هنگام چرخاندن نگهبان از دزد پرسید:  بسیار سخت میگذرد؟ دزد گفت نه ! حلوا را که خوردم، الاغ را هم که سوارم، مردم هم که شادی می کنند و شادند، از این بهتر چه هست؟! ‍ 🆔 @Javadpanahi 🌺

♦در ارتباط با کودکان، جملات خود را با این سه کلمه شروع نکنید اگر ، تو، چرا 🔹اگر: اغلب یک کلمه تهدیدآمیز است و کودک را می ترساند مثلا: «اگر به حرفم گوش نکنی، ... » بهتر است بگويد: «وقتی به حرفم گوش نمی کنی،...» 🔹تو: با گفتن کلمه تو، کودک تصور می کند مورد حمله قرار گرفته، به خصوص وقتی کلمات اغراق آمیز هم به کار ببرید مثلا: « تو هیچوقت نظم نداری!»  بهتر است  با دخترم، پسرم یاعزيزم شروع كنيد، مثل:«دخترم، وقتی عروسکهاتو جمع نمی کنی،...» 🔹چرا: با این کلمه معمولا از کودک خود می خواهید که چیزی را توضیح دهد که قادر به انجامش نیست مثلا: «چرا به من گوش نمی کنی؟» بهتر است دليل رفتار فرزندتان را به زبان بياوريد تا بهتر متوجه شود. «ميدونم دوست داری اول اونکار رو انجام بدی، ...» 🆔 @Javadpanahi 🌺

بهداشت و سلامتی 🍃 🆔 @Javadpanahi 🌺

کاهش فشار خون با اسفناج ◽️غذاهای غنی از نیترات مانند اسفناج ممکن است گردش خون شما را بهبود بخشد. این ترکیبات به بزرگ شدن رگ‌های خونی کمک می‌کنند و فضای بیشتری برای حرکت خون ایجاد می‌کنند. همچنین، یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسفناج به انعطاف پذیری عروق و کاهش فشار خون کمک می کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

شایعترین بیماری های روانی کدامند؟ ◽️اول :اضطراب و استرس ◽️دوم :افسردگی ◽️سوم :خشم و عصبانیت خشم و عصبانیت نتیجه و حاصل مورد اول و دوم است. در نتیجه شما در مثلث زحمت و نکبت قرار می گیرید. بنابر این سه رأس این مثلث، اضطراب و افسردگی و خشم است و وسط این مثلث هم  استرس قرار دارد. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺