💙کلام آسمانی 💛سوره نور آیه ۲۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) : 🖌 هر كه مى ‏خواهد ايّام عمرِ خود را آزاد زندگى كند ، طمع را در دل خويش جاى ندهد. 📗 تنبيه الخواطر ، ج۱ ، ص۴۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺

حضرت علی علیه السلام: 🔶 نشانه مردانگی انسان، به همه نیکی کردن و احسان نمودن و منت نگذاشتن است. 📚 غررالحکم ج۳ص۲۵۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔘 انسان در دنیا به ده درصد خواسته‌های خود می‌رسد! 🌷 آیت‌الله بهجت (ره): 🔸انسان در دنیا [نهایتا] به ده درصد خواسته‌های خود می‌رسد. کمتر کسی پیدا می‌شود که زندگی بر وفق مراد او باشد. 🔸هرگونه عیش و نوش دنیا با هزار تلخی و نیش همراه است. اگر کسی دنیا را این‌گونه پذیرفت و شناخت، در برابر ناگواری‌ها و بدی‌های همسر و همسایه و… کمتر ناراحت می‌شود؛ زیرا از دنیا، بیش از اینکه خانه بلاست، انتظار نخواهد داشت! 📚  در محضر بهجت، ج۲، ص۳۰۲ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

✍️توصیه های عرفانی 🌷آیت الله حق شناس می فرمود: 🔸 طاعت بدون کنترل نفس سودی ندارد. اما اگر صد سال هم بگذرد ولی نفس خودت را کنترل نکنی،  نگاهت را کنترل نکنی ؛ در کلاس اوّل درجا خواهی زد. 🔸وقتی به کلاس دوّم خواهی رفت که نفست را کنترل کنی. یا باید نفس را بپرستی یا خدا را. ❓ «لا نجاة الا بالطاعة». طاعت چیست؟ 👈 طاعت این است که آنچه دلت می خواهد را کنار بگذاری. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

امتحان حضرت زهرا(سلام الله علیها) سوال:  عبارت " السلام علیک یا ممتحنه، امتحنک الله الذی خلقک قبل ان یخلقک" (بخشی از زیارتنامه حضرت صدیقه کبری)  یعنی چه؟ پاسخ: خدای متعال قبل از این که خلقت مادی و طبیعی حضرت زهرا (سلام الله علیها) را انجام دهد، در عالم علم می دانست که این را وقتی خلق کند، این چنین ایمانی دارد که از امتحان رو سفید بیرون می آید. امتحانش هم خیلی  سخت  بود که همان حمایت از امیر المومنین (علیه السلام) بود. 📚طریق بندگی، ص 186 🆔 @Javadpanahi 🌺

راه زندگی در سوره مبارکه حمد مشخص شده است اصل نماز، مال همه انسان هاست؛ زن و مرد فرقی نمی کند. همه انسان هستند. بر همه واجب است این نماز را بخوانند. خدا در 5 نماز واجب یومیه، دستور داده است که در هر دو رکعت اول هر 5 نماز، باید سوره حمد را بخوانید. اگر شما بگویی: " من حافظ قرآنم و می خواهم سوره بقره را بخوانم!"، خدا می گوید: " نه، حق نداری، بقره را جلوتر از نماز بخوان یا بعد از حمد بخوان" . پس دو رکعت اول هر نماز واجب باید سوره حمد را بخوانیم. همه انسان ها حد اقل باید روزی 5 نماز بخوانند و 5 ضرب در 2 می شود 10. پس همه باید روزی 10 مرتبه سوره حمد را بخوانند. وجوب تکرار سوره حمد، اهمیت مساله را می رساند. ما نه در قرآن ، نه در اسلام و نه در عالم خلقت، موجودی مهم تر و بزرگ تر از ذات اقدس پروردگار متعال نداریم. اگر او نبود، هیچ چیز نبود؛ نه دین بود، نه آدم بود و نه هیچ چیز دیگر. جایی نگفته اند شما 10 بار در برابر عظمت خدا بایست و بگو " خدایا! من تو را قبول دارم" ؛ بلکه گفته اند: " هر روز حد اقل ده بار باید سوره حمد را بخوانید" در این جا عقل کنجکاو چه می کند؟  می گوید:" در سوره حمد چه چیزی آمده که به این سوره این قدر اهمیت داده شده است که ما باید روزی ده بار این سوره را بخوانیم؟!" لذا باید بررسی کنیم ببینیم در متن این سوره چه  خبر است. (راه بندگی، صفحه 24) 🆔 @Javadpanahi 🌺

🖇 👌تلنگر تغییر رفتار ناگهانی کودکان را جدی بگیرید، شاید در معرض آزار باشد! در آزار جنسی معمولا فرد آسیب‌دیده به دلیل شرمساری و خجالت، ممکن است اتفاق را مخفی کند بنابراین والدین باید حواسشان به تغییر رفتار ناگهانی فرزندشان باشد. کودکان باید فرا گرفته باشند که دیگران حق دست و نگاه کردن به اندام‌های خصوصی آنها را ندارند و اگر فردی قصد تعرض داشته باشد، باید به والدینشان اطلاع دهند. کودکان باید آموزش ببینند که هرگونه تعرض را بدون هیچ حس شرمساری و مخفی‌کاری بیان کنند. ترس، اضطراب، بی‌قراری، پرخاشگری مشکلات جسمی و یا هرگونه رفتارهای ناگهانی در کودکان و نوجوان باید جدی گرفته شود و رفتارهای آنها ارزیابی شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸ویتامینی که کمبود آن سبب نفخ می‌شود ▫️اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیماری التهابی روده (IBD) اصطلاحی است برای توصیف گروهی از دو اختلال التهابی مزمن (کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) که بر دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارند. دکتر آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش: ▫️شیوع کمبود ویتامین دی در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است اما به نظر می‌رسد که حداقل در برخی از مطالعات، ۶۰ تا ۷۰ درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین D کافی نداشته باشند ▫️در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تری مانند سرطان باشد بنابراین اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید، مهم است که به یک پزشک مراجعه کنید 🆔 @Javadpanahi 🌺

بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف !🍳 ▫️حلیم ▫️عدسی ▫️شیر و خرما ▫️تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) 🆔 @Javqdpanahi 🌺

ناهار دیرهنگام چه تاثیری بر بدن انسان می گذارد؟ ◽️یک مطالعه نشان داد افرادی که ناهار را دیر می‌خورند، بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر، نسبت به افرادی که زودتر غذا می‌خورند، وزن کمتری از دست می‌دهند. ◽️توجه به این نکته مهم است که این افرادی که دیر ناهار می‌خورند اغلب شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌ماندند و دیرتر از خواب بیدار می‌شدند که بر ساعت داخلی آنها تأثیر می‌گذارد. ◽️اثرات ناهار دیرهنگام بر کاهش وزن نیز در مطالعه ای که شامل بیمارانی بود که جراحی چاقی انجام داده بودند مشاهده شد. افرادی که دیر ناهار می خورند پس از جراحی چاقی در مقایسه با کسانی که ناهار را زودتر می خوردند وزن کمتری از دست دادند.به طور کلی، به نظر می رسد که خوردن ناهار زودتر و مصرف بخش بیشتری از کالری در اوایل روز برای کاهش وزن مفیدتر است. 🆔 @Javadpanahi 🌺