🩵کلام آسمانی 💠سوره تغابن آیه ۱۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔆 تدبـــر در قــرآن 🔆 📖 ﴿زُيِّنَ لِلَّذِينَ كَفَرُوا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا وَيَسْخَرُونَ مِنَ الَّذِينَ آمَنُوا﴾ [البقرة/۲۱۲] «زندگی دنیا برای کافران آراسته شده است، و مؤمنان را مسخره می کنند» ❌تحذیر می‌دهد از بیش از حد دوست داشتن زینت زندگی دنیا و تسلط آن بر قلب. 📖 ﴿أَمْ حَسِبْتُمْ أَنْ تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَأْتِكُمْ مَثَلُ الَّذِينَ خَلَوْا مِنْ قَبْلِكُمْ ۖ مَسَّتْهُمُ الْبَأْسَاءُ وَالضَّرَّاءُ وَزُلْزِلُوا حَتَّىٰ يَقُولَ الرَّسُولُ وَالَّذِينَ آمَنُوا مَعَهُ مَتَىٰ نَصْرُ اللَّهِ ۗ أَلَا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِيبٌٌ﴾ [البقرة/۲۱۴] «آیا گمان کرده اید که داخل بهشت می‌شوید و حال آنکه هنوز بر (سر) شما نیامده است، مانند آنچه که بر (سر) پیشینیان شما آمد؟ سختی و زیان به آنها رسید، و (آنچنان) تکان خوردند تا که پیامبر و کسانی که با او ایمان آورده بودند، گفتند: یاری الله کی خواهد بود؟ آگاه باشید که یاری الله نزدیک است.» 💪🏻الله متعال با ذکر این مسأله روحیه مسلمانان را بر صبر بر سختی ها قوی می‌گرداند و گاهی الله نصرتش را به تأخیر می‌اندازد تا تقوای درون قلب مومنین را امتحان کند و آنها تنها به الله متعال تعلق خاطر داشته باشند نه مخلوقات. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#دعاء 🍀#استاد_جواد_پناهی 🌴#دعاء_ختم_قران 🆔 @JavadPanahi 🌺

🌷 امام جواد (علیه السلام) : ✍ اَفضَلُ اَعمالِ شيعَتِنا اِنْتِـظارُ الْفَرَجِ 🖌 برترین عمل شیعیان ما انتظار فرج است. 📜 بحار الانوار ، ج ۷۵ ، ص۳۶۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام حسن عسکری (علیه السلام) می‌فرمایند : ✍ خَصلَتانِ لَيسَ فَوقَهُما شَىءٌ : الإيمانُ بِاللّهِ ونَفعُ الإخوانِ. 📗 گزیده تحف العقول ، ص ٦٩ 🖌 دو خصلت است كه وراى آن دو ، چيزى نباشد : ايمان به خدا و سود رساندن به برادران. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃پندانه 🌸🍃 با پایین‎تر و ضعیف‎تر از خودت، چه از نظر مادّی و چه معنوی، بنشین و دست بر سرشان بکش تا خدا و خوبان خدا هم با تو بنشینند و دست لطف بر سرت بکشند. عارف باللّه مرحوم حاج اسماعیل دولابی: هر طور که می‎خواهی خدا و اولیائش با تو رفتار کنند، تو با زیردستانت رفتار کن. باید محبّت کرد تا محبّت دید. خدا مُبَدِّل‌ُ‌السَّیِّئاتِ‌‌الحَسَنات است، شما هم با خلق همین‎طور باشید. پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله و سلّم فرمود: مُداراةُ النَّاسِ نِصفُ الایمانِ وَ الرِّفقُ بِهِم نِصفُ العَیشِ: مدارا کردن با مردم نیمی ‎از ایمان و به ‎نرمی ‎رفتار کردن با آنها نیمی ‎از زندگی شایسته است. امامان و دوستان واقعی آنها قدرت معاشرت و نشستن با همه‎ی گروه‎ها را دارند. در دنیا، هم با اهل طبیعت و جهنّم می‎توانند بنشینند و هم با اهل بهشت و مؤمنانی که اهل آخرت و ثوابند، و هم در جوار قرب الهی با مقرّبین اُنس و معاشرت دارند. این از بزرگی و شرح صدر آنهاست که صفات حق‌تعالی در آنها تجلّی کرده است. با پایین‎تر و ضعیف‎تر از خودت، چه از نظر مادّی و چه معنوی، بنشین و دست بر سرشان بکش تا خدا و خوبان خدا هم با تو بنشینند و دست لطف بر سرت بکشند. 🔸مصباح الهدی 🆔 @Javadpanahi 🌺

تلنگر⚠️ اون چیزی‌که شما به اسم‌شانس‌میشناسید در واقـع همون لطفِ خداست... که تو بهترین زمان در زندگیتون نمایان میشه میگم رفیق کاش لغت نامه ذهنمون را درباره خدا تغییر میدادیم ... 🆔 @Javadpanahi 🌺

۹ تکنیک برای اینکه کار امروز را به فردا نیاندازیم           ▫️راهکارهای کلیدی‌ای که می‌توانند به کاهش اهمال‌کاری کمک کنند توضیح داده شده‌اند: 1️⃣ انگیزه‌های خود را تغییر دهید و از تشویق‌های مثبت استفاده کنید 2️⃣ با کمک یک مشاور یا درمانگر علل اصلی اهمال‌کاری را شناسایی کنید 3️⃣ یک برنامه منظم برای کارها و وظایف خود تنظیم کنید 4️⃣ از قانون دو دقیقه برای شروع استفاده کنید 5️⃣ تکنیک پومودورو را امتحان کنید 6️⃣ از فهرست کارهای طولانی پرهیز کنید و اولویت‌بندی کنید 7️⃣ از حمایت اجتماعی بهره بگیرید 8️⃣ مراقبت از سلامت جسمی را در اولویت قرار دهید 9️⃣ از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (مدیتیشن) استفاده کنید 🆔 @Javadpanahi 🌺

💕💕 در تربیت یک دختر هر دوی والدین مسئول هستند. مادر می‌تواند به او زن بودن و پدر می‌تواند به او استقلال را بیاموزد. پدر مسئول است دخترش را شجاع و قوی تربیت کند و به گونه‌ای رفتار کند که احساس زیبا بودن به او دست بدهد. به او یاد بدهد چگونه ماجراجویی کند و اعتماد به نفس و حس امنیت به او بدهد. رابطه پدر و دختر رابطه‌ای ساده است. دختر تا آخر عمر پدرش را دوست خواهد داشت و به او اعتماد می‌کند. چرا که او اولین عشق، اولین قهرمان و اولین مرد زندگیش است. 👤هری اچ، هریسون جی آر/ پدر و دختر 🆔 @Javadpanahi 🌺

❗️عوارض خوردن آب همراه غذا 🔸چاقی 🔸کم شدن حرارت معده 🔸سردرد 🔸کم شدن فعالیت غده‌ها 🔸افزایش قند خون 🔸سوء هاضمه 🔹بهتره اول تشنگی خود را رفع کنید و نیم ساعت بعد غذا آب بخورید، یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن می‌ توانید آب بخورید. 🔹خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

علت عصبانیت هنگام گرسنگی چیست؟ ◽️یکی از دلایل مرتبط با عصبانیت در هنگام گرسنگی این است که هر دوی آنها با ژن‌های مشترکی کنترل می‌شوند. محصول یکی از این ژن‌ها نورپپتید Y است؛ یک ماده شیمیایی که هنگام گرسنگی در مغز ترشح می‌شود. این ماده با دریافت‌کننده‌های گوناگون در مغز بروز رفتارهای تغذیه‌ای و حریصانه‌ای را تحریک می‌کند که یکی از آنها دریافت‌کننده Y1 نام دارد. ◽️نورپپتید Y و دریافت‌کننده Y1 علاوه بر این که در مغز در کنترل گرسنگی نقش دارند، می‌توانند عصبانیت یا خشم را نیز کنترل کنند. به همین علت، افرادی که سطح نوروپپتید Y بالایی در مایع مغزی‌نخاعی خود دارند میزان بالایی از حملات تهاجمی را می‌توانند ناخواسته از خود بروز دهند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔺با رعایت ۳ نکته ساده به تناسب اندام برسید 🔹روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید 🔹خوردن آب گرم در ابتدای روز به گوارش کمک می‌کند تا غذا را سریع‌تر و راحت‌تر در طول روز هضم کنند. 🔹هر روز ۱۰ هزار قدم پیاده روی کنید 🔹سازمان جهانی بهداشت گفته که ۶ کیلومتر یا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. 🔹شکر را به طور کامل قطع کنید 🔹هزاران مطالعه ثابت می‌کند که قند بدن انسان را از بین می‌برد و می‌تواند باعث بیماری‌های زیادی شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺