دوست پر از پتاسیم شما برای فشار خون سالم! ◽️موزها یک افزودنی سریع و راحت برای یک صبحانه مغذی هستند. آنها همچنین می توانند یک میان وعده خوب در اواسط صبح باشند. ◽️در یک مطالعه 2024 آمده است که موزهای سبز حاوی نشاسته مقاوم هستند. بدن نشاسته مقاوم را هضم نمی کند، بنابراین از طریق بدن بدون تغییر حرکت می کند، که به حمایت از سلامت هضم کمک می کند. ◽️موز همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که ممکن است از فشار خون بهینه در برخی افراد حمایت کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا ضربه زدن به سر، حتی به شوخی می‌تواند سلامت مغز را به خطر بیندازد؟⚠️ ◽️ ساختار حساس مغز: مغز توسط مایعی به نام مایع مغزی-نخاعی محافظت می‌شود، اما این محافظت محدود است. ضربه به سر می‌تواند باعث جابه‌جایی ناگهانی مغز در داخل جمجمه شود و آسیب عصبی ایجاد کند. ◽️ آسیب‌های کوتاه‌مدت: حتی یک ضربه خفیف می‌تواند باعث علائمی مثل سردرد، سرگیجه، حالت تهوع یا مشکلات تمرکز شود. ◽️خطرات بلندمدت: ضربات مکرر یا حتی یک ضربه شدید می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری مثل خونریزی مغزی، از دست دادن حافظه، کاهش مهارت‌های شناختی یا بیماری‌های عصبی در آینده شود. ◽️ اثرات شوخی‌های ساده: ضربه‌های به‌ظاهر بی‌خطر که به شوخی وارد می‌شوند، می‌توانند به تدریج باعث آسیب‌های نامحسوس شوند. این ضربه‌ها در کودکان عوارض جدی‌تری ایجاد می‌کنند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🩵✨کلام آسمانی ✨🩵سوره هود آیه ۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷امام باقر علیه السلام: هرکس به آنچه می‌داند عمل کند، خداوند آنچه را نمی‌داند به او خواهد آموخت. 📗بحار ج۷۵ ص۱۸۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام صادق (علیه السلام) : ✍ مَن طَلَبَ الدُّنيا بِغَيرِ حَقٍّ ، حُرِمَ الآخِرَةَ بِحَقٍّ. 🖌 هر کس دنیا را به ناحق بجوید ، از آخرت به حق محروم می‌شود. 📘 تحف العقول ، ص۳۲۱ 📗 بحار الأنوار ، ج۷۸ ، ص۲۳۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

💠 تدبر در قرآن 💠 💘 از جمله بزرگترین اسباب عشق، رویگردانی قلب از الله می‌باشد..!! 👣چون انسان هیچ وقت محبوبش را ترک نمی‌کند مگر به خاطر یک محبوب دیگر که از محبوب اولی دوست داشتنی‌تر باشد برای او یا به خاطر ترس یا بلا و مصیبتی..!! ❣قلب هر گاه لذت عبادت الله و اخلاص برای او را بچشد، هیچ چیز قشنگتر و بهتر و لذت بخش‌تر  از آن را نمی‌یابد..!! 👈🏻پس در این فرموده ی الله متعال تدبر کن: 📖 ﴿وَلَقَدْ هَمَّتْ بِهِ ۖ وَهَمَّ بِهَا لَوْلَا أَنْ رَأَىٰ بُرْهَانَ رَبِّهِ ۚ كَذَٰلِكَ لِنَصْرِفَ عَنْهُ السُّوءَ وَالْفَحْشَاءَ ۚ إِنَّهُ مِنْ عِبَادِنَا الْمُخْلَصِينَ﴾ [یوسف/۲۴] «و به راستی آن زن قصد او(= یوسف) کرد ، و او نیز اگر برهان پروردگارش ندیده بود؛ قصد وی می کرد ، این چنین (کردیم) تا بدی و فحشا از او دور سازیم ، بی گمان او از بندگان مخلص ماست.» 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸تفکرانه اگر میخواهی ببینی ازچشم‌ خدا افتاده‌ای یانه، یکراه بیشترندارد...! هروقت‌ دیدی گنا‌ه میکنی وبعد غصه ‌میخوری ،بدان‌که ازچشم‌خدانیفتاده‌ای.♥ امااگرگناه میکنی ومیگویی مهم ‌نیست❌ بترس‌ که دورت‌خط‌ کشیده شده‌باشـد!! 👈🏻امیرالمؤمنین‌"علیہ‌السلام"فرمود: بدترین‌گناه،گناهی است‌ که صاحبش‌آن‌را کوچک شمارد!🚫 ‌‎‌🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃روانشناسی کودک و نوجوان 💕 اگه کودکتون از در و دیوار بالا میره مدام داره توی خونه میدوه در واقع مغزش داره بهش میگه تو برای اینکه عضلاتت خوب رشد کنه باید تحرک داشته باشی یه گوشه اتاقو خالی کن دوتا تشک بنداز دور شو بالش بچین و با هم شروع کنین بپر بپر تا هم حال خودتو بچه ات خوب بشه و هم عضلاتش قوی و پرزور بشه. اگه کودک زیر یه سالتون مدام بهتون چسبیده و تا از کنارش تکون میخورین شروع میکنه به گریه کردن مشکل خاصی نیست اون اضطراب جدایی داره که بین ۸ تا ۲۰ ماهگی به وجود میاد باهاش دالی موشه بازی کن و مدام باهاش حرف بزن و کم کم  با حرف زدن فاصله بگیر تا صداتو بشنوه و بدونه که تو همیشه کنارشی...... 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔴 به خدا توبه دارد، خجالت دارد، یه بی سر و پا کتاب می نویسد بنام «امیرالمومنین مروان»!!! یه بی غیرت دیگر می نویسه «امیرالمومنین یزید» و... اونوقت من و تو می گیم «امام»علی!!!!! ✅ آیه الله جواد تبریزی روی منبر گریه می کرد و می گفت: ( اینقدر نگید «امام علی» مگر رسول الله در غدیر دستور نداد از این به بعد به علی(علیه السلام) بگید امیرالمومنین؟ پس چرا در ۳۰ - ۴۰سال گذشته عادت کردید بگید «امام علی»؟ آیا «آقای عالم» کم مظلوم بوده که در بین شیعیان، مظلومیت تازه ای پیدا کرده؟ ✳️من بعد از شنیدن این سخنان با تعجب دست به تحقیق زدم اون زمان این نرم افزار و...نبود، ولی با کمال تعجب دیدم : در کل آثار محدث قمی ( م. ۱۳۱۹ ش. ) یک جا کلمه «امام علی» نیست، در آثار علامه امینی (م. ۱۳۴۹ ش.) نیست، در کتب دیگر هم نیست؛ 🆔 @JavadPanahi 🌺