چگونه می‌توان میکروپلاستیک‌ها را از بدن دفع کرد؟ ◽️یک دیواره روده قوی از ورود پلاستیک‌ها به خون جلوگیری می‌کند. مصرف آلوئه‌ورا، آب قلم، پروبیوتیک‌ها و غذاهای تخمیر شده را افزایش دهید. ◽️کلیه‌ها راه اصلی دفع میکروپلاستیک‌ها هستند. هیدراته بمانید، آب تصفیه‌شده بنوشید و از گیاهانی مانند جعفری و چای گزنه استفاده کنید. ◽️از بطری‌های شیشه‌ای یا استیل استفاده کنید. پلاستیک‌ها مخصوصاً هنگام گرم شدن وارد آب می‌شوند! آب لوله‌کشی یکی از منابع اصلی میکروپلاستیک‌هاست. از یک فیلتر باکیفیت استفاده کنید. ◽️غذاهای طبیعی و ارگانیک بخورید؛ غذاهای فرآوری‌شده و گوشت‌های صنعتی آلوده‌تر هستند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

این غذا به شما احساس سیری می دهد! ◽️یک مطالعه کوچک نشان داد که جو دوسر در افزایش پر بودن و کاهش گرسنگی، از غلات آماده برای خوردن جو دوسر مؤثرتر است. کسانی که جو دوسر می خورند احساس تمایل کمتری به خوردن می کردند، کالری کمتری در ناهار مصرف می کردند و در طول صبح احساس کاملتر می کردند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

بعد از خوردن آجیل لیموترش بخورید !🌰 ◽️مصرف زیاد آجیل و شیرینی در ایام نوروز، افزایش چربی‌خون و قندخون را به همراه دارد. لیموترش یا آبلیمو برای کاهش چربی و قندخون مفید بسیار مفید است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#جلسه_محبان_عترت شهادت مولی الموحدین حضرت علی ابن ابیطالب علی ع برعاشقانش تسلیت باد 🌸 شنبه ۱۴۰۴/۱/۲ سلام علیکم طاعات وعبادات همه عزیزان مورد قبول درگاه حق به استحضار عزیزان میرساند این هفته بعلت مقارن شدن به ایام سال تحویل وایام عزای حضرت علی ع جلسه برگزار نمیگردد انشالله وعده ما وشما شنبه ۱۴۰۴/۱/۹ 🆔 @JavadPanahi🌺

🍀🍂🍀🍂🍀 🎤 استاد محمد جواد پناهی طوسی 📖 #ترتیل_جزء_بیست_و_یکم ⏰ ۶۹:۵۷ دقیقه 💾 ۸/۴ مگابایت فرمت mp3 ┅═══✼🌹🌴﷽🌴🌹✼═══┅ 🆔 @JavadPanahi 🌺 ┅═══✼🌹🌴﷽🌴🌹✼═══┅

✅ نکات کلیدی جزء بیست ویکم 🆔 @JavadPanahi 🌺

#دعای_سحر #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

کلام آسمانی سوره سبأ آیه ۲۲ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امیرالمومنین(عليه السّلام) فرمودند : ✍ مَنْ كَتَمَ سِرَّهُ كَانَتِ الْخِيَرَةُ بِيَدِهِ. 🖋 آن كه سرّ خويش بپوشاند اختيارش به دستش باشد. 📖 نهج البلاغه ، حکمت۱۵۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺