نوشیدنی‌های شیرین با افزایش خطر سرطان دهان زنان مرتبط هستند!
◽️تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدنی های قندی ممکن است خطر ابتلا به سرطان دهان در زنان را افزایش دهد.
◽️محققان داده های رژیم غذایی 162602 زن را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند که کسانی که روزانه یک یا چند نوشیدنی شیرین مصرف می کنند، 4.87 برابر بیشتر در مقایسه با کسانی که کمتر از یک ماه می نوشند، به سرطان دهان مبتلا می شوند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
برای خواب بهتر، قبل از خواب کیوی بخورید!🥝
▫️محققان مطالعه‌ای انجام دادند که نشان داد مصرف کیوی قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. در این مطالعه، شرکت‌کنندگان به مدت چهار هفته، هر شب یک ساعت قبل از خواب دو عدد کیوی مصرف کردند. نتایج نشان داد که مصرف کیوی می‌تواند شروع خواب، مدت زمان و بهره‌وری خواب در بزرگسالان را بهبود بخشد.
▫️محققان معتقدند که این تأثیرات مثبت ممکن است به دلیل وجود سروتونین و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کیوی باشد که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند. این مطالعه نشان داد که مصرف کیوی قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب در بزرگسالانی که مشکلات خواب دارند، کمک کند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
۵ دلیل برای مصرف بیشتر زنجبیل در رژیم غذایی 🌱🔥
زنجبیل یکی از قوی‌ترین مواد طبیعی برای سلامت بدن است! چرا؟
✔️ ۱. کاهش التهاب – مفید برای دردهای مفصلی و عضلانی.
✔️ ۲. بهبود عملکرد دستگاه گوارش – از نفخ و سوءهاضمه جلوگیری می‌کند.
✔️ ۳. تقویت سیستم ایمنی – سرشار از آنتی‌اکسیدان برای مقابله با بیماری‌ها.
✔️ ۴. کاهش قند خون – برای بیماران دیابتی مفید است.
✔️ ۵. کمک به کاهش وزن – متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.
🆔 @Javadpanahi 🌺
۵ دلیل برای مصرف بیشتر زنجبیل در رژیم غذایی 🌱🔥
زنجبیل یکی از قوی‌ترین مواد طبیعی برای سلامت بدن است! چرا؟
✔️ ۱. کاهش التهاب – مفید برای دردهای مفصلی و عضلانی.
✔️ ۲. بهبود عملکرد دستگاه گوارش – از نفخ و سوءهاضمه جلوگیری می‌کند.
✔️ ۳. تقویت سیستم ایمنی – سرشار از آنتی‌اکسیدان برای مقابله با بیماری‌ها.
✔️ ۴. کاهش قند خون – برای بیماران دیابتی مفید است.
✔️ ۵. کمک به کاهش وزن – متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.
🆔 @Javadpanahi 🌺
🔸تکبر یعنی ضایع کردن حق و کوچک شمردن مردم.
✨سوره اعراف آیه ۱۴۶
🆔 @Javadpanahi 🌺
🌹 تدبر در قرآن🌹
👤ای مسلمان:
«در این هیــاهـوی زنـدگـی
به دنبال کدامین آرامـشـی هستی!»
✅ تنها راه آرامش تو:
ذکر و یاد اللّه تعالی میباشد!
📖 ﴿ أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطمَئِنُّ القُلُوبُ ﴾
[رعد/28]
«تنهابا یاد الله دلها آرام میگیرد»
🆔 @Javadpanahi 🌺
🔸فرمول آرامش
🔹 خیلی از ما روزی چند بار میگیم خدایا منو به راه راست هدایت کن راه کسانی که تو بهشون نعمت دادی ولی اصلا دوست نداریم که این راهو بریم
🌸 خداوند شمارو با معشوق های دلتون محشور میکنه .
خداوند میگه من به دلهاتون نگاه میکنم ، الگوهاتون تو زندگی کیا هستن دوست دارین شبیه کیا باشین .
🔹 حتی اگه نمازم می خونه روزه می گیره اما خیلی خوشحال میشه اگه که شرایطی بشه که نخونه.... یعنی هیچ انسی پروازی و بینش و بصیرتی نیست .
🔹خواب های ی نفر نشون میده یک نفر قیمتش چقدره آرزوهاش محبوب هاش این کجا قرار داره .اگر شما تمام عمرتون نماز و روزه بخونید و بگیرید و بین رکن و مقام کشته بشید خداوند شمارو با معشوق هاتون محشور می کنه .
🔹اگه کسی بدونه که جز خانواده آسمانی هست تصور اینکه با آنها نامانوس باشه کشنده است .
🔹کسی که ببینه برا خانوادش میتونه کاری انجام بده و انجام نده عذاب وجدان می گیرتش وای به اینکه انسان بفهمه از خانواده امام زمان هست و او پدر اصلی ما هست تنهاست اینو می فهمه اما کاری نمیکنه انس نداره .
🔹دغدغه و آرزو های بزرگ نداره خودش رو بزرگ نمیبینه چون قیمت هرکس به بزرگی الگویی هست که انتخاب می کنه ،هرچقدر الگوت بزرگتر باشه شخصیت خودت هم بزرگ میشه چون قراره شبیه الگوت بشی .
🔹یکی از فرمول‌های مهم آرامش همین هست که انسان بدونه تو رحم دنیاست و قرار بزودی وارد آخرت بشه که بی نهایت بزرگتر و زیباتر از دنیاست این آدم هیچ وقت افسرده و کسل و غصه دار نمیشه، چون دائما در حال رشد و حرکت به سمت زیبایی و آرامش بی نهایت هست ...
👤 استاد محمد شجاعی
🆔 @Javadpanahi 🌺