قبل از خواب، شیر گرم بخوریم یا سرد؟ ◽️نوشیدن شیر قبل از خواب می‌تواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد. اگر می‌خواهید شب‌ها شیر بنوشید، ترجیحاً یک لیوان شیر گرم ۳۰ دقیقه قبل از خواب بخورید: ◽️مزایا: اگر لاکتوز را تحمل می‌کنید، شیر (به‌ویژه گرم) می‌تواند خواب را عمیق‌تر و استرس را کمتر کند. ◽️معایب: برای افراد با مشکلات گوارشی یا عدم تحمل لاکتوز، بهتر است از گزینه‌های گیاهی (مثل شیر بادام) استفاده شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا نباید چای را دوباره گرم کرد؟ ☕️ ◽️برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می‌کنند، اما آیا این کار برای سلامت بدن ضرری دارد؟ گرم کردن دوباره چای که بیشتر از چهار ساعت مانده، می‌تواند باعث رشد باکتری‌ها شود و خطراتی ایجاد کند، به ویژه برای چای هندی یا میوه‌ای. ◽️بهتر است مقدار کمی چای درست کنید و پس از یک بار دم کردن، آن را مصرف کنید. اگر چای فقط ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از دم کشیدنش گذشته باشد، می‌توانید آن را دوباره گرم کنید.چای دم شده که دوباره گرم شود، ممکن است باکتری مسمومیت غذایی و قارچ خطرناک تولید کند. پلی فنول های مسئول از رنگ و طعم چای دچار مشکل می شوند و طعم چای تلخ تر می شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام آسمانی 🍃سوره بقره آیه ۱۱۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) : 🖌 روزگاری خواهد آمد که با زبان تظاهر دوستی میکنند ، اما در دل دشمنند. 📗 نهج البلاغه ، خطبه ۱۵۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام حسین (علیه السلام) : 🖌 بزرگوار کسی است که گفتارش با عملش یکی باشد. 📚 مستدرک الوسایل ، ج۷ ، ص۱۹۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر ‼خوبی های الکی 🔸کار خوب رو بی موقع انجام بدیم قبول نیست کار خوب سرجاش ، اگه سر جاش نباشه شیطون گفته انجام بده 🔸زن و شوهر باهم دعواکردند ، شوهر به خانمش ظلم کرده حالا وایسا دعوا رو جمع وجور کن ،میگه نه بابا،نمیخواد 🔸میرم مسجد ، نمازموبخونم، میره مسجد یه حال عبادتی خوبی پیدا میکنه که بیا و ببین ، تعقیبات هم که میخونه به حاج آقا میگه فضای معنوی مسجد رو خوب کن. 🔸یه دعای توسل بخون ، دلمون برا اهل بیت تنگ شده حاج آقا میگه امشب چه آدم خوبی شدی؟! 🔸یا بالعکس..خانمه نسبت به همسرش بدرفتاری میکنه نمازخوندنش میاد ،چادرشو برمیداره و سجاده رو برمیداره نمازشومیخونه ،دورکعت نمازقضای مادربزرگشم میخونه 🔸حالا غذا رو درست نمیکنه ،میگه نه ولش کن اینهمه خودم رو صرف زندگی  کردم که چی؟!میخوام خودمو صرف خدا کنم. ☝الان دیگه قبول نیست ، خدا خیلی تیزه ، اینجوری قبول نمیکنه 🔸یکی از عرفابسیار بزرگ وقتی با خانمش مشکلی پیدا می کردن   حتی اگر خانومش مقصر می بود  تا خانمشو راضی نمیکرد دنبال کاری نمی رفت.. 🔸کار خوب سرجاش نباشه10تا70دور دیگه هم دور خانه کعبه بزنه قبول نیست و بی فایده است. حجت الاسلام پناهیان 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃آموزنده بهشت و جهنم روزی یک مرد روحانی با خداوند مکالمه ای داشت : "خداوندا! دوست دارم بدانم بهشت و جهنم چه شکلی هستند؟ "، خداوند او را به سمت دو در هدایت کرد و یکی از آنها را باز کرد ، مرد نگاهی به داخل انداخت ، درست در وسط اتاق یک میز گرد بزرگ وجود داشت که روی آن یک ظرف خورش بود ، که آنقدر بوی خوبی داشت که دهانش آب افتاد ، افرادی که دور میز نشسته بودند بسیار لاغر مردنی و مریض حال بودند ، به نظر قحطی زده می آمدند ، آنها در دست خود قاشق هایی با دسته بسیار بلند داشتند که این دسته ها به بالای بازوهایشان وصل شده بود و هر کدام از آنها به راحتی می توانستند دست خود را داخل ظرف خورش ببرند تا قاشق خود را پر نمایند ، اما از آن جایی که این دسته ها از بازوهایشان بلند تر بود ، نمی توانستند.... دستشان را برگردانند و قاشق را در دهان خود فرو ببرند . مرد روحانی با دیدن صحنه بدبختی و عذاب آنها غمگین شد ، خداوند گفت : "تو جهنم را دیدی ، حال نوبت بهشت است" ، آنها به سمت اتاق بعدی رفتند و خدا در را باز کرد ، آنجا هم دقیقا مثل اتاق قبلی بود ، یک میز گرد با یک ظرف خورش روی آن و افراد دور میز ، آنها مانند اتاق قبل همان قاشق های دسته بلند را داشتند ، ولی به اندازه کافی قوی و چاق بوده ، می گفتند و می خندیدند، مرد روحانی گفت : "خداوندا نمی فهمم؟!" ، خداوند پاسخ داد : "ساده است ، فقط احتیاج به یک مهارت دارد ، می بینی؟ اینها یاد گرفته اند که به یکدیگر غذا بدهند ، در حالی که آدم های طمع کار اتاق قبل تنها به خودشان فکر می کنند !" هنگامی که موسی فوت می کرد ، به شما می اندیشید ، هنگامی که عیسی مصلوب می شد ، به شما فکر می کرد ، هنگامی که محمد (ص) وفات می یافت نیز به شما می اندیشید ، گواه این امر کلماتی است که آنها در دم آخر بر زبان آورده اند ، این کلمات از اعماق قرون و اعصار به ما یادآوری می کنند که یکدیگر را  دوست داشته باشید ، که به همنوع خود مهربانی نمایید ، که همسایه خود را دوست بدارید ، زیرا که هیچ کس به تنهایی وارد بهشت خدا (ملکوت الهی) نخواهد شد . 🆔 @Javadpanahi 🌺

💠 تاثیر لقمه حرام در فجایع روز عاشورا آيت الله ناصری: 🔹《حضرت زینب سلام الله عليها روز عاشورا به حضرت اباعبدالله عليه السلام عرض کرد: 🔹 برادر! شما خودتان را به این قوم معرفی کنید‌‌. ▪️ حضرت فرمودند: 🔸 "خواهر جان معرفی کردم لکن شکمهایشان پر از حرام است. قلبهایشان را ظلمت گرفته و نوری در آن نیست. لذا حق اثر نمی‌کند." ✨ کلام امام نور است؛ اما چون در قلب سنخیت نیست قبول نمی‌کند. ▪️ غذاها برای سالم نگهداشتن این روح خیلی مؤثرند. 🗣 اعمال و رفتار خیلی مؤثر هستند. 👀 نگاهها خیلی مؤثر هستند.》

زیاد چای یا قهوه بخورید سنگ کلیه میگیرید! ◽️مصرف زیاد قهوه و چای پر رنگ که حاوی کافئین هستند می‌توانند باعث ایجاد سنگ کلیه در افراد شود، زیرا کافئین سبب کاهش آب بدن می‌شود و این امر فشار زیادی یه کلیه‌ها وارد می‌کند و این خود از عوامل ایجاد سنگ کلیه در بدن است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃روانشناسی کودک و نوجوان اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­ شوند. (برای مثال روز اول مدرسه). برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید. عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد: ۱- اختلافات پدر و مادر ۲- دیدن فیلم‌های ترسناک ۳- تحقیر و سرزنش کودک ۴- تهدید به تنبیه بدنی ۵- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید 🆔 @Javadpanahi 🌺