‍ ‍ 🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐 🆔 @JavadPanahi 💠 ✍ فضیلت دعای عهد 💥 تجدید عهد با امام زمان(ع) پاداش و آثار ارزشمندی برای مؤمنین دارد که به سه مورد اشاره می شود: ✨ اول: آن که در ثواب و اجر مانند آن است که در خدمت ایشان حاضر باشی و در آنچه فرموده باشند، اطاعت و نصرت آنان را کرده باشی. ✨دوم: آن که تجدید عهد موجب اثبات، کمال، اخلاص و ایمان می شود. ✨سوم: آن که موجب توجه خاص و نظر آن حضرت نسبت به بنده می گردد. ✨ مرحوم علامه مجلسی دعای عهد را در دو کتاب خود از امام صادق (ع) نقل می کند و قبل از نقل متن دعا، فضیلتی را از آن حضرت برای خواننده ی این دعا ذکر می کند. « هرکس چهل صبح این عهد را بخواند از یاران قائم ما باشد و اگر پیش از ظهور آن حضرت بمیرد، خدا او را از قبر بیرون می آورد که خدمت آن حضرت باشد و حق تعالی به هر کلمه ی آن هزار حسنه به او کرامت فرماید، و هزار گناه او را محو کند و آن دعای عهد این است: اللهم رب النور العظیم…» ✨ عالمان ربانی به پیروی از این حدیث، خواندن این دعا را در سیره عبادی خود قرار داده اند و هر صبح جزء تعقیبات دائمی نماز صبح آنهاست.  ✨ چنان چه حضرت امام خمینی این گونه بودند و در اواخر عمر شریفشان به یکی از نزدیکانشان مرتب می فرمودند: « صبح ها سعی کن این دعا «دعای عهد» را بخوانی چون در سرنوشت (عاقبت به خیری) دخالت دارد.» 🎙#دعاء_عهد با صدای استاد پناهی 👇👇👇👇👇 🆔 @JavadPanahi 💠

‍ 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 🆔@JavadPanahi🌟 #دعاء_فرج ✨ اِلهى‏ عَظُمَ الْبَلاءُ، وَ بَرِحَ الْخَفآءُ، وَانْکشَفَ الْغِطآءُ، وَانْقَطَعَ الرَّجآءُ، وَ ضاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ، و اَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَ اِلَيک‏ الْمُشْتَکى‏، وَ عَلَيک الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَالرَّخآءِ، ✨ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى‏ مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ، اُولِى الْأَمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَينا طاعَتَهُمْ، وَ عَرَّفْتَنا بِذلِک مَنْزِلَتَهُمْ، فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ، فَرَجاً عاجِلاً قَريباً کلَمْحِ‏ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ، ✨ يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ، يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ، اِکفِيانى‏ فَاِنَّکما کافِيانِ، وَانْصُرانى‏ فَاِنَّکما ناصِرانِ، يا مَوْلانا يا صاحِبَ‏ الزَّمانِ، ✨ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، اَدْرِکنى‏ اَدْرِکنى‏ اَدْرِکنى‏، السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ، يا اَرْحَمَ الرَّاحِمينَ، بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرينَ. 🎙باصدای استاد جواد پناهی 🆔 @JavadPanahi🌟

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #دعای_توسل #توسل_به_امام_زمان_عج ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

#دعاء_یا_من_اظهر_الجمیل 🌸با نوای استاد جواد پناهی 🌴تلاوت شده کشور کویت رمضان سال ۸۳ 🆔 @JavadPanahi 🌺

❓ کمال معنوی چیست؟   کمال معنوی هنگامی است که دیگر در صدد این نیستید که دیگران را تغییر دهید و به جای آن روی تغییر خود متمرکز می شوید کمال معنوی هنگامی است که مردم را آنچنان که هستند بپذیرید کمال معنوی هنگامی است که هر کس از منظر دید خود در حق است کمال معنوی هنگامی است که یاد بگیرید رها کنید کمال معنوی هنگامی است که بفهمید هر چه می کنید برای صلح و آرامش خویش می کنید کمال معنوی هنگامی است که دیگر به دنیا اثبات نکنید چقدرعاقل هستید کمال معنوی هنگامی است که به دنبال تآیید گرفتن از دیگران نباشید کمال معنوی هنگامی است  که دیگر خود را با دیگران مقایسه نکنید کمال معنوی هنگامی است که با خودتان در صلح باشید کمال معنوی هنگامی است که بتوانید میان نیاز و خواسته تمیز دهید و قادرباشید خواسته های تان را رها کنید 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر تست‌بیداری ❓ از جمعه‌ی گذشته تا این جمعه، چقدر دنبال امام زمان ارواحنافداه بودیم و سعی کردیم اعمال و رفتارمان طوری باشد که امام زمانمان را شاد و راضی کند؟! ❓ چقدر سعی کردیم به امام زمانمان برسیم؟ ١٠ درصد؟ پس ١٠ در‌صد بیدار هستیم. ٢٠ درصد؟ ٢٠ در‌صد بیدار هستیم. ۵٠ درصد؟ ۵٠ درصد بیدار هستیم. ١٠٠ درصد؟ خوش ‌به حالت. صددرصد بیدار هستی. ❓ حالا انصافاً یک درصد هم بیدار هستیم؟! 🔹 هرچه می‌خواهیم می‌گوییم. هر کار دلمان خواست انجام می‌دهیم. با هر که خواستیم می‌نشینیم. هوای نفس خود را جلو انداخته‌ایم و داریم دنبال آن می‌رویم و توجیه هم می‌کنیم! می‌پرسند: تو چرا این حرف را زدی؟ - می‌بایست بزنم. - چرا این غیبت را کردی؟ - خواستم دلم خنک شود! - چرا با فلانی بد تا کردی؟ - حقّش بود! 🔥 شیطان ما را در یک زندان اسیر کرده که جز اینها را نمی‌فهمیم. 👤 استاد حاج آقا زعفری زاده 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃روانشناسی کودک و نوجوان ▫️چرا فرزندم شاد نیست؟ بدرفتاری با فرزند، طرد کردنش و غافل شدن ازش با اینکه خیلی شایع هست ولی دلیل اصلی عدم شادی خانواده‌ها نیست. بخش بزرگ شاد نبودن خانواده‌ها حاصل عملکرد پدر و مادرهای خوش نیتیه که فرزندانشون رو مجبور می‌کنن کاری رو که دوست ندارن انجام بدن و فرزندان به خصوص نوجوون‌ترها برای دستیابی و رسیدن به آزادی در برابر تلاش‌های پدر و مادرشون مقاومت می‌کنند. سال‌ها بعد این اختلاف و تعارض دوباره خودشو نشون میده، اونم وقتی که کودکان دیروز، پدر و مادر سالخورده‌شون رو به کارهایی وادار می‌کنند که دوست ندارن انجام بدن؛ مثل رانندگی نکردن، نقل مکان به خونه اونا و یا رفتن به خونه سالمندان. اصل بدیهی نظریه انتخاب در فرزندپروری اینه که اگه می‌خوای فرزندت شاد، موفق و با تو صمیمی باشه، کاری نکن که فاصله بین تو و اون زیاد بشه. معنای این اصل بدیهی اینه که اگه می‌خواین فرزندانتون با شما صمیمی بمونن از اونا انتقاد نکنید و اونا رو تهدید، تحقیر، تنبیه یا تطمیع نکنید. هر چقدر سعی در کنترل کردن دیگران داشته باشید فاصله شما با اونا بیشتر می‌شه. 🆔 @Javadpanahi 🌺

ننوشیدن آب کافی، بدن شما را با هورمون‌های مضر استرس پر می‌کند! ◽️توصیه رایج این است که برای داشتن انرژی، کنترل اشتها و پوستی شفاف‌تر، آب بیشتری بنوشید؛ اما محققان اکنون نشان داده‌اند که هیدراتاسیون نقش عمیق‌تری در سلامت ایفا می‌کند. ◽️هیدراتاسیون بر نحوه واکنش هورمونی بدن ما به استرس تاثیر می‌گذارد، کورتیزول را کنترل می‌کند و به نوبه خود خطر بسیاری از بیماری‌های جدی را کاهش می‌دهد. مصرف مایعات بر واکنش‌پذیری کورتیزول به استرس تاثیر می‌گذارد. ◽️محققان دریافتند که بزرگسالانی که معمولا مایعات کمتری می‌نوشند، نسبت به افرادی که مایعات زیادی می‌نوشند، پاسخ کورتیزول بسیار قوی‌‌تری به موقعیت‌های استرس‌زا نشان می‌دهند. کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است و واکنش بیش از حد کورتیزول به استرس با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و افسردگی مرتبط است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چه زمانی پروتئین مصرف کنم؟ ◽️بر خلاف باورهای رایج، نیازی نیست پروتئین بلافاصله بعد از ورزش مصرف شود؛ عضلات تا 24 ساعت بعد از ورزش به اثرات عضله‌سازی پروتئین حساس هستند. تمرکز اصلی باید بر مصرف کافی پروتئین در طول روز باشد. ◽️مصرف پروتئین در هر وعده غذایی می‌تواند به احساس سیری و کاهش پرخوری کمک کند. همچنین، پروتئین ممکن است به کاهش از دست دادن عضلات در افرادی که از داروهای دیابت نوع 2 استفاده می‌کنند، کمک کند. ◽️در نهایت، این مطالعه بر اهمیت تنوع در منابع پروتئینی و مصرف متعادل آن در وعده‌های غذایی تاکید می‌کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا بهتر است در وعده صبحانه پنیر نخوریم؟ ◽️خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند ! ◽️بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است ! 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺