🥚بالاترین ارزش را
پروتئین سفیده
تخم مرغ دارد .
بعد از آن شیر ،
ماست و پنیر قرار دارد
و پروتئین گوشت ها بعد
از این در گروه قرار دارد.
🆔 @Javadpanahi 🌺
اگرمیخواهید استخوانهای
سالمی داشته باشید
بادام هندی بخورید
بهترین زمان مصرف
میان وعده صبح میباشد
تعداد در زمان رژیم5عدد
تعداد در زمان حجم15عدد
🆔 @Javadpanahi 🌺
✅اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنید، این ۱۰ اتفاق برایتان می‌افتد
✅سرعت‌بخشی به کاهش وزن
✅آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می‌بخشد
✅ضد افسردگی
✅کمک به کاهش قند خون
✅ضد آلزیمر
✅ضد سرطان
✅جلوگیری از کیست تخمدان
✅ضد کلسترول خون
✅کاهش بیماری‌های قلبی
✅مبارزه با مولکول‌های رادیکالی
🆔 @Javadpanahi 🌺
✨کلام آسمانی
💫سوره توبه آیه ۳۸
🆔 @Javadpanahi 🌺
👈 ️سه چیز باعث هلاکت دین و ایمان
💚 امام حسن مجتبی علیه السلام فرمودند :
⚠ ️هلاکت و نابودی دين و ايمان هر شخص در سه چيز است: تکبّر، حرص، حسد.
🔸 تکبّر سبب نابودی دين و ايمان شخص مي باشد و به وسيله تکبّر شيطان با آن همه عبادت ملعون گرديد.
🔸حرص و طمع دشمن شخصيّت انسان است، همان طوری که حضرت آدم عليه السلام به وسيله آن از بهشت خارج شد.
🔸حسد سبب همه خلاف ها و زشتی ها است و به همان جهت قابيل برادر خود هابيل را به قتل رساند.
📚 اعیان شیعه ج۱ص۵۵۷
🆔 @Javadpanahi 🌺
🌷 امام حسین (علیه السلام) می فرمایند :
✍ خَمْسٌ مَنْ لَمْ تَكُنْ فِيهِ لَمْ يَكُنْ فِيهِ كَثِيرُ مُسْتَمْتِعٍ : اَلْعَقْلُ وَ الدّينُ وَ الاَدَبُ وَ الْحَيَاءُ وَ حُسْنُ الْخُلْقِ»
🖌 «پنج چيز است كه در هركسى نباشد ، خير زيادى در او نيست :
☘ عقل
☘ دين
☘ ادب
☘ حيا
☘ خوشخويى
📗 حیاه الامام الحسین (علیه السلام) ، ج۱ ، ص۱۸۱
🆔 @Javadpanahi 🌺
📖قرآن کتاب اندیشه و عمل
🔷أَفَلَا يَتَدَبَّرُونَ الْقُرْآنَ أَمْ عَلَىٰ قُلُوبٍ اقفاُها..مگر ﺩﺭآیات ﻗﺮﺁﻥ ﻧﻤﻰ ﺍﻧﺪﻳﺸﻨﺪ ﺗﺎﺣﻘﺎﻳﻖ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﻨﺪ ﻳﺎ مگر ﺑﺮ ﺩﻝ ﻫﺎﻳﺸﺎﻥ
ﻗﻔل نهاده شده است .
🔷آیات متعدد قرآن این حقیقت را بیان کرده که این کتاب بزرگ آسمانی تنها
برای تلاوت نیست ؛بلکه هدف نهایی آن ،ذکر (یادآوری) ، تدبر(بررسی عواقب و نتایج کار)،انذار(بیم دادن) خارج کردن انسانها از ظلمات به نور و شفا و رحمت و هدایت است .
🔷بنابراین قرآن مجید باید در متن زندگی مسلمانان قرار گیرد و آنان این کتاب عظیم را رهبر و سرمشق خویش قرار دهند و دستورهایش را مو به مو اجرا کنند و تمام خطوط زندگی خویش را با آن هماهنگ کنند .
🔷در این آیه به صراحت آمده که این منافقان بیماردل در قرآن تدبر نکردند که به این روز سیاه افتادند .
🔷نباید فراموش کرد که بهره گیری از قرآن به نوعی خودسازی نیاز دارد ؛چرا که اگر بر دلها قفل هایی از هوی و هوس ،کبر و غرور ،لجاجت و تعصب باشد نور حق اجازه ورود پیدا نمی کند .
❤امیرالمومنین علی (ع) در خطبه ای در مورد صفات پرهیزکاران فرموده است:
🔷هنگام شب برای عبادت بر پایند و جزء جزء قرآن را آرام و با تانی و تدبر تلاوت می کنند ،به هنگام تلاوت خود را اندوهگین می کنند ،و داروی درد خویش را از آن می جویند .
🔷چون به آیه ای رسد که در آن بشارتی باشد ،بدان طمع بندند ؛چنانکه گویی در برابر آنهاست و روحشان به شوق دیدار پر می کشد و چون به آیه ای رسند که در آن بیم عذاب باشد گوش دل به آن می سپارند و می پندارند که اکنون بانگ شیون و فریاد دوزخ در گوششان پیچیده است.
📚نمونه ج ۲۱ ص ۴۶۹-۴۶۷
🆔 @Javadpanahi 🌺