🔻چند عادت غذایی مفید 🔹روز را با میوه شروع کنیم 🔹بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود 🔹کشمش را جایگزین قند کنیم 🔹با نوشابه قهر کنیم 🔹برنج مان را آبکش نکنیم 🔹نان سفید استفاده نکنیم 🔹با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم 🔹سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم 🔹آب زیاد بخوریم 🔹چیپس نخوریم 🔹ماهی بخوریم 🔹با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم 🔹ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم) 🔹غذا را خوب بجویم 🔹نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم) 🔹از ماست کم چرب غافل نشویم 🔹گوجه فرنگی خور باشیم 🔹دیر شام نخوریم 🔹زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم 🔹ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم. 🆔 @Javadpanahi 🌺

درمان نفخ شکم با دمنوش گلپر! 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری بریزین و آب جوش به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔴هشت توصیه امام هشتم برای روزهای آخر شعبان 🌕 اباصلت می‌گوید: در آخرین جمعه شعبان خدمت امام رضا علیه‌السلام رسیدم. فرمود: 🔹 ای اباصلت، بیشترِ ماه شعبان سپری شده و امروز آخرین جمعه شعبان است، پس در روزهای باقیمانده کوتاهی‌های روزهای گذشته را جبران بکن و باید به آنچه برایت مهم است اقدام کنی: 1⃣ زیاد دعا کن 2⃣ زیاد استغفار کن 3⃣ زیاد قرآن تلاوت کن 4⃣ از گناهانت به درگاه خدا توبه کن تا خالصانه به ماه خدا وارد شوی 5⃣ هر امانتی که گردنت هست ادا کن 6⃣ تمام کینه‌هایی که در دلت نسبت به مؤمنان داری، از دل بیرون کن 7⃣ هر گناهی که به آن مبتلا هستی از آن دست بکش و تقوای خدا پیشه کن و در آشکار و پنهان بر خدا توکل کن... 8⃣ و در روزهای باقیمانده این ماه بسیار بگو: 🔴 اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنَا فِیمَا مَضَی مِنْ شَعْبَانَ فَاغْفِرْ لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ 🔹 خداوندا اگر در روزهای گذشته شعبان ما را نیامرزیدی، پس در روزهای باقیمانده بیامرز 📚 عیون اخبار الرضا علیه السلام ج۲ ص۵۱ 📚 بحارالانوار ج ۹۴ ص۷۳ 🆔 @JavadPanahi 🌺

‌❇️ آشنایی با مفردات قرآن (۴۸) 🟢 کلمه ی قرآنی امروز 🟢 🍒 مُهل 🍒 مُهل: المَعدِنُ المُذاب کالفِضَّةِ و الحَدِید و النُّحاس و الذَّهَب؛ القَطِرانُ الرَّقِیق؛ دُردِّی الزَّیت مُهل: گداخته ای از فلزات معدنی مانند نقره و آهن و‌ مس و طلا 📖 إِنَّ شَجَرَتَ الزَّقُوم ○ طَعَامُ الأَثِیم ○ کَالمُهلِ یَغلِی فِی البُطُون /دخان: ۴۳-۴۴-۴۵ به یقین درخت زقّوم غذای گناهکاران است، که همانند فلز گداخته در شکمها می جوشد. توجّه 👇👇👇👇👇👇👇 مُهْل به گفته بسیارى از مفسران و لغت شناسان، فلز مذاب و گداخته است. به گفته بعضى دیگر همچون راغب در مفردات به معنى تُفاله و دُردِىّ ته نشین شده روغن است، که چیزى است بسیار نامطلوب. ولى در این آیه، معنى اول مناسب تر به نظر مى رسد. 🆔 @JavadPanahi 🌺

آرامش آسمانی🤍🌱 وَ نَضَعُ الْمَوازينَ الْقِسْطَ لِيَوْمِ الْقِيامَةِ فَلا تُظْلَمُ نَفْسٌ شَيْئاً وَ إِنْ کانَ مِثْقالَ حَبَّةٍ مِنْ خَرْدَلٍ أَتَيْنا بِها وَ کَفي‏ بِنا حاسِبينَ و ما ترازوهای عدل را در روز قیامت برپا می کنیم پس به هیچ کس کمترین ستمی نمی شود و اگر بمقدار سنگینی یک دانه خردل ( کار نیک و بدی ) باشد ، ما آن را حاضر می کنیم و کافی است که ما حساب کننده باشیم! 💠 سوره انبیا آیه ۴۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

❤️ پیامبر مهربانی (ص): ☘ خداوند، هیچ عملی را قبول نمی‌کند مگر آنکه خالصانه باشد... 💠 نهج الفصاحه ، ح ۸۳۶ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌸پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله: آنکه قلب مومنی را بشکند، سپس برای جبران آن، دنیا به او ببخشد؛ چنین بخششی کفاره گناه وی نخواهد شد. 📚بحار، ج۷۲، ص۱۵۰ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺عمر باارزش 🔹به دلیل ارزشمندی سرمایۀ عمر است كه خداوند به آن سوگند یاد می‌كند و به انسان‌ها دربارۀ دریافتن و غنیمت شمردن هر ذرۀ آن، هشدار می‌دهد: 🌸«وَ الْعَصْرِ * إِنَّ الْإِنْسَانَ لَفِی خُسْرٍ» سوگند به عصر، به‌راستی انسان در زیان است. 🔹اما دریغا كه انسان از ارزشمندی سرمایه‌ای كه از كف می‌دهد، غافل است و این غفلتِ متراكم تمام برهه‌های زندگی او را دربر گرفته است. به گفتۀ خواجه عبدالله انصاری: «در جوانی مستی، در پیری سستی، پس خدا را كی پرستی». افسوس كه عمری پی اغیار دویدیم از یار بماندیم و به مقصد نرسیدیم 🌹رسول خدا(صلی الله) در زیباسخنی بر حسابرسی دقیق عمر تأكید می‌كند: «یا أَبَا ذَرٍّ كُنْ عَلَى عُمُرِكَ أَشَحَّ مِنْكَ عَلَى دِرْهَمِكَ وَ دِینَارِكَ». ای ابوذر، به عمرت حریص‌تر باش تا به درهم و دینارت. 🔹چه بسیار انسان‌ها كه بر بده‌بستان‌های خود نظارت دقیق دارند و هر ریال از اموال خود را محاسبه می‌كنند؛ اما دربارۀ عمر، اندكی از این دقت و حسابگری را ندارند: كاروان رفت و تو در خواب و بیابان در پیش وه كه بس بی‌خبر از غل‌غل چندین جرسی 📚️کتاب شکوه نیایش، شرح صحیفه سجادیه، ج۳، صص ۷۱-۷۲. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi🌺

❓ چرا یک نفر در خانواده ای خوب و دیگری در خانواده ای بد متولد می شود؟ آیا این بی عدالتی نیست؟     🔹پاسخ 🔸در نظر بگيريد در يك شب، دو فرزند به دنيا مي آيند. يكي در خانه فردي دزد و معتاد؛ و ديگري در خانه يك عارف. بايد بدانيم براي خداوند متعال مهم نيست در يك خانواده معتاد و دزد به دنيا مي آييد؛ يا در خانه يك مرجع تقليد. بلكه براي خداوند مهم است كه براي هر دو نفر، امتحاناتي متفاوت، با ارزش واقعي يكسان قرار دهد؛ تا بتوانند جوهره خويش را نشان دهند. 🔸تصور كنيد فرزند مرجع تقليد به خاطر آبروي پدر و مثلاً از ترس او نماز مي خواند. نماز صوري او، در راه تكامل و انسان شدن، او را سانتي متر سانتي متر جلو مي برد. اما فرزند آن فرد معتاد براي نماز خواندن، بايد پنهان از چشم پدر نماز بخواند؛ تا كتك نخورد. نماز او، در راه تكامل و انسان شدن، او را كيلومتر كيلومتر جلو مي برد. 👈ماده امتحاني يكسان است(نماز). امتحان دهنده هم يكسان هستند. (انسان) اما نمره اين ماده امتحاني، يكسان نيست. 🔸شايد اين جلوه حقيقي رواياتي باشد كه حاكي از همسايگي و همنشيني انسان هايي بسيار معمولي با انبيا در بهشت است. زيرا هر دو (چه فرد عامي و چه پيامبر )در امتحان خود نمره بيست گرفتند ! ☝پس این تفاوت های ظاهری مطلقا بی عدالتی نیست بلکه خداوند متعال حساب و کتاب بسیار دقیقی در نظام هستی دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸 تلنگر یه جا هست که خدا در نهایتِ دلبری می‌گه: «فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا» یعنی: «تو در حفاظت کامل مایی» می‌خوام بگم اگر فقط خدا رو داری نگران هیچی نباش، جوری ازت مراقبت می‌کنه و مسیرایی رو بهت نشون میده که هیچ‌کسی نمی‌تونه... هیچ‌کسی مثل خدا نمی‌تونه ازت محافظت کنه و راه رو بهت نشون بده... بنابراین یک لحظه وقت صرف کن... نه برای خواستن چیزی از خدا، فقط برای یه تشکر ساده ازش.... شکرت‌عزیزترینم🤍 🆔 @JavadPanahi 🌺