چی بخوریم که چربی شکم را آب شود؟ همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند ! برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای خوری « سماق » به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود 👌 🆔️@Javadpanahi🌺

چرا آب هویج بخوریم ؟ یک لیوان آب هویج بیش از 8 برابر نیاز روزانه‏ افراد به ویتامین A را تامین میکند !🥕 ویتامین A برای رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و برای حفظ قدرت بینایی مهم است 🆔️@Javadpanahi🌺

قرآن کریم🌸 اَعوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم وَآتَيْنَا مُوسَى الْكِتَابَ وَجَعَلْنَاهُ هُدًى لِبَنِي إِسْرَائِيلَ أَلَّا تَتَّخِذُوا مِنْ دُونِي وَكِيلًا و به موسی کتاب (تورات) را فرستادیم و آن را وسیله هدایت بنی اسرائیل قرار دادیم (و گفتیم) که غیر من هیچکس را حافظ و کارساز فرا نگیرید 📗سوره اسراء آیه ۲ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام باقر (علیه السلام) میفرمایند : ✍ از افکندن کار امروز به فردا بپرهیز ، زیرا این کار دریایی است که مردمان در آن غرق و نابود می شوند. 📚 تحفت العقول ، ص ۲۸۵ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍃🌺 🌹 امام صادق (علیه السلام) : فضیلت خواندن نماز در اول وقت، نسبت به تأخیر انداختن آن، مثل فضیلت آخرت بر دنیاست. 📙 ثواب الاعمال ص 36 🆔 @Javadpanahi 🌺

جرعه‌ای_از_معرفت 💠آیت الله مجتهدی تهرانی رحمة الله علیه 🔸هیچ گناهی را کوچک نشمارید و به کوچکی آن نگاه نکنید.  نگاه کنید ببینید مخالفت چه کسی را کردید. شاید غضب خدا در همین گناه باشد.  🔸از آن طرف، هیچ عبادتی را هم کوچک نشمارید، شاید که رضایت خدا در همین عبادت باشد.  دست کوری را می گیری و از این طرف خیابان به آن طرف می بری، نگو این که چیزی نیست،  یک وقت می بینی که همین کار کوچک تو را بهشتی کرد... ‌‌‌‌ ‌‌🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸پندانه پاك و ساده بودن گرانبها‌تر از هرچيز است، زيرا هرچه باارزش است برای قلب پاك و ساده رخ می دهد ... برای انسان فريبكار، مهربانی، عشق، شادمانی، بخشش و هر چيز ارزشمند ديگر ناممكن است... بـرای انسان فريبكار، پول، قـدرت و جاه و مقام ممكن است و اينها چيزهایی بی ‌ارزش هستند، زيرا مرگ، آنها را از بين می برد .... امـا برای كسی كه پـاك و ساده است چيزهایی روی میدهد كه حتی مرگ نيز نمیتواند آنها را از بين ببرد ... پاك و ساده باش تا خدا از آن تو شود.... از تمـام فريبكاريها، زيـركيها، دانشـها و تمـام چـيزهایی كـه به تـو توهـم می بخشد دست بشوی ... با قلبی كه در بهت و شگفتي است بسوی خدا حركت كن تا آنگاه پيروزی تو ناگزير شود ... 🆔 @Javadpanahi 🌺

‍ 👌تلنگــــــر : 🌸تمـرین کنیــم 🌸دل نشکنیـــم 🌸قضاوت نکنيم 🌸هنجارهای زندگی کسی را مسخره نکنيم 🌸به غم کسی نخندیم 🌸به راحتی از يكديگر گذر نكنيم 🌸به سادگی آب خوردن بر دیگری تهمت ناروا نبندیم 🌸و حریم آبروى دیگری را بدون اجازه وارد نشویم دنیا دو روز اســت هوای دل یکدیگر را بیشتر داشته باشیم..❤ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌺 آثار  توکل  بر خدا در قرآن 🔸مصونیت از سیطره شیطان «اِنَّهُ لَیسَ لَهُ سُلطنٌ عَلَی الَّذینَ ءامَنوا وعَلی رَبِّهِم یَتَوَکَّلون» 📖 سوره نحل ۹۹ 🔸 محبوبیت نزد پروردگار «اِنَّ اللّهَ یُحِبُّ المُتَوَکِّلین» 📖 سوره آل عمران ۱۵۹ 🔸ایجاد روحیه مقاومت برای موحدان در برابر مشرکان «و ما لَنا اَلاّ نَتَوَکَّلَ عَلَی اللّهِ وقَد هَدنا سُبُلَنا ولَنَصبِرَنَّ عَلی ما ءاذَیتُمونا» 📖. سوره ابراهیم۱۲ ✍️تفریع جمله «لَنَصبِرَنّ» بر توکل نشان می‌دهد که ایجاد روحیه صبر و مقاومت بر اثر همان اعتماد و توکل بر خداوند متعالی است. 🔸برخورداری از حمایت الهی «ومَن یَتَوَکَّل عَلَی اللّهِ فَهُوَ حَسبُه» 📖 سوره طلاق ۳ 🔸 بهره مند شدن از الطاف خداوند و دستیابی به نعمت های او ، «وقالوا حَسبُنَا اللّهُ ونِعمَ الوَکیل فَانقَلَبوا بِنِعمَةٍ مِنَ اللّهِ و فَضلٍ...» 📖 سوره آل عمران ۱۷۳،۱۷۴ 🔸تحصیل عزت «ومَن یَتَوَکَّل عَلَی اللّهِ فَاِنَّ اللّهَ عَزیزٌ حَکیم». 📖انفال۴۹ فرجام کار متوکل دست یافتن به عزت است. طبق روایتی عزت و غنا در گردش هستند تا به توکل برسند؛ آن گاه استقرار می‌یابند. 🔸 آرامش و نهراسیدن از تهدیدها «فَعَلَی اللّهِ تَوَکَّلتُ فَاَجمِعوا اَمرَکُم و شُرَکاءَکُم» 📖 سوره یونس۷۱ 👈با توکل است که انسان شجاعت واقعی خود را بدست می‌اورد و از دشمن و مکر او نمی‌هراسد. 🌸«ثُمَّ لا تُنظِرون اِنّی تَوَکَّلتُ عَلَی اللّهِ»📖 سوره هود۵۵،۵۶ منطق حضرت هود علیه السلام نیز در برابر مخالفان خویش این بود که هرچه در توان دارید به کار گیرید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

دو تا گنجشک بودن.. یکی داخل اتاق ، یکی بیرون پشت شیشه گنجشک کوچولو از پشت شیشه گفت： من همیشه باهات میمونم.......قول میدم! و گنجشک توی اتاق فقط نگاهش کرد........!! گنجشک کوچولو گفت ：من واقعأ "عاشقتم" !! اما گنجشک توی اتاق فقط نگاش کرد....!! امروز دیدم گنجشک کوچولو پشت شیشه اتاقم "یخ زده" اون هیچوقت نفهمید ......گنجشک توی اتاقم "چوبی" بود ! حکایت بعضی ماهاست .......... خودمونو نابود میکنیم، واسه "آدمای چوبی" کسانی که نه ما رو میبینن ، نه صدامونو میشنوند.. ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ : ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺍﺯ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺑﻌﯿﺪ ﻧﯿﺴﺖ... 🌷ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺍﺯ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺑﺖ ﻧﺴﺎﺯﻡ 🌷ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺣﺴﺎﺩﺕ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ، ﺣﺘﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﺗﺮﻡ. 🌷ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺗﻼﻓﯽ ﮐﺮﺩﻥ، ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺧﻮﺩﻡ ﻣﯽ ﮐﺎﻫﺪ . 🌷ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩﻥ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﺴﺖ. 🌷ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﻫﯿﭻ ﻭﺍﮊﻩ ﺍﯼ ﺁﺭﺍﻣﺖ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ. 🌷ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺑﻪ ﺑﻮﺩﻧﻬﺎ ﺩﯾﺮ ﻋﺎﺩﺕ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﻪ ﻧﺒﻮﺩﻧﻬﺎ ﺯﻭﺩ. 🌷ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﮔﺎﻫﯽ ﺍﺯ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﺪﻥ، ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ. 🌷ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ: ﺗﺎ ﺑﺎ ﮐﻔﺶ ﮐﺴﯽ ﺭﺍﻩ ﻧﺮﻓﺘﻢ، ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺶ ﺭﺍ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﻢ . 🆔 @JavadPanahi 🌺

| استفاده از خوراکی هایی مانند: ▫️عسل و آب عسل ▫️انواع مغزها ▫️جوانه ها ▫️برگه ها ▫️خشکبار خام ▫️زیتون ▫️خرما و … به کاهش ضعف و گرسنگی در طول روز و در نتیجه پرهیز از پرخوری کمک می کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺