شایع‌ترین نشانه های کمبود ید در بدن ▫️یک توده بزرگ روی گردن ▫️خشکی پوست ▫️حساسیت  پوست به سرما ▫️احساس خستگی ▫️افسردگی ▫️احساس خفگی هنگام دراز کشیدن 🆔 @Javadpanahi 🌺

خوردن ماکارونی زیاد برای زنان خطرناک است! 🍝 ▫️کارشناسان ايتاليایی متخصص تغذيه به اين نتيجه رسيدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بيماری‌ های قلبی و ايجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان می‌شود. ▫️ماکارونی موجب افزايش تجمع اسيدهای چرب و پايين آمدن سطح کلسترول خوب خون می‌شود که اين موارد خود تحت تاثير ترشح هورمون زنانه استروژن فعال می‌شود. ▫️ ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم‌خونی هستند، مفید است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

☑️ اطلاعاتی مفید برای شما 👈🏻آیا میدانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد. 👈🏻آیا میدانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است. 👈🏻آیا میدانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه میدارند. 👈🏻آیا میدانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت میکند. 👈🏻آیا میدانید که :میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک میکند. 👈🏻آیا میدانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک میکند. 👈🏻آیا میدانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است. 👈🏻آیا میدانید：خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود. 🆔 @Javadpanahi 🌺

محفل انس باقران پالایشگاه گاز فجر شهرستان جم 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🌸سوره کوثر 🌴مسجد علی ابن ابیطالب ع بندرسیراف استان بوشهر 🆔 @JavadPanahi 🌺

سواحل زیبای بندر سیراف بوشهر 🆔 @JavadPanahi 🌺