میگرنی ها لب به این موادغذایی نزنند !
▫️افرادی که دچار میگرن هستند سبزیجاتی شامل فلفل قرمز یا فلفل سبز تند، انواع ترشی، انواع زیتون، انواع لوبیا (لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی) را مصرف نکنند همچنین توصیه می شود تا بیماران مصرف گوجه فرنگی و پیاز را به نصف فنجان در روز محدود کنند.
▫️همچنین میوه هایی مانند پرتقال، نارنگی، لیموترش، گریپ فروت، موز و آناناس بهتر است به نصف فنجان در روز محدود شوند.
🆔 @Javadpanahi 🌺
عوارض کمبود منیزیم 👇🏻
▫️احساس زنگ زدن گوش
▫️کاهش شنوایی
▫️گرفتگی عضلانی یا لرزش
▫️افسردگی
▫️عملکرد غیر طبیعی قلب
▫️سنگ کلیه
منابع غنی منیزیم چه خوراکی هایی هستن؟ 🤔
شکلات تلخ
▫️آوکادو
▫️آجیل
▫️حبوبات
▫️موز
🆔 @Javadpanahi 🌺
#جلسه_محبان_عترت
اربعین حسینی گرامیباد
🌸 شنبه ۱۴۰۲/۶/۱۱
🍀ساعت ۱۸ تا۲۲
🌺 مکان: بلوار شریعتی شریعتی ۵۳ انتهای خیابان سمت چپ خیابان میعاد بین میعاد ۶ و۸
🍀 بانی محترم: جناب آقای حسن تقدم
🆔 @JavadPanahi 🌺
عزیزان بزرگوار سلام علیکم
این آیدی وکانالم که قبلا در تلگرام داشتم هک شده
حواستون باشه هر پیامی براتون
ارسال شد جواب ندین
تنها کانال من فقط همینجا ودر ایتا میباشد
باسپاس فراوان
🆔 @JavadPanahi 🌺