۷ نشانه کمبود امگا۳ در بدن 👇🏻
▫️خشکی پوست
▫️موی بی جان
▫️ناخن های شکننده
▫️بی خوابی
▫️ضعف تمرکز
▫️خستگی
▫️درد مفاصل
🆔 @Javadpanahi 🌺
با مصرف این خوراکیها در طول روز هیدراته بمانید 👌🏻
▫️کاهو
▫️خیار
▫️کدو سبز
▫️کرفس
▫️تربچه
▫️گوجه فرنگی
▫️بادمجان
▫️هندوانه
▫️هویج
▫️طالبی
🆔 @Javadpanahi 🌺
40.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تلاوت استاد حاج محمدجواد پناهی
آیات پایانی از سوره مبارکه آل عمران + سوره مبارکه حمد
پنجشنبه ۱۴۰۲/۷/۱۳
آستان مقدس امامزاده حمزه(ع) کاشمر
🆔 @JavadPanahi 🌺
محفل انس باقران
امامزاده یحیی بن زید میامی
🆔 @JavadPanahi 🌺