⚛واقعی و آموزنده ﻫﻔﺪﻩ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻮﺩ ﭘﺸﺖ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ ﻗﺎﯾﻢ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩﻡ ﭘﺪﺭﻡ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺸﻮﯾﯽ آﻣﺪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺗﺮﺳﺎﻧﺪﻣﺶ ،ﺑﻬﺶ ﺧﻨﺪﯾﺪﻡ . ﺍﻭ ﻫﻢ ﺧﻨﺪﯾﺪ . ﺩﺭ آن ﺳﻦ ﻭ ﺳﺎﻝﺳﯿﮕﺎﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩﻡ ﺩﺭ ﺣﻤﺎﻡ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻣﯿﮑﺸﯿﺪﻡ آن ﺭﻭﺯ ﺭﺍ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﻤﯿﮑﻨﻢ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﯾﻮﺍﺷﮑﯽ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺗﺎ ﺩﺭﺣﻤﺎﻡ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺑﮑﺸﻢ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﮐﺸﯿﺪﻧﻢ ﻃﻮﻝ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﭼﻬﺎﺭ ﻧﺦ ! ﻧﺦ آﺧﺮ ﺭﺍ ﮐﻪ ﮐﺸﯿﺪﻡ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺍﺯﺗﺮﺱ ﭘﺪﺭ ﺩﺭ ﭼﺎﻩ ﺣﻤﺎﻡ ﻓﺮﻭ ﮐﺮﺩﻡ ﺍﺯ ﺩﺭﺣﻤﺎﻡ ﮐﻪ ﺑﯿﺮﻭﻥ آﻣﺪﻡ ﭘﺪﺭﻡ ﺭﺍ ﺩﯾﺪﻡ ﮐﻪﭘﺸﺖ ﺩﺭ ﺣﻤﺎﻡ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺧﻮﺍﺑﺶ ﺑﺮﺩﻩﺍﺳﺖ آﻣﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﺮﺍ ﺑﺘﺮﺳﺎﻧﺪ ﺑﻐﻠﺶ ﮐﺮﺩﻡ . ﺑﻮﺳﯿﺪﻣﺵ ﮔﺮﯾﻪ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﯿﺪﻡ .. 👤ﮔﺎﻧﺪﯼ 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر اگرگناهانمان رنگ داشت مجبوربودیم هرروزخودمان را بشوریم واگردروغ شکلمان راعوض میکرد هیچوقت یکدیگر رابه یاد نمی آوردیم... یاستار توراشکر به خاطراین همه مهربانی... 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر تنها کسی که باعث عقب ماندن شما می شود، در واقع خودتان هستید. بهانه دیگر کافیست. وقت تغییر است. زمان آن فرا رسیده که طور دیگری زندگی کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔴 نقرس ⭐️ علائم به صورت درد ناگهانی و شدید در یک مفصل (معمولا مچ پا) شروع شده و سپس درد از بین رفته و بعد از ماه‌‌ها یا سال‌ها دوباره درد شروع میشود، و فاصله درد‌های بعدی کمتر میشود. ✨ در حقیقت علت نقرس، افزایش اسید اوریک بدن (به بالاتر از 6.8 mg/dl) و رسوب آن در مفاصل هست. ✨ البته فقط تعداد کمی از افرادی که اسید اوریک بالا دارند مبتلا به نقرس میشوند. ♦️ اسید اوریک چیست؟ ✨ اسید اوریک حاصل تجزیه مواد ژنتیکی در سلول‌های بدن هست که منشا اون میتونه مواد پروتئینی غذاها باشد. 💥 چرا اسید اوریک بدن افزایش می یابد؟ ۳ علت اصلی داره ۱. خوردن زیاد مواد پروتئینی مثل گوشت ۲. کاهش دفع اسید اوریک از طریق کلیه‌ها ۳. و بعضی از نقایص ژنتیکی در مسیر تولید اسید اوریک در بدن 🆔 @Javadpanahi 🌺

دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟ 💦بدنتان کم آب شده 😴خوب نخوابیده اید 🍗دچار استرس هستید 🥩غذای خود را با سرعت می خورید 🍖معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🐟 هفت نشانه کمبود امگا 3 در بدن 🔹خشکی پوست 🔸موی بی جان 🔹بی خوابی 🔸ضعف تمرکز 🔹خستگی 🔸درد مفاصل 🔹ناخن های شکننده 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

🕋🌴رسول اکرم صلی الله علیه و آله: 🎆 نماز شب برای مؤمن حجتی است نزد خدا و وسیله سنگین شدن میزان اعمال و حکم عبور بر صراط و کلید بهشت می باشد. 📚 بحار الأنوار ج۸۷، ص۱۶۱ 🆔 @JavadPanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺