قوز کردن‌ خطراتی بمراتب بیشتر از درد مزمن گردن، کمر و تغییر شکل ستون فقرات در دراز مدت دارد. قوز موجب کاهش فضای قفسه سینه، افزایش فشار به قلب و ریه، اختلال در عملکرد آنها و افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های این دو عضو حیاتی می‌شود. صاف نشستن را تمرین کنید. ✍️دکتر ارجمند 🆔 @Javadpanahi 🌺

برای هر گروه خونی چه نوع چایی مناسب است؟ 🍵 ◽️افراد با گروه خونی A: برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز،گل همیشه بهار و آویشن فوق العاده خواهد بود. ◽️چای مناسب گروه خونی AB: انواع چای سبز با ترکیب نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه برای این افراد مناسب است ◽️چای مناسب گروه خونی O: چای سبز سنجا و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

تستی سریع برای آگاهی از سلامت قلب 🫀 چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت ۶۰ ثانیه بشمارید ◽️ ۶۰ ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی‌ترین شکل و عملکرد خود است ◽️ ۶۰ الی ۸۰ ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد ◽️ بیش از ۸۰ ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

#جلسه_محبان_عترت السلام علی الصدیقه الشهیده شهادت دخت نبی مکرم اسلام وکوثر علی ع بانوی دو عالم حضرت فاطمه زهرا س بر عاشقانش تسلیت باد 🌸 شنبه ۱۴۰۲/۹/۲۵ 🍀ساعت ۱۸ تا۲۲ 🌺 مکان: بلوار طبرسی جنوبی بین ۵۵ و۵۷ منزل حاج اقا عباسی 🍀 بانی محترم: جناب اقای احمدلو 🆔 @JavadPanahi 🌺

⭐️توسل به حضرت زهرا ( س )⭐️ 🔹با ندای استاد حاج محمد جواد پناهی🔹 #توسل_به_حضرت_زهرا_س ✅ @JavadPanahi ✅

🆔 @JavadPanahi 🌺

قطعه ای زیبا وپرازاحساس ازاستادپناهی. دبیرستان دخترانه امام رضاعلیه السلام شب شهادت حضرت زهراسلام الله علیها ۱۴۰۲/۹/۲۵ 🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

✨🍃کلام الهی این قرآن برای عموم مردم مایه بصیرت بسیار و برای اهل یقین موجب هدایت و رحمت پروردگار است.    ✨سوره جاثیه آیه ۲۰ 🆔 @Javadpanahi 🌺