لطفا هر شب شام بخورید! اگر گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟ 🔸وقتی به بهانه کاهش وزن یا حتی چاق‌تر نشدن، شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف میکنید، بدنتان برای روبه‌رو‌شدن با بحرانهای متعددی آماده میشود. این مطلب را بخوانید تا ادعای ما را باور کنید 🔸میخوابید؛ اما از خواب سیر نمیشوید! وقتی شب‌ها گرسنه میخوابید، افت فشارخون، شما را خیلی زود از حالت بیداری خارج میکند، اما مغزتان به همین سادگی به خواب فرو نمیرود 🔸چاق‌تر میشوید گرسنگی بیش از حد بدن شما را در کنترل سطح قندخون ناتوان می‌کند. این اتفاق از یک طرف میل شما را به پُرخوری بالا می‌برد و از طرف دیگر سوخت‌وسازتان را کاهش داده و باعث جذب بیشتر موادغذایی در وعده‌های بعدی میشود 🔸عضلاتتان نابود میشود گرسنگی طولانی‌مدت، زمینه را برای تخریب عضلاتتان فراهم میکند 🔸زودتر خسته میشوید کمبود انرژی و خستگی مداوم، یکی از مشکلات افرادی است که از ابتدای شب تا صبح روز بعد با گرسنگی میجنگند 🔸بداخلاق میشوید گرسنگی طولانی‌مدت و واردکردن ناگهانی حجم زیادی از غذا به بدن، حتی بر خلق‌و‌خوی شما هم تاثیر میگذارد 🆔 @Javadpanahi 🌺

گلو درد دارید بستنی بخورید ، طبق بررسی محققان هندی بستنی های پروبیوتیک قادرند علائم گلودرد را ازبین ببرند ! محصولات پروبیوتیک حاوی باکتری‌های غیربیماری‌زا مانند لاکتوباسیل و ... هستند 👌 🆔 @JavadPanahi 🌺

#همخوانی_قران_کریم #سوره_نساء 🌸خادمیاران حرم رضوی 🆔 @JavadPanahi 🌺

این کتاب که هیچ شک در آن نیست، راهنمای پرهیزگاران است.    ✨ سوره البقره آیه ۲ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷سیمای زن در قرآن: 🌸 وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ 🌸 باز یکی از آیات (لطف) او آن است که برای شما از جنس خودتان جفتی بیافرید که در کنار او آرامش یافته و با هم انس گیرید و میان شما رأفت و مهربانی برقرار فرمود. در این امر نیز برای مردم بافکرت ادله‌ای (از علم و حکمت حق) آشکار است. 📖 آیه ۲۱ سوره روم 🌷1. آرامش بخش........آیه ۲۱ روم 🌷2. بامحبت.................آیه ۲۱ سوره روم 🌷3. رحمت برای خانواده... آیه ۲۱ سوره روم 🌷4. لباس و امین و زینت برای همسر ...هُنَّ لِبَاسٌ لَكُمْ... آنها جامه عفاف و زینت شما هستند. 📖 آیه ۱۸۷بقره 🌷5. عاقل از 9 سالگی 🌷ماموریتها: 🌸 وَقَرْنَ فِي بُيُوتِكُنَّ وَلَا تَبَرَّجْنَ تَبَرُّجَ الْجَاهِلِيَّةِ الْأُولَىٰ ۖ وَأَقِمْنَ الصَّلَاةَ وَآتِينَ الزَّكَاةَ وَأَطِعْنَ اللَّهَ وَرَسُولَه 🔹در خانه‌هایتان بنشینید و آرام گیرید (و بی‌حاجت و ضرورت از منزل بیرون نروید) و مانند دوره جاهلیت پیشین با آرایش و خود آرایی بیرون نیایید، و نماز به پا دارید و زکات (مال به فقیران) بدهید و از امر خدا و رسول اطاعت کنید. 📖 آیه ۳۳ سوره احزاب 🌷۱. نماز..........................۳۳ احزاب 🌷۲ زکات...........................۳۳ احزاب 🌷۳. حجاب و عفت.........۳۳ احزاب 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌻 فضیلت ذکر سبحان الله و الحمدلله 🌸 امام محمد باقر(ع) به نقل از رسول خدا(ص) فرمود: "هر کس که سبحان‏ اللَّه‏ بگوید، خداوند درختى در بهشت برایش میکارد". 🌸 امام صادق (ع) از پدر و جد بزرگوارش روایت مى کند: نبى اکرم (ص) در پاسخ مسائلى که مردى یهودى از آن حضرت پرسیده بود، ضمن حدیث طویلى فرمود: 🔹آن گاه که بنده سبحان الله بگوید، آنچه پایین تر از عرش خداست با او سبحان الله مى گویند و به گوینده ده برابر پاداش آن‌ها داده مى شود و چون الحمدلله گوید، خداوند نعمت دنیا را به او کرامت کند تا نعمت‌هاى آخرت را ببیند، و آن سخنى است که بهشتیان هنگام ورود به بهشت مى گویند و همه سخنها در دنیا قطع مى شود به جز الحمدلله که قطع نمى گردد . 📖 و آیه‌ی44 سوره‌ی کریمه احزاب به همین حقیقت اشارت دارد: "درود بهشتیان در روزى که به دریافت و دیدار پاداش خدا نایل مى شوند، سلام است." 📚 تفسیر المیزان ، ج۱۰، ص۱۷ 🌸 امیرالمۆمنین على(ع) مى‌فرماید: تسبیح و سبحان الله گفتن یک نیمه از ترازوى اعمال را پر کرده و الحمدلله گفتن ترازوى اعمال را سرشار مى‌سازد و الله اکبر گفتن فاصله‌ی میان آسمان و زمین را پر مى‌کند. 📚مکارم الاخلاق ، ص۳۰۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌻 یک عمل راحت با کلی فایده 🔼🔹 اَلْقَوْلُ الْحَسَنُ يُثْرِى الْمالَ وَ يُنْمِى الرِّزْقَ وَ يُنْسِئُ فِى الاَْجَلِ وَ يُحَبِّبُ اِلَى الاَْهْلِ وَ يُدْخِلُ الْجَنَّةَ؛ 🔹 اگه انسان بتونه درست، مودبانه، محترمانه و خوب حرف بزنه، هم برای دنیاش خوبه و هم برای آخرتش: 🌸  امام سجاد (ع) می فرمایند: گفتار نیک دارای پنج فایده است: 🔹 ثروت انسان را زياد می‌کند. 🔹 روزى فراوان نصیب انسان می‌کند. (روزی غیر از مال است و گسترده‌تر می‌باشد.) 🔹مرگ را به تأخير مى‏‌اندازد. 🔹انسان را محبوب خانواده مى‌‏كند. 🔹باعث ورود انسان به بهشت می‌شود. 📕 خصال : جلد 1 ص 317 🆔 @Javadpanahi 🌺

✨﷽✨ 🔸پندانه ✅اندازه نگه‌ دار که اندازه نکوست ✍همسایه نیازمندی داشتیم که روزی از مادرم کاسه‌ای نخود خواست. مادرم به او از منزل نخود داد، چون پدرم اختیار بخشش از منزل را به مادرم داده بود. ۱۰ روز گذشت، باز آن زن برای نخود به خانۀ ما آمد و مادرم کاسه‌ای نخود به او داد. گفتم: مادر! این همسایۀ ما خیلی اهل اسراف است؛ یک کاسه نخود را ما دو ماه می‌خوریم ولی آن‌ها ۱٠ روزه اسراف و تمام می‌کنند. مادرم گفت: پسرم! اشتباه فکر نکن، ما هر روز برنج می‌خوریم و آنان مثل ما برنج ندارند و هر روز آش می‌خورند. ما از روی میلمان غذای باب‌میل خود می‌پزیم ولی آنان از روی آنچه در خانه دارند، غذا درست می‌کنند؛ پس برنامۀ غذایی ما از روی میل ماست و برنامۀ غذایی آنان از روی آنچه در خانه دارند. درنتیجه ما اسراف می‌کنیم، نه آنان! 🆔 @Javadpanahi 🌺

🔸تلنگر 【هر عیبی که از دیگران  دیدید ستر و پوشیده نگهدارید، تا خداوند سبحان عیب های شما را در روز محشر بپوشاند. 👥ای انسان بدان: ✂️تو خیاط هستی و زبانت سوزن. 👘اگر درست بدوزی وخیاطی کنی،یک لباس زیبا وگران قیمتی  درست کرده ای. 📌و اگر سوزنت به خطا رفت فقط خودت را زخمی میکنی. ☝️گناهان بشر، بین خودشان و خدایشان هست و بین تو و گناهانشان هیچ مسأله‌ی شخصی وجود ندارد. 💕پس زبانت را از آن ها آزاد کن، 💕تا خداوند تو را از ابتلاء و عذاب برهاند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌸 شکر خدا کن! 🍁 اگر چهار مرتبه بگویی بیچاره ام و عادت کنی، اوضاع خیلی بی ریخت می شود... 🌸همیشه بگویید الحمدلله، شکر خدا... بلکه بتوانی دلت را هم با زبانت همراه کنی. 🍁 اگر پکر هستی دو مرتبه همراه با دلت  بگو الحمدلله. آن وقت غمت را از بین می برد... 🌸 امیدوارم جلوی زبانت را بگیری که موثر است. 📚 مرحوم حاج اسماعیل دولابی، طوبای محبت 🆔 @Javadpanahi 🌺

✍️ معيار گناهان کبيره از صغيره 1️⃣ هر گناهی که در قرآن کريم و روايات معتبره وعده آتش دوزخ بر ارتکاب آن داده شده باشد، مثل قتل مومن که در قرآن کريم آمده است: 💠 وَ مَنْ يَقْتُلْ مُؤْمِناً مُتَعَمِّداً فَجَزاؤُهُ جَهَنَّمُ خالِداً فيها وَ غَضِبَ اللَّهُ عَلَيْهِ وَ لَعَنَهُ وَ أَعَدَّ لَهُ عَذاباً عَظيما.(۱) هر کسی مومنی را از روی عمد به قتل برساند سزای او آتش است که جاويدان در آن خواهد و مورد غضب خداوند و لعنت او خواهد بود و خداوند عذاب بزرگی را به او وعده می دهد. 2️⃣ هر گناهی که در قرآن کريم و سنت معتبر نبوی و يا ائمه معصومين از گناه کبيره بزرگتر شمرده شده است، مثل  فتنه (ايجاد آشوب و سلب آسايش عمومی و يا فردی مردم، ايجاد دو دستگی ميان  مردم و يا ايجاد اختلاف ميان دو شخص) که در قرآن کريم شديد تر از قتل دانسته شده است، 💠 وَ الْفِتْنَةُ أَشَدُّ مِنَ الْقَتْل‏.(۲) فتنه بد تر از قتل است. همان گونه که در معيار دوم ذکر شد قتل جزو گناهان کبيره است، واضح است وقتی گناهی از کبيره بزرگتر شمرده می‌شود آن گناه نيز جزو کبائر است. 3️⃣ هر گناهی که نزد متدينين بزرگ شمرده شود به گونه‌ای که يقين حاصل شود اين گناه از زمان ائمه معصومين تا زمان کنونی به عنوان گناه بزرگ در نزد مسلمانان و متدينان تلقی شده است، چنين گناهی نيز جزو گناه کبائر شمرده می‌شود. مثل انداختن قرآن  در مکان نجس.(۳) 4️⃣ اصرار بر گناهان صغیره نيز جزو گناهان کبيره است، مقصود از اصرار بر گناه صغيره آن است انسان پس از انجام گناه کوچک پشيمان نشود و قصد انجام آن را کماکان داشته باشد، و يا اين که گناه صغيره را کوچک بشمارد و يا بر انجام آن خوشحالی نمايد و يا آن را به صورت آشکار انجام دهد.(۴) 📚منابع: ۱- نساء /۹۳ ۲- بقره/ ۱۹۱ ۳- دستغيب، عبدالحسين، گناهان کبيره، جلد ۱،صفحه ۳۱_۳۲ ۴- دستغيب، گناهان کبيره، جلد۲،صفحه ۲۶۲_۲۶۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺