🔰 دوره حضوری مشهد مقدس 💥یک فرصت استثنایی😍 ✅ هم زیارت و هم کسب علم ✅ 20 ساعت تدریس به صورت کارگاهی ✅ اسکان رایگان (تا حرم حدود 3 کیلومتر) هزینه دوره هم روزانه 55 تومن😊 برای ثبت‌نام به آیدی زیر پیام دهید: @negareshdigar ظرفیت محدود ⚠️

😍خواب خوب: 🎚میزان خواب: 🏷 خواب اگر کوتاه باشد، ظاهر بدن شما رو به سردی می‌رود، یعنی ظاهر اعضا، گوشت و پوست بدن را که لمس می‌کنیم، سرد است ولی گرمی و تری به باطن نفوذ می‌کند، یعنی نفس حسی حیوانی شما قوی‌تر و قدرتمندتر می‌شود و اعضای داخلی بدن مثل قلب، کبد و گوارش و ... قوی و گرم می‌شود. 🔸اما اگر خواب طولانی شد، سبب خشکی و سردی باطن بدن می‌شود و ظاهر بدن بلغمی و رطوبی میشود ▫️اثرات بیداری بر بدن، برعکس خواب است. 📕شرح ساده و روان قانونچه، ص ۸۶ #خواب #تدابیر_خواب #معرفت_النفس #میزان_خواب https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━😴❀ೋ❀━━━━━━━━

⏫ ان شاء الله سعی می‌کنیم سری پست های مربوط به مدیریت خواب و بیداری با عنوان "خواب خوب" را به صورت روزانه در کانال بارگزاری کنیم. محتوا و مطلب کاملاً مستند، علمی و قابل انتشار در کانال های طبی شما است😊👌

🌸══🌸✾﷽✾🌸══🌸 🌟سالروز ولادت با سعادت امام پاکی و روشنایی امام هادی النقی علیه‌السلام مبارک باد🌸 #امام_هادی(ع) #عید_غدیر #غدیر @Amoozesh_Javaher ════✤✾🌸✾✤════

حی علی خیر العمل یعنی ولای مرتضی روزی عالم می رسه از خاک پای مرتضی #همه_با_هم_برای_غدیر #عید_ولایت #اطعام_عید_غدیر https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 💞 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

💠امام هادی عليه السلام 🔹خيرٌ مِن الخَيرِ فاعِلُهُ ، و أجمَلُ مِن الجَميلِ قائلُهُ، و أرجَحُ مِن العِلمِ حامِلُهُ 🔸از خوبى بهتر، كسى است كه خوبى مى كند و از زيبايى زيباتر، كسى است كه زيبا مى گويد، و از علم برتر كسى است كه دارنده آن است. 📗بحارالأنوار ج۷۵ ص۳۷۰ 🌸ولادت امام هادی علیه السلام برهمگان مبارک باد.🌸 #ولادت_امام_هادی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌷◌❒☘❁࿐

😍خواب خوب: ⏰زمان خواب: 🔸اگر قبل از اینکه غذا به انتهای معده رسیده باشد، بخواهیم بخوابیم، بهتر است به این روش عمل کنیم تا هضم به خوبی صورت بگیرد: 👈اول باید مدت کوتاهی به سمت راست بخوابیم تا غذا به انتهای معده برود، سپس به سمت چپ چرخیده و مدت زمانی طولانی را در این حالت بخوابیم، تا کبد که در سمت راست است مانند پوششی روی معده قرار گیرد و با حرارت آن، هضم کامل شود، وقتی هضم کامل شد دوباره به سمت راست بخوابیم تا اخلاط پخته به سمت کبد سرازیر شود. 🔺خوابیدن به روی شکم (حدودا ده دقیقه) به دلیل تجمع حرارت، به هضم غذا کمک می‌کند، اما برای چشم، مضر است.اما اگر به مدت طولانی روی شکم خوابیده شود، باعث فساد غذا در گوارش میشود 📕-شرح ساده از حفظ الصحه ناصری، ص۱۳۹ #خواب #تدابیر_خواب #معرفت_النفس #زمان_خواب https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━😴❀ೋ❀━━━━━━

🌟دوازده جمله طلایی از امام هادی علیه السلام 🔹از کسی که بر او خشم گرفته ای، صفا و صمیمیت مخواه، و از کسی که به وی خیانت کرده ای، وفا طلب نکن، و از کسی که به او بدبین شده ای، انتظار خیرخواهی نداشته باش، که دل دیگران برای تو همچون دل تو برای آنهاست. 🔸کسی که پر مدّعی و از خود راضی باشد؛ بدگویان او زیاد خواهند شد. 🔹 نارضایتی پدر و مادر، کمی روزی را به دنبال دارد و آدمی را به ذلت می کشاند. 🔸هر که بذر خوبى بکارد، شادمانى بدرود و هر که تخم بدى بیفشاند، پشیمانى مى درود. 🔹ای بنده خدا! از مرگ می‌ترسی زیرا آن را نمی‌شناسی. 🔸هر کس از تدبیر الهی و مؤاخذه ی دردناک او ایمن شود، تکبّر می کند، تا آن جا که تقدیر الهی و فرمان نافذ خدا بر او فرود آید. 🔹حکمت و دانش در دل‌های فاسد اثر ندارد 🔸سرزنش کردن بهتر از کینه به دل گرفتن است. 🔹اگر خداوند خیر بنده ای را بخواهد، [او را حالتی عطا می کند که] هرگاه از او عذر خواسته شد، می پذیرد. 🔸به جای حسرت و اندوه برای عدم موفقیت‌های گذشته، با گرفتن تصمیم و اراده قوی جبران کن. 🔹 سعادتی که براثر شکر نعمت نصیب انسان شاکر می‌شود بیش از سعادتی است که از خود آن نعمت نصیبش می‌شود. زیرا نعمت‌ها متاع دنیا هستند، اما شکر، هم نعمت دنیا محسوب می‌شود، و هم نعمت آخرت 🌷میلاد حضرت امام هادی علیه السلام برهمگان مبارک باد. #معرفت_النفس https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🌟مواد غذایی اولیه برای تهیه اطعام عید الله الاکبر عید غدیر 🍛 اطعام 2000 نفر از این قافله عقب نمانید😊 💳

6277601299788206

یکبار بر روی شماره کارت بزنید کپی می‌شود ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌷◌❒☘❁࿐

🌷 هرکس عید غدیر را گرامی بدارد، شهید از دنیا می‌رود ! #استاد_پناهیان #عید_غدیر ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌷◌❒☘❁࿐

●←تداوم و تسلط بر حبس تنفس، شامل دو مرحله دم و بازدم می‌باشد. 🔺دم: یعنی هوایی که از طریق بینی به داخل کشیده می‌شود. دم باید از پایین ( تنفس دیافراگمی_ شکم) و از بخش میانی (تنفس دنده ای) به سمت بالا کشیده شود و در نهایت منطقه بالای شُش‌ها را پر کند.(تنفس ترقوه ای) ←و این امر باید، بدون هیچ سختی و فشاری و اجباری انجام شود. 🔹حبس دم یعنی: یعنی نگهداشتن هوا برای دو ثانیه 🔸بازدم یعنی: یعنی هوا را دوباره ازطریق دهان بیرون میرانیم. میتوانید یک بار خودتان امتحان کنید؛ ↘️ شش‌هایتان را تا نیمه پُرکنید و دم را نگه دارید و سپس باز دم را انجام دهید و پس از ان شش‌ها را تا نیمه پُرکنید و اجازه دهید هوا در شش‌ها به آرامش برسند و بعد از 2 ثانیه ماندن در حالت حبس دم، دوباره هوا را به آرامی، بیرون برانید. ✍ادامه دارد... #تنفس_درمانی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّكِينَ بِوِلاَيَةِ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْأَئِمَّةِ عَلَيْهِمُ السَّلاَمُ. #همه_با_هم_برای_غدیر #عید_ولایت #اطعام_عید_غدیر https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 💞 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

😍خواب خوب: ⏰مکان خواب: ☀️خوابیدن در آفتاب مضر است و توصیه نمی‌شود ⚡️زیرا موجب هیجان اخلاط و تحریک صفرا می‌شود و بخاطر صعود بخارات، باعث عفونت سر و سردرد می‌شود. 📕-شرح ساده از حفظ الصحه ناصری، ص۱۳۹ #خواب #تدابیر_خواب #معرفت_النفس #مکان_خواب https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━😴❀ೋ❀━━━━━━

🔸چگونه پر انرژی باشیم؟ 🔸راههای رفع سستی و کسالت بدن #استاد_ضیایی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ ♦️ ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

🔹اضطرار به امیرالمؤمنین علیه‌السلام، امتداد اضطرار به نبی‌اکرم صلی الله علیه و آله و سلم است. #غدیر #عید_ولایت https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ ♻️ ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

سلام. وقتتون بخير🌷 برای عید غدیر، هم تخفیف فروشگاه داریم و هم تخفیف آموزشگاه😊 یک عیدی ویژه هم داریم 🎁