چه خوب! حالا یه سوال خیلی فنی داریم از شما 📍همسرتون متوجه میشن شما چه موقعی جدی هستید و چه موقعی احساسی؟! 🤔

سلام علیکم ما قسمت‌های 24 به بعد سریال احضار رو دیدیم. بخاطر اینکه خیلی از عزیزان درخواست داشتند بنده حقیر نظر بدم. حقیقتش این چند قسمت را با دید انتقادی و دقت دیدیم، در اصول مغایرتی ندیدیم و واقعا سریال مفیدی بود. از قسمتهای قبل خبر نداریم. اما این چند قسمت 24 به بعد، خیلی خوب بود. آیات و روایاتی که دایی مائده، میخوندند، درست و بجا بود در کل نظر مثبتی داریم و به کسانی که گیر هر نوع شیاد دعانویس در هر لباس و اسم و رسمی، افتادند پیشنهاد میکنیم این چند قسمت رو ببینند. #جادو #رمالی #دعانویسی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

📋متن دعای هفتم صحیفه سجادیه 🔅همگی باهم این دعای شریف را قرائت میکنیم... 🚨قرائت این دعا در هر روز ضروری هست https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🔰فوائد پیاده روی روزانه 📍عزیزانی که چربی اضافه یا اضافه وزن دارند، انقدر پیاده روی کنند که تعریق کنند و سپس بعد از اون بازهم به مدت 15 تا 20 دقیقه باز هم ادامه دهند. این مدت پیاده‌روی با تعریق یعنی چربی سوزی😊👌 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

تجویز پیاده روی یکسری تکنیک های خاصی داره. شاید عموم افراد بتونند پیاده روی کنند اما عزیزانی که بیماری‌های خاص مثل دیابت، فشارخون، تیروئید،دیگر بیماریهای قلبی و عروقی و... دارند، مدت زمان و نوع پیاده روی شون تغییر میکنه

✅برخی از نکات مهم پیاده روی: 1.خیلی تند و در حد دویدن نباشد 2.پیاده روی با ماسک ممنوع است چون باعث مسمومیت و تنگی نفس خواهد شد 3.کفش مناسب باشد. ترجیحا با دمپایی پیاده روی نکنید 4.در فضای سبز و آرام پیاده روی کنید 5.بدن خود را در حالت طبیعی پیاده روی بگیرید و مثلا در حالت خم نباشید 6.چند دقیقه اول پیاده روی را آرام شروع کنید 7. ترجیحا قبل از تعریق، استراحت نکنید https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🔰امروز یک مطلب مهم داریم درباره مواد غذایی مصرفی روزانه و حتی مهم تر از تراریخته با ما همراه باشید ☺️

♻️چرخه طبیعی تغذیه انسان از دیدگاه معرفت النفس 🎙سید روح الله حسینی #تغذیه #اصول_تغذیه #اکوسیستم #طبیعت_خادم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

﷽❀ ⃟⃟ ⃟ ⃟ ⃟✤═══════ ✅اطلاعیه مجموعه تخصصی جواهرالحیاة 👏برگزاری دوره های تربیت فرزند از روز سه شنبه ۱۴۰۰/۳/۴ ✿←کلاس اول فرزندآوری 💑 ❀←کلاس دوم بارداری🤱 ارائه تدریس به صورت پاورپوینت، بارگزاری صوت تدریس با اکولایزر تصویری، و پرسش و پاسخ آنلاین 🔖آخرین مهلت ثبت نام برای عزیزانی که علاقمند شرکت در این دوره ها هستند 🏃‍♂فقط تاپایان روز دوشنبه ۳خرداد ماه می باشد. آیدی ثبت نام 👇 🆔 @masoll_sabtenam 🦋حتما این بنر را در گروههایی که دارید پخش کنید تا مادران و پدران دغدغه مند برای تربیت فرزند از پایه با این مطالب اشنا شوند و در این کلاسها شرکت کنند. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════