࿐❢❏○ ˚ ○🌹○ 。○❒❢࿐ 🧠⇦برای تقویت مغز و اعصاب و ایجاد آرامش طبیعی می توان از ⇦مخلوط گلاب طبیعی با عسل آویشن مصرف کرد.➜ 🍇ذبیب که همان ⇦انگورخشک است انواع مختلفی دارد. 🔰 ⇦کشمش گاه سیاه است که به آن انگور سیاه و یا مویز می گویند. 🦋در روایات است که باید هسته های آن را در آورد و آن را بدون هسته مصرف نمود. 🍇⇦کشمش گاه سبز است که از انگور عسکری و غیر آن به دست می آید ⇦که آن را با نخود کشمش و یا نخود زرد پخته مصرف می کنند➜ ⇦ و برای دردهای کمر ناشی از ضعف بنیه و سرد‌مزاجی بسیار مفید است✔️ ❍⇦برای تقویت #حافظه می توان از مویز و کشمش انگور سبز استفاده است و مویز که حاوی منگنز بالاتری است مفیدتر می باشد⚠️ 🌸⇦یکی از فوائد گلبرگ های گل محمدی و گلاب طبیعی این است که ضد افسردگی می باشد. ⇦خواه افسردگی، درون زا و خواه از نوع عادی باشد. 👃🏻خوردن و بو کردن آن اثر آرامبخشی و #ضد_افسردگی دارد. ❍⇦در بحث عصب، نورون ها یا یاخته های عصبی نباید از بین بروند که اگر از بین بروند و یا درصد آنها کم شودشخص دچار آلزایمر می شود⛔️ ⇦در بحث شناسنامه ی ژنتیکی افراد که یازده جلد آن در ایران آمده است که پروتئین ها و ژن ها با یک ساختار ژنتیکی خاص موجب پیشگیری از #آلزایمر می شوند✔️ ❸࿐❢❏○ ˚ ○🔹 _ @Javaher_Alhayat _ 🔸○ 。○❒❢࿐

🔰 مقدار خواب در سنین و طبایع مختلف 😴خواب نوعی تمدد اعصاب است. تمدد اعصاب به معنی بازیابی، استراحت و آرامش یافتن پس از کار یا سختی می‌باشد. 🔹به طور متوسط در طول شبانه روز افراد بالغ حدوداً شش الی هفت ساعت به خواب نیاز دارند. خوابیدن بیش از 9 ساعت در شبانه روز ریسک ابتلا به #آلزایمر را دو برابر افزایش می دهد. 🤱نوزادان گاه تا هفده ساعت به خواب احتیاج دارند و کودکان بین ده تا پانزده ساعت نیازمند خواب هستند. 🔺لازم است طبع کودک خود را بشناسید تا نیازمندی های او را بهتر متوجه شوید برای مثال کودکان با طبع #صفراوی، تحرک بیشتر و خواب کمتری دارند. فرزند هر چقدر بزرگ تر می شود خوابش کمتر و تحرکش بیشتر می شود. طبایع #مرطوب یعنی طبایع بلغمی و دموی خواب بیشتری دارند و طبایع خشک یعنی طبایع صفراوی و سوداوی نیاز به خواب کمتری دارند. 👫کودک باید ساعت 9 شب بخوابد چون هورمون رشد ساعت 21 تا 1 بامداد ترشح می شود این هورمون در زمان استراحت و خواب ترشح می شود بنابراین اگر کودک در این ساعت خواب باشد، بهره خواهد برد. ✍🏻ادامه دارد.. #خواب #تدابیر_خواب #اصول_مزاجی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════