🎥برنامه انارستان 🔅مهمان برنامه: حجت‌الاسلام شاهمرادی 🔸قسمت #اول https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🎥برنامه انارستان 🔅مهمان برنامه: حجت‌الاسلام شاهمرادی 🔸قسمت #دوم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🎙برنامه انارستان 🔅مهمان برنامه: حجت‌الاسلام شاهمرادی 🔸کل برنامه به صورت صوتی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🔸مؤسسه واکسن‌سازی فرانسه طرح تولید واکسن #کرونا را متوقف کرد. این مؤسسه غیرانتفاعی و خصوصی فرانسوی که از سال ۱۸۸۷ تاسیس شده و به دلیل پژوهش در زمینه‌های زیست‌شناسی و میکروارگانیسم‌ها، بیماری‌ها و واکسن‌ها از شهرت جهانی برخوردار است دلیل تصمیم خود را ناکافی بودن کارایی محصول واکسن تولیدی خود عنوان کرد. https://tn.ai/2439919 پ.ن: از اینجا میخواستن واکسن بخرن🤦‍♂. آدم خجالت میکشه به این شیخ، رئیس جمهور بگه #کروناهراسی #نفوذ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

⚠️خیلی جالبه!!! این شیخ که رئیس ستاد کرونا شده و برای سلامت و درمان مردم تصمیم میگیره و یکسال هست که ما رو با این پروتکلهاش فریب داده، شد متخصص و عقل کل😒 اون وقت رهبری که نکته ای میفرمایند، غیرعقلانی و سیاسی کاری و...است

➎) حلیم شیر به سبک اصفهانیها مخصوصا اگر سوداوی هستین حتما در وعده صبحانه استفاده کنید. فوق العاده انرژی زاست💪 به بچه مدرسه ای ها هم بعنوان صبحانه بدین 😊 #چله_اصلاح_تغذیه #غذای_بدون_روغن https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

👈البته بعضی شهرها هم این حلیم رو دارند و شاید سبک پختشون همینطور باشه. خلاصه هرجای دنیا هستین، این غذای خوب رو از دست ندید همیشه سالم و تندرست باشید🌸

💌داستان حضرت ام البنین سلام الله علیها 🎧صوت شنیدنی از حاج آقا دارستانی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

━━━━━✤✤﷽✤✤━━━━ 💥خطبه ی فدکیه ✨آیا می‌گوئید محمد صلی اللَّه علیه و آله بدرود حیات گفت، این مصیبتی است بزرگ و در نهایت وسعت، شکاف آن بسیار، و درز دوخته آن شکافته، و زمین در غیاب او سراسر تاریک گردید ❀← و ستارگان بی‌فروغ، و آرزوها به ناامیدی گرائید، کوه‌ها از جای فروریخت، حرمت‌ها پایمال شد، و احترامی برای کسی پس از وفات او باقی نماند. بخدا سوگند که این مصیبت بزرگتر و بلیه عظیم‌تر است، که همچون آن مصیبتی نبوده و بلای جان‌گدازی در این دنیا به پایه آن نمی‌رسد 👌🏻کتاب خدا آن را آشکار کرده است، کتاب خدایی که در خانه‌های‌تان، و در مجالس شبانه و روزانه‌تان، آرام و بلند، و با تلاوت و خوانندگی آن را می‌خوانید، این بلائی است که پیش از این به انبیاء و فرستاده شدگان وارد شده است، حکمی است حتمی، و قضائی است قطعی، خداوند می‌فرماید: 🌷محمد پیامبری است که پیش از وی پیامبران دیگری درگذشتند، پس اگر او بمیرد و یا کشته گردد به عقب برمی‌گردید، و آنکس که به عقب برگردد بخدا زیانی نمی‌رساند، و خدا شکرکنندگان را پاداش خواهد داد #خطبه_فدکیه 13 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━✤✤✤━━━━ 

💥نظرات اعضای دوره طبع شناسی مخصوص نوجوانان در این دوره کلاس آقایان و خانم ها مجزاست و تدریس در محیط آموزشی کاملا استاندارد و امن و تحت فرایند آموزشی خاصی انجام میشود. 🔰مجموعه تخصصی جواهرالحیاة #گزارش https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

═════●⃟ ᪥ ⃟᪥᪥᪥════ موضوع؛ مزایای زایمان طبیعی و روشهای کاهش درد ✋با عرض سلام وخدا قوت ✍همانطور که در مباحث قبلی مربوط به روشهای کاهش درد زایمان به آن اشاره شد ، مهم ترین عامل در کاهش و کنترل درد نوع نگرش و تصورات ذهنی🧠 نسبت به درد است و توان و قدرت روحی بالا در اشخاص و اعتماد به نفس کلیدی ترین نقش را در ایجاد آرامش و آسان تر شدن روند زایمان خواهد داشت. ❀←در کنار این عامل مهم درونی، ودر ادامه مباحث قبلی،روشهای دیگری هم برای کاهش درد زایمان بکار میرود که عمدتا به دوگروه تقسیم می شوند: ❀الف) روشهایی که بدون استفاده از داروهای بی حسی وبا استفاده از مهارت‌های خانم باردار موجب می‌شود که وی بتواند زایمان خود را آگاهانه هدایت کند. در این حالت خانم باردار قادر است که احساس درد زایمان را به حداقل برساند، این روشها عبارتند از: ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

═════●⃟ ᪥ ⃟᪥᪥᪥════ □تمرینات کششی، تن آرامی و مهارتهای تنفسی: با انجام تمرین‌های کششی و انجام پیاده روی در طول دوران 9 ماهه‌ بارداری می توان از بروز عوارضی مانند: ⬅️ درد مفاصل،کمر درد، مشکلات در سیستم گوارشی، ادراری، شل شدن عضلات کف لگن ،(از عوارض احتمالی زایمان طبیعی )و....جلوگیری کرد . ❀←این تمرینات نه تنها باعث توانایی ذهن میشود و به خونرسانی بهتر سیستم های مختلف بدن کمک میکند و نظم هورمون های مترشحه بدن را بیشتر می‌کند وباعث تقویت عضلات کف لگن می شود بلکه به همراه تن آرامی و مهارت‌های تنفسی ✿←موجب برقراری وهماهنگی قوای جسمی، ذهنی وروانی می گردد [در صورت نداشتن علائم خطر از قبیل درد ، خونریزی ، لکه بینی وانقباضات منظم شکمی و نبود خستگی و..... انجام پیاده روی را در دوران بارداری به مدت نیم ساعت روزانه و در ماه‌های پایانی یعنی از هفته 36 به بعد ، 2 تا 3 ساعت وحتی بیشتر توصیه می شود. ◇←نحوه انجام تنفس هم باید به صورتی باشد که با دم شکم انبساط پیدا کند واز طریق بینی نفس گرفته وبازدم باید به طور فعالانه واز طریق دهان به صورت فوت کردن باشد. 📌اغلب در هنگام انقباضات زایمانی نا خودآگاه تنفس سریع ترمی شود که باید از این امر جلوگیری کرد تنفس تند و سریع نشانه وحشت و اضطراب است همچنین در هنگام درد های زایمان نباید نفس خود را حبس کرد. 🦋زیرا این امر از یک سو باعث سفت شدن عضلات و سخت شدن روند زایمان میشود واز سوی دیگر اکسیژن رسانی به جنین را مختل می کند همچنین تمرکز بر روی تنفس وسعی در انجام درست الگوی تنفس در این مراحل باعث انحراف ذهن خانم باردار از دردهای زایمان میشود و درد کمتری را احساس می‌کند . □□ قرار گرفتن در وضعیت های مختلف در زمان درد: ❀←تغییر وضعیت موجب رفع خستگی ، راحتی بیشتر وگردش خون بهتر میشود. خانم باردار میتواند به دلخواه خود هر حالتی که راحت تر است مانند : ←(نشستن.ث، ایستادن، خوابیده، دراز کشیده ویا راه رفتن واستفاده از توپ تولد را انتخاب کند. ❌بدترین وضعیت در زمان بارداری وزایمان : ☜خوابیده به پشت است که هم خونرسانی به جنین را مختل کرده و هم باعث خفه شدن جنین میشودوهم باعث افزایش شدت دردهای زایمان میشود. 💯بهترین وضعیت در زمان زایمان هم وضعیت ایستادن وراه رفتن مداوم است (بحالت کوبیدن پاها بر زمین ). 💢آزادی در انتخاب وضعیت موجب می‌شود تا توانایی خانم برای تحمل درد زایمان افزایش یابد واحساس رضایت خوشنودی کند. ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

═════●⃟ ᪥ ⃟᪥᪥᪥════ □□□ فشار مخالف: دراین روش فشاری مداوم و قوی با ✿←مشت پاشنه وکف دست ❀←و یا شی سخت بر پایین کمر وارد میشود این فشار کمک می کند تا احساس فشار داخلی ودرد پایین کمر راحت تر تحمل شود. سایر مناطقی که فشار روی آنها می‌تواند اثر آرامبخشی زیادی داشته باشد شامل : ○لگن ○ران ها ○پاها ○شانه ها ○و دستها میباشد. این فشار در مرحله اول شروع درد زایمان اثر تسکین بخش دارد این روش با کمک همراه و یا مامای همراه انجام میشود . ادامه دارد.... مشاور محترم؛ خانم عباسی #یک_گام_با_مشاور ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════