🔅سلام علیکم خداروشکر که چله را انجام میدید. ان شاء الله همه شما عزیزان در سلامتی و عافیت باشید🌸 🔸چندتا نکته مهم هست که در رابطه با این پیام باید عرض کنیم😊👇 #چله_اصلاح_تغذیه #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🔖1. در کنار تشویق اعضای خانواده، خودتون خیلی مقید باشید به رعایت اصول تغذیه و همچنین از این که رعایت میکنید خیلی خوشحال باشید. این خیلی موثر خواهد بود 🔖2. آرام غذاخوردن و خوب جویدن لقمه غذا خوب هست اماااا یادتون باشه که دیگه سرعت خوردن غذا خیلی آرام نباشه. اگر مصرف یک وعده غذا خیلی طول بکشد باعث ضعف قوه هاضمه و دافعه و ضعف #معده و #روده خواهد شد و نهایتا منجر به بیماری‌های ضعف #گوارش مانند #یبوست میشود. 🔸 مدت زمان یک وعده غذایی بین 20 تا 30 دقیقه باشد. اگر غذا سنگین هست مثل آبگوشت و یا برنج و خورشت که میانگین 30 دقیقه و اگر غذا سبک هست مثل سوپ نهایتا 15 دقیقه. تعداد جویدن هر لقمه نیز متناسب با نوع غذا است. 🔖3. مادران محترم وقتی به کودکانتون غذا میدین این نکته را دقت کنید که: غذا دادن به بچه طول نکشد. ☝️فاصله بین لقمه ها زیاد نشود. اینها نیز موجب بیماری کودک شما خواهد شد! #تغذیه #مزاج #تربیت_فرزند #مزاج_شناسی #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🎉 ویژگی‌های منحصر به‌فرد دختران از نگاه امام صادق(ع) 💐 ولادت حضرت معصومه(س) و روز دختر مبارک #روز_دختر @javahermedia ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🌷روز دختر مبارک... #روز_دختر #شهدای_مدافع_حرم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🌸حضرت معصومه سلام الله علیها: برای هر چیزی دارویی است و داروی گناهان استغفار است. [اصول کافی، جلد ۲، صفحه ۴۳۹] #روز_دختر #دهه_کرامت https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔰امام (ع) علاوه بر محوریت تشریع و هدایت، محورِ تکوین و نظم تکوینی عالم است. ❋نظام تکوین به وجود امام وابستگی دارد. ❁نیاز به #کیهان_شناسی ای داریم که بر اساس محوریت تکوینی امام تفسیر شود. ❋نظام کیهانی مادی بر این اساس نیست. 🔉 دقایق ٣۵ تا انتهای صوت 👤آیت الله میرباقری #نجوم_اسلامی #فتنه_ناسا #توهم_علم #کروناهراسی #نفوذ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

✨﷽✨ 🌸اولویتِ نیکی، دخترانند... ❋هدیه دادن به همه خوبست اما به اعضای خانواده، بهتر است و هنگام هدیه دادن به اعضای خانواده، توصیه شده که دختران مقدّم باشند. در شرایط امروز جامعه، اگر نیاز عاطفی فرزندان به ویژه دختران از طریق والدین رفع نشود، چه بسا از راههای دیگری که اصلا به مصلحت نیست دنبال رفع آن باشند. 🔸لذا لازم است که والدین مخصوصا پدرها توجه ویژه ای به خواسته ها و نیازهای دختران خود داشته باشند و از آن جمله میتوان به خرید هدیه درمناسبتهای مختلف برای دختران اشاره کرد. که این هدیه موجب تقویت محبت بین والدین و دختر خانواده میشود. 🔹پیامبر گرامی اسلام میفرمایند: باید دختران را در دادنِ هدایا بر پسران مقدّم بدارید. زیرا هر کس دخترش را خوشحال کند گویا برده ای از نسل حضرت اسماعیل را آزاد کرده است. 📚اَمالی شیخ صدوق، ص۶۷۲ #تربیت_فرزند ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔹در تعدادی روایات به صورت تصریح و یا ضمنی "خوشحال کردن" و "توجه" به فرزندان مخصوصا فرزندان دختر، تاکید شده است. 🔅این لطافت روح دختران است که توجه و محبت بیشتر را می طلبد. ما اکثراً در موارد مشاوره ای دیدیم که عدم توجه و محبت کافی و اصولی والدین به دختران عامل اصلی انحراف آنهاست والدین محترم، امروز بهترین هدیه به دختران تون محبت به اونهاست. توجه کنید و تحویل بگیرید و خدایی نکرده تبعیض قائل نشوید #تربیت_فرزند https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🌷سلام علیکم 👈بله گزینه خوبی فرمودید، دعا بهترین نیروی محرکه برای رشد روحی انسان در زندگی هست. اما دعا کردن یکسری اصول و قواعدی داره که ان شاءالله درباره‌ش صحبت میکنیم😊👌 #نظرات_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔶👈داستان مبارزه با نفس در تغذیه و سلامتی یکم متفاوت هست و نیاز به دقت دارد چون ممکن است یک جاهایی دچار مکر و فريب نفس شویم که این خود پیروی از هوای نفس است. 🔹به این صورت که در مبارزه بانفس ما باید یک اصول عقلانی و شرعی را بعنوان محور تعریف کنیم و بر مدار آن حرکت کنیم. مثلا وظیفه انسان مراقبت از تعادل مزاج و عدم اضرار به جسم است، این یک اصل عقلانی و شرعی است. 🔅مثلا روزه هستیم و میخواهیم افطار کنیم، سر سفره هم خرما داریم و میوه. خب حالا این شخص روزه دار از خرما خیلی خوشش آمده. بعضی ها فکر میکنند این که الان از خرما خوشش آمد یعنی دیگه نباید بخوری چون حبّ نفس است و برو از میوه یا چیز دیگه ای استفاده کن که دوست نداری و با نفس مخالفت کن. 🔸درصورتی که اولا مصرف خرما در افطار مستحب هست یعنی یک دستور شرعی هست ثانیا مصرف میوه در افطار برای معده مضر هست دچار زخم معده و بیماری میشود. کسی حق ندارد جسمش را بیمار کند به خیال اینکه در حال مبارزه با نفس است. قطعا با بیمار شدن و ضرر به جسم شیطان خوشحال میشود. #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

برای مکر و فریب نفس یک مثال بزنیم: شخص در ذهنش بین دو راهی می ماند: 🔸من بروم مسجد نماز جماعت بخوانم فضیلت آن بیشتر است یا نه 🔹مسجد بروم مردم من رو می بینند و میگن فلانی مسجدی هست، ریا میشود پس مسجد نروم نفس اماره و شیطان استادِ ایجاد این دوگانه های کاذب است. اگر دل بخواهی و بدون یک ستون وارد میدان مبارزه با نفس بشیم قطعا در مرداب نفس گرفتار میشیم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰مبانی اخلاق 🎙آیت الله #فاطمی_نیا #اخلاق ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

برای لبخندتــو رأی می‌دهم... ♥️ #انتخابات #مشارکت_حداکثری #شهید_حججی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

💐۵ روز تا #جشن_انتخابات💐 🎐 مشارکت بالا و انتخاب درست 🔻 رهبر انقلاب اسلامی در انتخابات ۱۴۰۰ توصیه‌های ۳ گانه‌ای به طرفداران نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری داشتند: 👈🏻 توصیه به طرفداران نامزدهای انتخابات 🗳 #انتخاب_درست_کار_درست 🗳 #انتخابات ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

⚠️ عزیزان،هر رقابتی با هم می‌کنید و هر جدلی با هم دارید 🚫 اما اگر عمل شما و کلام شما یا مناظره‌ هایتان به‌نحوی تضعیف‌ کننده دین و انقلاب بود،بدانید شما مغضوب‌نبی مکرم اسلام و شهدای این راه هستید؛ ⚠️مرزها را تفکیک کنید. ✔️اگر می‌خواهید با هم باشید، شرط با هم بودن، توافق و بیان صریح حول اصول است." " فرازی‌از‌وصیتنامه‌سرداردلها شهیدسلیمانی" #انتخابات🇮🇷 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔴آیا اشکال تنظیم غذا بر اساس کالری را متوجه شدید؟! 🔅ارسال نظرات : 👤 @Rahnama_Javaher https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

انواع سردرد ها و درمانهای آن☝️ 📍خیلی مهم

🔴چی رفت، چی به جاش اومد؟ 🔻آرد سبوسدار رفت👈دیابت اومد! 🔻نمک دریا رفت👈فشار خون اومد! 🔻فلفل خوردن رفت👈چربی خون اومد! 🔻سرمه رفت👈عینک و آب مروارید اومد! 🔻کندر جویدن رفت👈ضعف حافظه اومد! 🔻چای زعفران رفت👈ضعف اعصاب اومد! 🔻لباس پنبه ای رفت👈عفونت زنان اومد! 🔻چوب مسواک رفت👈خرابی دندان اومد! 🔻برگ چغندر رفت👈پوکی استخوان اومد! 🔻سبزی خوردن(تره)رفت👈کمخونی اومد! 🔻شکر سرخ رفت👈حساسیت، آلرژی اومد! 🔻سویق خوردن رفت👈ضعف عمومی اومد! 🔻سرکه طبیعی رفت👈نارسائی قلبی اومد! و... به تغذیه سالم باز گردیم... #نفوذ #ترور_تغذیه #استحاله_سبک_زندگی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰در انتخابات مثل علی(علیه السلام) رفتار نکن، مانند فاطمه(سلام الله علیها ) عمل کن! ⚠️من رأی دادم و رأی خوبی هم دادم، کافی نیست! 🔝استاد پناهیان #انتخابات ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐