برنج کودک را #مقوی کنید: گوجه+پلو👈افزایش #وزن و #اشتها عدس+پلو👈تقویت #هوش ماش+پلو👈تقویت بنیه بدنی هویج+پلو👈ضد #اسهال کشمش+پلو👈ضد #کمخونی،وزن دهنده کنجد+پلو👈تقویت #هوش زیره+پلو👈لاغر،ضد #دل_پیچه 👶🏻@Jingiliiha👶🏻

#تغذیه_مادر رشد نوزادانی که مادران آنها روغن زیتون مصرف می ‌کنند، از نظر #قد و #وزن و رفتارهای روان شناختی بهتر است. همچنین نوزاد برای جلوگیری از اکسیداسیون مواد در اثر ورود اکسیژن هوا، به ویتامین E نیاز دارد. اگر چه میزان این ویتامین در روغن زیتون زیاد نیست، ولی برای جلوگیری از اثرات اکسیداسیون کافی است. این ویتامین در مدت #شیردهی در پستان‌ها تغلیظ می‌ شود و مادر باید ذخیره کافی از آن را در بدن خود داشته باشد تا مقدار مورد نیاز این ویتامین برای نوزاد در شیر ترشح شود. مصرف میزان کافی ویتامین E در نوزادان دارای نارسایی لوز المعده و کلیه ضروری است. به علاوه روغن زیتون، اسیدهای چرب مورد نیاز برای رشد نوزاد را فراهم می‌ کند و نسبت اسید لینولئیک به اسید لینولنیک آن مشابه شیر مادر است. 👶🏻@Jingiliiha👶🏻