🧐آیا می دانستید که #سردی در کدام ناحیه بدن باعث بیماری های مختلف می‌شود؟ 😔
بیماری های ناشی از غلبه سردی
❄️سردی در سر: ام اس، پارکینسون، رعشه، لقوه، سردرد، صرع، تشنج، آلزایمر
❄️سردی در مو : ریزش مو
❄️سردی در گوش: کری، ناشنوایی
❄️سردی در چشم: کم بینایی، آب مروراید، آب سیاه
❄️سردی در لوزه: بزرگ شدن لوزه
❄️سردی در تیروئید: کم کاری تیروئید
❄️سردی در ریه: آب آوردن، آسم، برونشیت، ذات الریه
❄️سردی در روده: یبوست، کولیت، بواسیر، شقاق
❄️سردی در معده: درد، ورم، نفخ
❄️سردی در لوزالمعده: دیابت
❄️سردی در رحم: یائسگی زودرس، کیست، فییروم، بزرگی رحم، سقط جنین، نازایی
❄️سردی در دست و پا : آرتروز، روماتیسم
❄️سردی در کمر: دیسک، کمر درد
❄️سردی در خون: کاهش پلاکت خون، کم خونی
#سبک_زندگی_سالم
#زندگی_سالم
#سردی
📲 جنبش سبک زندگی سالم 👉
کلم قمری، یکی از سبزیجات کم‌کالری و مغذی است که به دلیل خواص بی‌نظیرش در بسیاری از رژیم‌های غذایی مورد توجه قرار گرفته است. این سبزی سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. همچنین، فیبر موجود در کلم قمری به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، پیشگیری از یبوست و حفظ سلامت روده‌ها کمک می‌کند. این گیاه علاوه بر خاصیت ضد التهابی، برای سلامت قلب مفید است، زیرا با کاهش فشار خون و کلسترول بد، خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کلم قمری همچنین به دلیل داشتن پتاسیم و ویتامین K، برای سلامت استخوان‌ها و تنظیم ضربان قلب بسیار مفید است. از دیگر مزایای آن می‌توان به کمک به کاهش وزن اشاره کرد؛ چرا که با داشتن فیبر بالا و کالری کم، احساس سیری طولانی‌تری ایجاد کرده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. این سبزی خوشمزه و سالم را می‌توان به‌صورت خام در سالاد، بخارپز، سرخ‌کرده یا در سوپ‌ها و خوراک‌ها مصرف کرد. حتی در برخی از کشورها از آن آب‌میوه یا ترشی نیز تهیه می‌کنند.
پس اگر به دنبال تقویت سلامت جسمی و افزودن تنوع به رژیم غذایی خود هستید، کلم قمری را فراموش نکنید! 🌱💚
#کلم_قمری #سبزیجات_مغذی #زندگی_سالم #خواص_کلم_قمری #تقویت_ایمنی #فیبر #ویتامین_C #غذای_سالم #رژیم_سالم #آنتی_اکسیدان
همه چیز از یک انتخاب سالم شروع می‌شود؛ همراه جنبش اصلاح سبک زندگی سالم باشید و از سلامتی لذت ببرید.
📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉
🔴 #سرطان
✅ #ظروف_سالم
🔻بهترین ظروف برای طبخ غذا و نگهداری را به ترتیب اولویت خدمت شما عرض می‌کنم
🔰اول از همه ظروف شیشه ای است
🔸این ظروف هیچ گونه یون مضر در حین پخت و پز حتی در زمان نگهداری از خود آزاد نمی کند و برای سلامتی انسان بسیار مفید است
🔸دقت کنید در گذشته تمامی داروها داخل شیشه بوده که الان به خاطر رفتار درست شرکت های نقل و انتقال😁 کسی جرات استفاده از شیشه را ندارد
🔸دستور برخی داروهای طب اسلامی در روایت ،نگهداری در ظروف شیشه ای با رنگ خاص است که نشان دهنده افضلیت شیشه بر مابقی ظروف است.
🔰دومین مقام به ظروف سنگی میرسه
🔸هرچی از خواص بگم کم گفتم ،اصلا غذا در این ظروف چنان طعم بی نظیری داره که برای برخی اصلا باور کردنی نیست
🔰سومین اولویت با ظروف سفالی و چینی است
🔸اجداد ما ایرانی ها سالها از این ظروف استفاده کرده اند
🔰ظروف مسی چهارمین مقام داره
اما باید ظرف مسی با قلع سفید شده باشد اما دقت کنید برخی افراد پست فطرت برای سود بیشتر با سرب این کار انجام میدن که جنایت در حق مردم می‌کنند
🔰مقام بعدی به ظروف چدنی میرسه
🔸البته باید دقت کنید خالص باشه دقت کنید برخی ظروف چدنی موجود در بازار الان خالص نیست گول تبلیغات نخورید در حین خرید دقت کنید
🔰و آخرین ظرف،روحی است
🔸روح در قدیم به عنوان یکی از کاربردی ترین ظروف شناخته می‌شد اما الان متاسفانه چیزی به اسم روح وجود نداره همه شده ظروف آلمینیومی که بسیار خطرناک است
#ظروف_سالم
#غذای_سالم
#زندگی_سالم
🔶🔶🔸🔸🔸🔸
همه چیز از یک انتخاب سالم شروع می‌شود؛ همراه جنبش اصلاح سبک زندگی سالم باشید و از سلامتی لذت ببرید.
📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉
✨ بدنی سالم با تغذیه‌ای سالم! 🍎✨
این ۱۰ توصیه ساده به شما کمک می‌کنه تا سالم‌تر زندگی کنید و از مشکلات جسمی پیشگیری کنید. از تغذیه درست غافل نشید، چون سلامتی بزرگترین ثروته! 💪💚
#سلامتی #تغذیه_سالم #زندگی_سالم #سبک_زندگی_سالم #بدن_سالم #سلامت_بدن
🍏بدن سالم زندگی سالم 🍏
📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉
"ورزش در هر سنی ضروریه، اما برای سالمندان یک نیازه! 🌟 حفظ سلامتی، افزایش استقلال، کاهش دردها و پیشگیری از بیماری‌ها، همه با چند حرکت ساده روزانه ممکنه. 💪
به یاد داشته باشیم: هیچ‌وقت برای شروع یک سبک زندگی سالم دیر نیست! 🏃♀️🏃♂️
#ورزش_برای_همه #سالمندان_فعال #سلامتی_و_شادابی #زندگی_سالم #تندرستی_همیشگی"
"با جنبش اصلاح سبک زندگی، یک قدم به سمت سلامتی، نشاط و زندگی بهتر بردارید! 🌱✨"
🍏بدن سالم زندگی سالم 🍏
📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉
🔴 چند نوشیدنی برای سلامتی بدن
سلامت بدن به آنچه می‌نوشیم بستگی دارد! این نوشیدنی‌های طبیعی، هم خوشمزه هستند و هم فواید بی‌نظیری برای سلامتی شما دارند:
🍋 آب لیمو: تقویت سیستم ایمنی بدن و سم‌زدایی مؤثر.
🍎 آب انار: محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌ها و تقویت قلب.
🍵 چای سبز: کمک به پیشگیری از سرطان پروستات و افزایش سوخت‌وساز بدن.
🥥 آب نارگیل: تنظیم فشار خون و ضربان قلب، مناسب برای ورزشکاران.
🍼 شیر سویا: کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و جایگزینی عالی برای لبنیات.
🌿 چای نعنا: تسکین درد، رفع نفخ و آرامش‌بخش.
✅ این نوشیدنی‌ها را به رژیم روزانه‌تان اضافه کنید و تفاوت را احساس کنید!
#سلامت_بدن #نوشیدنی_طبیعی #آب_لیمو #چای_سبز #آب_نارگیل #آب_انار #شیر_سویا #چای_نعنا #تغذیه_سالم #زندگی_سالم
📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉
🌟 زندگی سالم، آینده‌ای روشن 🌟
🌱 پیشگیری همیشه بهتر از درمان است! اگر می‌خواهید گام مؤثری برای سلامت خود بردارید، این مواد غذایی را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید:
💭مواد غذایی ضدسرطان پروستات
🍵 چای سبز
🍎 انار و آب انار
🧄 سیر، پیاز و موسیر
🍅 گوجه‌فرنگی و رب آن
🥦 گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل
🐟 ماهی‌های چرب مثل آزاد و ساردین
انتخاب‌های کوچک امروز، سلامتی فردای شما را تضمین می‌کند. سبک زندگی سالم را از همین لحظه شروع کنید!
📌 برای آشنایی بیشتر با سبک زندگی سالم و اصلاح الگوی تغذیه، ما را در کانال جنبش اصلاح سبک زندگی دنبال کنید.
#سلامتی #سبک_زندگی_سالم #پیشگیری_از_سرطان #تغذیه_سالم #زندگی_سالم #جنبش_اصلاح_سبک_زندگی
📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉
💭 ۵ مورد از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن:
☕ ۱. چای سبز: افزایش‌دهنده متابولیسم بدن و کمک به سوخت‌وساز بهتر.
☕ ۲. چای اولانگ: آب‌کننده چربی‌های سرسخت و کمک به کاهش وزن.
☕ ۳. چای نعناع: کاهنده اشتها و کنترل تمایل به خوردن.
☕ ۴. چای سفید: مسدودکننده چربی و پیشگیری از جذب چربی‌های اضافه.
☕ ۵. چای رویبوس: کاهنده گرسنگی و مناسب برای احساس سیری طولانی‌تر.
📌 چای‌های گیاهی، در کنار رژیم سالم و ورزش، می‌تونن تأثیر زیادی در مدیریت وزن داشته باشن. امتحانشون کن! 😉
#کاهش_وزن #چای_سبز #تناسب_اندام #لاغری #چای_گیاهی #زندگی_سالم #دمنوش
📲کانال جنبش اصلاح سبک زندگی
┏━━●●●● °•🍃🌸🍃
@Jonbeshe_eslahe_sabkzendegi
┗━━ ●●●●°•🍃🌸🍃