#عوامل_بیماریها 💢  #اسراف_در_خوردن 🟧 یکی از اصول سلامتی در #طب_اسلامی به اندازه خوردن است. ✔️رعایت نکردن این اصل یکی از علل ایجاد بیماری است. ❌ معنای اسراف چیست؟   🟥 #اسراف معانی گوناگونی دارد؛ مانند بی توجهی به مقدار غذا، بی توجهی به نوع آن یا به ضرر و زیان غذا. 🟢 در روایت آمده که پیامبر اکرم (صل الله علیه وآله) فرمودند: 🔸«اسراف این است که هر اندازه دلت خواست [هم در مقدار غذا و هم در نوع غذا]، بخوری.» ↕️ همچنین اسراف به معنای این است که انسان بدون توجه به ضرر و نفع غذا از هر نوع آن استفاده کند. 🟢 در این باره امام صادق(علیه اسلام ) می فرمایند: 🟨 «آن چیزی که مصلح بدن است، اسراف نیست و اسراف، فساد و تلف کردن اموال و درعینِ حال همان چیزی است که برای بدن ضرر داشته باشد.» ☑️اسراف یعنی از چیزی استفاده کنید که برای بدن ضرر داشته باشد، هرچند قیمت آن کم باشد.   ‼️ چه مقدار بخوریم؟ 🔺پیامبر اکرم(صل الله علیه وآله) می فرمایند: 💠«آدمیزاد ظرفی بدتر از شکم پر نکند و برای آدمیزاد چند لقمه کافی است به اندازه ای که بتواند کمر خود را راست کند. 💠هر اندازه بیشتر از آن بخورد، ضرر دارد. ⬅️ اگر انسان نتواند جلوی #نفس خود را بگیرد، درنهایت یک سوم شکم طعام و یک سوم آن نوشیدنی و یک سوم آن برای نفس کشیدن باشد.» 🔺در روایت دیگری، امیرالمؤمنین علی(علیه السلام) به امام حسن(علیه السلام) می فرماید: 🟩 «آیا به تو چهار کلمه نیاموزم که با آنها از #طب بی نیاز شوی؟» امام حسن(علیه السلام) فرمود: «بله.» امیرالمؤمنین علی(علیه السلام) فرمود: 🟣«سر سفرۀ غذا منشین مگر #گرسنه باشی و دست از غذا برندار مگر اینکه هنوز اشتهای غذا داشته باشی و غذا را خوب بجو.» https://eitaa.com/Kanoone_Fatemiyoon