گیچن فونا کوشی در سال ۱۸۶۸ در شوری اوکیناوا Shuri Okinawa به‌دنیا آمد. او به‌وسیله دو نفر از مشهورترین اساتید آن‌زمان آموزش دید. هر یک از آنها سبک متفاوتی از هنرهای رزمی اوکیناوائی را به او آموزش دادند. وی از استاد یاسوتسونه ازتو Yasutsune Azato سبک شوری‌ـ‌ته te-shuri را آموخت و از استاد یاسوتسونه ایتوسو Yasutesune Itosu سبک ناهاـ‌ته Naha-te فرا گرفت و از ترکیب این دو سبک بود که روزی تبدیل به شوتوکان کاراته شد. ● سن‌سی‌فوناکوشی کسی است که کاراته مدرن را به ژاپن معرفی کرد. در سال ۱۹۱۷ از او خواسته شد که هنرهای رزمی‌اش را در یک نمایشگاه آموزش فیزیکی که توسط وزارت آموزش برگزار می‌گردید را به اجراء بگذارد. در سال ۱۹۲۲ مجدداً از وی برای نمایشگاه دیگری درخواست مشابهی شد. برای سومین بار چنین درخواستی صورت گرفت، اما این‌بار اجراء در حضور امپراطور و خانواده سلطنتی به معرض نمایش گذاشته شد. بعد از آن سن‌سی فوناکوشی تصمیم گرفت که در ژاپن بماند و به ترویج و آموزش کاراته بپردازد. او در کنار خلق کردن شوتوکان کاراته و معرفی آن به ژاپن و تمام دنیا کتابی به نام ریوکیوکمپو: کاراته دو Ryukyu Kempo: Karate-do نوشت. استاد همچنین کتاب کاراته ـ دو کیوهان Karate-do Kyohan متن اصلی و کتاب راهنمای شوتوکان و همین‌طور زندگی‌نامه خودش را به نام کاراته دو، روش زندگی من My way of life را نوشته است. این کتاب‌ها و هنر او میراث گرانقدر این مرد متواضع، با اصالت و نجیب است. عکس یادبودی از گیچن فوناکوشی در سال ۱۹۶۸ در معبد انکاکو ـ جی ji Temple-Enkaku در کاماکورا نصب گردیده. خوشنویس سمت راست به‌وسیله استاد انجام شده است. و خوشنویس سمت چپ اثر آساهینا سوکن، روحانی اعظم معبد است. که نوشته شده: کاراته نی سته ناشی Karate ni sete nashi کاراته با حمله شروع نمی‌شود. داستان زندگی این استاد با بسیاری از بزرگان کاراته شباهت زیادی دارد. وی علی‌رغم این‌که پسری ناتوان و ضعیف بود، لکن والدینش او را برای فراگیری کاراته نزد استاد لیتوسو بردند. مصرف داروهای گیاهی که توسط تکاشیکی پزشک او تجویز می‌شد از یک‌سو و تعلیمات ارزنده استادش موجب گردید، وی به شاگردی خوب تبدیل گردد. استفاده از اساتید دیگری همچون آساتو Asato، آراکاکی Arakaki و ماتسومورا Matsumura در موفقیت و مهارت وی نقش مهمی ایفا نمود و توانست به ذهنش نظم و ترتیب فوق‌العاده‌ای بدهد. در سال ۱۹۲۲ که وی از اوکیناوا به ژاپن آمد، در خوابگاه دانشجویان ارشد در سویدوبابا Suidibaba توکیو اقامت نمود. او در یک اتاق کوچک زندگی می‌کرد. در طول روز که دانشجویان در کلاس‌هایشان بودند وی به نظافت خوابگاه می‌پرداخت و در شب هنگام به آنها کاراته می‌آموخت. بعد از مدت کوتاهی درآمد خوبی به‌دست آورد و توانست اولین مدرسه کاراته را در میشوجوکو Meisho Juku افتتاح نماید. به‌دنبال آن شوتوکان او نیز در منطقه مجیرو Mejiro کار خود را آغاز کرد و شاگردان بسیاری نزد وی کاراته را فراگرفتند که از آن جمله می‌توان به تاکاگی Takagi و ناکایاما Nakayama در نیپون کاراته کیوکای، یوشیدا Yoshida در تاکودای، اوباتا Obata در کئیو، نوگوچی Noguchi در واسدا و اوتسوکا Otsuka بنیان‌گذار وادوریو کاراته اشاره کرد. گفته می‌شود در تمام سفرهائی که فوناکوشی در داخل و اطراف ژاپن برای نمایش یا سخنرانی می‌رفت، اوتسوکا همراه وی بوده است. هنرهای رزمی در ژاپن در اوائل دهه ۲۰ تا دهه ۴۰ در دست ناسیونالیست‌های افراطی افتاد. آنها اعمالی را که با حرکات وحشیانه همراه نبود هنر محسوب نمی‌کردند. استاد فونوکوشی موفق شد، بر این تعصب غلبه کند و کاراته را در سال ۱۹۴۱ به‌عنوان یکی از هنرهای رزمی ژاپنی به ثبت برساند. نیاز به گفتن نیست که در آن اثنی بسیاری از باشگاه‌های کاراته در ژاپن پیشرفت و رشد چشمگیری کردند. در سال ۱۹۲۶ کاراته به دانشگاه توکیو معرفی شد. ۳ سال بعد از آن کاراته به‌طور رسمی به‌وسیله ۳ نفر از شاگردانش به نام‌های ماتسودا کاستوچی Matsuda Katsui Chi، هیموتسوکازومی Himotsu Kazumi، ناکاچی ک Nakachi K، در سطح وسیعی سازمان یافت. او همچنین باشگاه‌های کاراته را در دانشگاه کیئو Keio و در شی‌چی ـ توکودو Shichi-Tokuda که سربازخانه‌ای بود و در گوشه‌ای از زمین‌های قصر واقع شده بود، تأسیس گردید. فوناکوشی از شی‌چی ـ توکودو هر روز برای آموزش بازدید می‌کرد و همیشه به‌وسیله اوتسوکا، که به‌طور شایسته‌ای به‌عنوان یکی از درخشان‌ترین شاگردان او در ژاپن شناخته می‌شد همراهی می‌شد. کاتای مورد علاقه این شاگرد با افتخار، نای هانچی Naihan chi بود که این کاتا را به همراه شاگرد خارق‌العاده دیگری به نام اوشیما Oshima که پینان کاتا (هییان Heian) را اجراء می‌کرد، انجام می‌داد. یک‌روز که اوتسوکا در شی‌چی ـ توکودو مشغول تدریس بود، یکی از شاگردانش به نام کوگورا از دانشگاه کئیو که دارای کمبرند سیاه دان ۳ در کن دو بود

و در کاراته کمربند سیاه داشت، شمشیری برداشت و رو در روی اوتسوکا ایستاد. تمامی شاگردان به این منظره نگاه می‌کردند تا ببینند عاقبت چه اتفاقی می‌افتد. آنها فکر می‌کردند که هیچ‌کس نمی‌تواند با شمشیر برهنه (Shinken) که در دست یک استاد کن‌دو قرار دارد، مقابله کند. اوتسوکا با خونسردی به کوگورا نگاه می‌کرد و در یک لحظه که او شمشیرش را حرکت داد، وی را خلع سلاح کرد. این عکس‌العمل سریع مبین مهارت اوتسوکا در کاراته بود بود و همچنین درک فلسفه سن‌سی فوناکوشی، که می‌گفت: تمرین مستمر کاتا در مبارزه، بیش از حد لازم به‌کار می‌آید را مورد تصدیق قرار می‌داد. استاد فوناکوشی به همراه خودش ۱۶ کاتا برای ژاپن به ارمغان آورد که عبارت بودند از: ۵ کاتای پینان، ۳ کاتای نای هانچی، کوشانکودای Kushan Ku dai، کوشانکو شو Kushan Ku sho، سی‌سان Saisan، پات سای Pat Sai، وانشو Wan shu، چینتو Chin to، جوته Jutte و جیون Jion. او شاگردانش را بیش از پیش در مراحل پیشرفته متوقف می‌ساخت. آموزش مکرری که او آن‌را بنیان گذاشت نتیجه‌بخش بود. شاگردان او مفیدترین و دقیق‌ترین نوع کاراته را که می‌توان تصور کرد، به‌وجود آوردند. روزی استاد جی‌گورو کانو Gigoro kano بنیان‌گذار جودو نوین، استاد فوناکوشی و ماکوتو گیما Makoto Gima را به کودوکان Kodo kan دعوت کرد. در حدود ۱۰۰ نفر این اجراء را تماشا می‌کردند. گیما که به‌عنوان یک جوان در اوکیناوا زیر نظر یابو کن‌تسو Yabu kentsu تعلیم دیده بود کاتای نای هانشی شودان را انجام داد و سن‌سی فوناکوشی کاتای کوشوکان Kosho Kun (کوشانکودای) را به نمایش گذاشت. سن‌سی کانسو که این اجراء را تماشا می‌کرد، شدیداً تحت‌تأثیر قرار گرفت و راجع به تکنیک‌های مورد استفاده سؤال می‌نمود و از پاسخ‌های آنها احساس رضایت می‌کرد. صرف‌نظر از خلوص و بی‌ریائی او در آموزش هنر کاراته واقعی، بد گویانی نیز داشت. سن‌سی فوناکوشی مرد متواضعی بود. وی افتادگی و تواضع را امری واجب می‌دانست و آن‌را به همه شاگردانش توصیه می‌کرد. او در صلح و آرامش با خودش به همراه پیروانش زندگی می‌کرد. هر زمان که نام گیچن فوناکوشی برده می‌شود مقایسه مرد تائو Tao Man و کوچک مرد Little Man به ذهن متبلور می‌گردد. روزی یکی از شاگردانش پرسید: فرق بین مرد تائو و کوچک مرد چیست؟ سن‌سی پاسخ داد: بسیار ساده است زمانی‌که مرد کوچک، دان ۱ شد به سختی می‌توانست صبر کند و با بلندترین صدا فریاد زد تا به همه بگوید او دان ۱ شده است. وقتی دان ۲ را گرفت به بالای پشت‌بام رفت و این مووضع را با فریاد به مردم اعلام کرد و زمانی‌که دان ۳ شد در داخل اتومبیل‌اش در تمام شهر بوق‌زنان به مردم ارتقاء درجه‌اش را اعلام نمود. سن‌سی این‌گونه ادامه داد که زمانی‌که مرد تائو دان ۱ شد با قدرشناسی سرش را خم کرد و تعظیم نمود. زمانی‌که دان ۲ شد با سر و شانه‌هایش تعظیم نمود و وقتی دان ۳ شد از کمر خم شد و تعظیم کرد و به آرامی از کنار دیوار عبور کرد تا مرد او را نبینند و متوجه وی نشوند. استاد فوناکوشی مرد تائو بود او هیچ تأکیدی روی رقابت، شکستن رکورد، یا مسابقات و قهرمانی نداشت و به‌جای آن به کمال رسیدن فردی تأکید داشت. او به نجابت و شایستگی اعتقاد داشت، وی استاد استادان بود. استاد فوناکوشی در سال ۱۹۵۷ در ۸۸ سالگی درگذشت. منبع : ماهنامه دنیای کاراته

چگونه کمربندهای کاراته را بشناسیم؟

هنرجویان کاراته رتبه خود را با یک سیستم از کمربندهای رنگی مختلف و یا obi نشان می دهند. هنگامیکه رزمی کاران در تمرینات خود پیشرفت می کنند آنها کمربند قبلی خود را با یکی از رنگ های جدید تبدیل کرده تا پیشرفت خود را نشان دهند. هر سبک کاراته دارای سیستم رتبه بندی خاص خود است و در بین آنها تغییرات بین سازمان ها و حتی افراد خاص وجود دارد. با این حال، برخی از قوانین عمومی وجود دارند که می توانید به کمک آنها چیزهای بیشتری برای یادگیری تان فراهم شود. شروع با کمربند سفید رزمی کاران تا قرن بیستم سیستم رنگ بندی کمربندها را نمی پذیرفتند و به همین دیل هر مدرسه رزمی از تنوع خود استفاده می کرد. تقریبا در هر مدرسه رزمی مبتدی ها با کمربند سفید شروع می کنند. •    یک رزمی کار کاراته از 10 رتبه شروع می کند. حرکت رو به جلو با کمربند زرد اگر رزمی کاران بطور مرتب تمرین کنند آنها می توانند هر چند ماه یکبار آزمون داده و کمربند جدید بگیرند. در رده های معینی رزمی کار یک کمربند جدید می گیرد. زرد معمولا رنگ کمربند دوم رزمی کاران می باشد. پیشرفت از طریق کمربندهای تیره تر و تیره تر این بخشی است که در بیشتر مدارس کاراته متفاوت است. بطور معمول، رزمی کار اولین سال خود را در حال پیشرفت به کمربندهای تیره تر می گذرانند. •    یک پیشرفت معمول نارنجی، سبز، آبی و بنفش است. بسیاری از مدارس از دستور کمی متفاوت تر یا یک رنگ کمتر استفاده می کنند. پیشرفت کامل با کمربند قهوه ای بالاترین رتبه در سیستم رده بندی کمربندها تقریبا همیشه قهوه ای است. دانش آموزان تقریبا بیش از یک سال برای رسیدن به کمربند قهوه ای آموزش می بینند. رسیدن به کمربند سیاه کسب کمربند سیاه معروف یک موفقیت بزرگ است. با این حال، برخلاف باور عموم، این بدان معنا نیست که رزمی کار تبدیل به یک استاد شده است. این می تواند قیاس خوبی با مدرک لیسانس باشد. یک فرد کمربند سیاه دارای درک و شایستگی وسیعی است و ممکن است برای آموزش به دیگران واجد شرایط باشد. •    رزمی کاران کاراته می توانند از این مرحله پیشروی کنند اما رنگ کمربند مشکی است. آنها اکنون از سیستم رده بندی دان استفاده کرده و به سمت جلو در حرکت خواهند بود. خطوط را بر روی کمربندها شناسایی کنید بعضی از باشگاه ها علاوه بر رنگ ها از کمربندهای راه راه نیز استفاده می کنند. این نوارها نشان می دهد که آن رزمی کار بیشتر از کمربندی که بسته می داند اما هنوز به رنگ بعدی نمی رود. این نوارها معمولا سفید یا بالاترین رنگ در سیستم رنگ بندی هستند. •    در برخی از باشگاه ها برای کمربندهای سیاه به بالا و دان های مختلف از کمربندهایی استفاده می کنند که انتهای سفید یا قرمز داشته باشند.

#کاراته #کیوکوشین_کاراته #تمرین #لچی قربانوف ❇️تمرین باکیسه @karatehzanjan

مزایای کیوکوشین کاراته

کیوکوشین شکلی از سبک فول کنتاکت کاراته می باشد که در سال 1964 توسط سوسای ماسوتاتسو اویاما طراحی شد. این اصلاح در زبان ژاپنی به معنای "جامعه ای از حقیقت نهایی" می باشد. کیوکوشین کاراته در پاسخ به نرم شدن سبک های دیگر کاراته و به قصد بازگشت به ریشه های مبارزه واقعی این هنر رزمی بوجود آمد. کیوکوشین توسط فلسفه ای از بهبود، نظم و انضباط و آموزش دقیق خود اداره می شود. این سبک کاراته که تنها چند دهه از قدمت آن می گذرد تبدیل به یکی از محبوب ترین سبک های هنرهای رزمی شده است. داشتن سطوح بالا و ماهر کیوکوشین کاراته باعث شده که به خوبی شناخته شود و تاثیر آن بر روی یک فرد را به طور عملی اثبات کرده است. مزایای تمرین کیوکوشین کاراته • افزایش اعتماد به نفس- شکل هنر رزمی کیوکوشین کاراته به گونه ای می باشد که هنرجویان آن معنای واقعی اعتماد به نفس و شجاعت را در هر شرایطی می آموزند. با استفاده از تمرین های سخت، همانطور که کارآموزان عناصر جدید هنرهای رزمی را می آموزند دانش شان نیز نسبت به دیگر جنبه های مختلف زندگی افزایش می یابد. • بهبود سلامت روان و هماهنگی- ساختار کیوکوشین کاراته به گونه ای است که تاکید ویژه ای بر نظم و انضباط در دیگر جنبه های مختلف زندگی می کند و اجازه می دهد که در آرامش باشید، درنتیجه به شما آرامش ذهنی داده و تمرکز افکار را بهبود می دهد. • بهبود وضعیت جسمانی- نظم و انضباط تمرین کنندگان در طول دوره آموزش و ترکیب آن با شدت های متفاوت اجازه می دهد که قدرت جسمانی آنها نیز به میزان زیادی افزایش پیدا کند و همچنین استقامت، مهارت، چابکی و استحکام آنها را بهبود می دهد. • افزایش آگاهی- با توجه به حالت هماهنگی بین ذهن و بدن، یک تمرین کننده کیوکوشین کاراته آگاهی خود از محیط اطراف را توسعه داده و اجازه می دهد تا برای مقابله با شرایط مختلفی که در زندگی پیش می آیند آمادکی داشته باشد. • کاهش استرس- مثل هر نوع فعالیت بدنی شدید، کیوکوشین کاراته می تواند یک راه بسیار خوب برای مقابله با استرس و افزایش ترشح اندروفین توسط غدد هیپوفیز باشد. اندروفین ماده ای است که به ما احساس شادی و سلامت کلی می دهد. • بهبود سلامت روان- یک رزمی کار کیوکوشین می آموزد که در هر شرایطی احترام گذاشته و توانایی حفظ آرامش خود را داشته باشد. آمادگی جسمانی نیز به حالت سلامت روانی وابسته است. سلامت روانی یک نیاز اساسی برای موفقیت در تمام جنبه های مختلف زندگی می باشد. نماد کیوکوشین کاراته نماد کیوکوشین کاراته ‘kanku’ است که از "کانکو کاتا" مشتق شده است که به معنای فرم آسمان خیره می باشد. این نماد با بالا بردن دست ها و اتصال انگشت ها برای ایجاد یک شکاف که از طریق آن آسمان دیده شود ساخته شده است. نقطه اول پیچ خوردگی نشان دهنده اولین انگشت های هر دست می باشد در حالیکه نقطه پایین نشان دهنده انگشت شست است که در پایین لمس می شود. نماد آنها نقاط نهایی یا قله می باشد. بخش ضخیم تر نماد نشان دهنده مچ دست است که برای قدرت در دایره یک مرکز ایستاده است که نماد عمق بی نهایت است. کل نماد در داخل یک دایره است که دلالت بر تداوم و عمل دایره محصور شده است. منحصر به فرد بودن کیوکوشین کاراته این سبک کاراته مانند هر کدام از سبک های دیگر با لباس سفید، کمربند رنگی و کاتا به نظر می رسد. اما کیوکوشین کاراته جدا از سبک های دیگر به دلایل زیر می ایستد: - مبارزه مجزا هدف این است که حریف از کار افتاده و شکست بخورد. این امر ممکن است با ضربات به سر که به ندرت در دیگر سبک ها دیده می شود عملی شود. - قسمت کردن این شامل شکستن مواد سخت مانند چوب، بتن، یخ و غیره می باشد. - مبارزه های مختلف ممکن است که در مبارزات به طور مداوم با حریف های مختلفی روبرو شوید که گاهی اوقات به بیش از 50 نفر می رسند. این آزمون نهایی یک فرد حرفه ای در کیوکوشین کاراته می باشد که باید با تمام آنها مبارزه کند. کیوکوشین کاراته سبک کاراته سختی است که هیچ جنبه نرمی ندارد. این برای کسانی مفید است که آموزش های دقیق و مقاومت بالا داشته باشند و اراده ای همانند یک صخره داشته باشند. تمرین این سبک از کاراته باعث می شود که فرد در موضع خود و تقریبا در تمام جنبه های زندگی راسخ باشد.

کیوکوشین شکلی از سبک فول کنتاکت کاراته می باشد که در سال 1964 توسط سوسای ماسوتاتسو اویاما طراحی شد. این اصلاح در زبان ژاپنی به معنای "جامعه ای از حقیقت نهایی" می باشد. کیوکوشین کاراته در پاسخ به نرم شدن سبک های دیگر کاراته و به قصد بازگشت به ریشه های مبارزه واقعی این هنر رزمی بوجود آمد. کیوکوشین توسط فلسفه ای از بهبود، نظم و انضباط و آموزش دقیق خود اداره می شود. این سبک کاراته که تنها چند دهه از قدمت آن می گذرد تبدیل به یکی از محبوب ترین سبک های هنرهای رزمی شده است. داشتن سطوح بالا و ماهر کیوکوشین کاراته باعث شده که به خوبی شناخته شود و تاثیر آن بر روی یک فرد را به طور عملی اثبات کرده است. مزایای تمرین کیوکوشین کاراته • افزایش اعتماد به نفس- شکل هنر رزمی کیوکوشین کاراته به گونه ای می باشد که هنرجویان آن معنای واقعی اعتماد به نفس و شجاعت را در هر شرایطی می آموزند. با استفاده از تمرین های سخت، همانطور که کارآموزان عناصر جدید هنرهای رزمی را می آموزند دانش شان نیز نسبت به دیگر جنبه های مختلف زندگی افزایش می یابد. • بهبود سلامت روان و هماهنگی- ساختار کیوکوشین کاراته به گونه ای است که تاکید ویژه ای بر نظم و انضباط در دیگر جنبه های مختلف زندگی می کند و اجازه می دهد که در آرامش باشید، درنتیجه به شما آرامش ذهنی داده و تمرکز افکار را بهبود می دهد. • بهبود وضعیت جسمانی- نظم و انضباط تمرین کنندگان در طول دوره آموزش و ترکیب آن با شدت های متفاوت اجازه می دهد که قدرت جسمانی آنها نیز به میزان زیادی افزایش پیدا کند و همچنین استقامت، مهارت، چابکی و استحکام آنها را بهبود می دهد. • افزایش آگاهی- با توجه به حالت هماهنگی بین ذهن و بدن، یک تمرین کننده کیوکوشین کاراته آگاهی خود از محیط اطراف را توسعه داده و اجازه می دهد تا برای مقابله با شرایط مختلفی که در زندگی پیش می آیند آمادکی داشته باشد. • کاهش استرس- مثل هر نوع فعالیت بدنی شدید، کیوکوشین کاراته می تواند یک راه بسیار خوب برای مقابله با استرس و افزایش ترشح اندروفین توسط غدد هیپوفیز باشد. اندروفین ماده ای است که به ما احساس شادی و سلامت کلی می دهد. • بهبود سلامت روان- یک رزمی کار کیوکوشین می آموزد که در هر شرایطی احترام گذاشته و توانایی حفظ آرامش خود را داشته باشد. آمادگی جسمانی نیز به حالت سلامت روانی وابسته است. سلامت روانی یک نیاز اساسی برای موفقیت در تمام جنبه های مختلف زندگی می باشد. نماد کیوکوشین کاراته نماد کیوکوشین کاراته ‘kanku’ است که از "کانکو کاتا" مشتق شده است که به معنای فرم آسمان خیره می باشد. این نماد با بالا بردن دست ها و اتصال انگشت ها برای ایجاد یک شکاف که از طریق آن آسمان دیده شود ساخته شده است. نقطه اول پیچ خوردگی نشان دهنده اولین انگشت های هر دست می باشد در حالیکه نقطه پایین نشان دهنده انگشت شست است که در پایین لمس می شود. نماد آنها نقاط نهایی یا قله می باشد. بخش ضخیم تر نماد نشان دهنده مچ دست است که برای قدرت در دایره یک مرکز ایستاده است که نماد عمق بی نهایت است. کل نماد در داخل یک دایره است که دلالت بر تداوم و عمل دایره محصور شده است. منحصر به فرد بودن کیوکوشین کاراته این سبک کاراته مانند هر کدام از سبک های دیگر با لباس سفید، کمربند رنگی و کاتا به نظر می رسد. اما کیوکوشین کاراته جدا از سبک های دیگر به دلایل زیر می ایستد: - مبارزه مجزا هدف این است که حریف از کار افتاده و شکست بخورد. این امر ممکن است با ضربات به سر که به ندرت در دیگر سبک ها دیده می شود عملی شود. - قسمت کردن این شامل شکستن مواد سخت مانند چوب، بتن، یخ و غیره می باشد. - مبارزه های مختلف ممکن است که در مبارزات به طور مداوم با حریف های مختلفی روبرو شوید که گاهی اوقات به بیش از 50 نفر می رسند. این آزمون نهایی یک فرد حرفه ای در کیوکوشین کاراته می باشد که باید با تمام آنها مبارزه کند. کیوکوشین کاراته سبک کاراته سختی است که هیچ جنبه نرمی ندارد. این برای کسانی مفید است که آموزش های دقیق و مقاومت بالا داشته باشند و اراده ای همانند یک صخره داشته باشند. تمرین این سبک از کاراته باعث می شود که فرد در موضع خود و تقریبا در تمام جنبه های زندگی راسخ باشد.

حرکت های عجیب شائولین

#تمشیواری ❇️آنالیز تکنیکهای شکستن اجسام سخت از دیدگاه پزشکی ورزشی: 🔹نکات بسیاری در موفقیت و اجرای مؤثر تکنیکهای شکستن اجسام سخت در ورزشهای رزمی وجود دارد. یکی از این موارد، سرعت است. سرعت جزء شش آیتم آمادگی جسمانی وابسته به مهارت است: اجزای شش گانه وابسته به مهارت عبارتند از: 🚩چابکی agility 🚩هماهنگی coordination 🚩تعادل balance 🚩توان power 🚩 زمان واکنش reaction time @karatehzanjan و 🚩 سرعت speed دو مورد فوق العاده مهم برای انجام تامشی واری، سرعت و توان است که یک کاراته کا باید با تمرین و ممارست و بالا بردن فاکتورهای آمادگی جسمانی و همچنین قوی نمودن نقاط ضربه زننده بدن، به آنها دست یابد. ✨💫اوس💫✨ @karatehzanjan

#تمشیواری شکستن اجسام سخت ❇️تمشیواری #لچی_قربانف در مسابقات وان مچ 2016 ♨️بسیار زیبا و دیدنی @karatehzanjan

❇️ آموزش پیروزی بر حریف و یک #نقطه_حساس بدن #کیوکوشین #کاراته☯️ @karatehzanjan #karate #آموزش 📚 #دفاع_شخصی 🥋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯️武術🀄️

#マイスポーツ 🥋قدرت کیوکوشین کاراته انکارناپذیر است.. 👊 چرا که تمام بدن در حکم اسلحه ای می شود که قادر به کارهایی است که به چشم فرد مبتدی، باور نکردنی می آید. اما کیوکوشین کاراته تنها در قدرت خلاصه نمی شود.. کیوکوشین کاراته مانند کوه یخی است که قدرت، تنها نوک آن را تشکیل می دهد ...(اویاما) عمق و معنای کاراته، بیش از اینها است. 👊🥋👊 کیوکوشین کاراته را نمی شود با سرعت و با عجله یاد گرفت. اگر شخص هر روز با پشتکار حداقل ۲ تا ۳ ساعت اصولی تمرین کند، کیوکوشین کاراته را خواهد فهمید. کسانی که به این شیوه تمرین می کنند، به عمق و ظرافت کیوکوشین کاراته پی خواهند برد.👊🥋👊🥋👊 @kuqusionschoolashkezar #فلسفه سبک🀄️ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯️

🥋 اگر به گفته ها، عقاید، افکار و اعمال خود اعتماد دارید و حداکثر #تلاش خود را برای رسیدن به #هدف انجام می دهید، اصلا نباید از #موفقیت خود در انجام امور نگران شوید. امیدوار باشید که همه چیز دقیقا همان گونه اتفاق خواهد افتاد که شما دوست دارید.☯ #اویاما #oyama #حکمت استاد 🀄️

آدم ها، تهی از توانایی نیستند.. تهی از #اراده اند.☯ #Will 👤 #ویکتور_هوگو📚

هنر رزمی پول زیادی نیست اما چیزی هست که بهتر از ثروت درهنر رزمی است این واضع است که هرکسی که درهنر رزمی است میتواند ازجان خود حفاظت کند به نظر شما پول وثروت بهتر است یا جان انسان درهنررزمی فقط وفقط عشق است هرکسی که در هنر رزمی است ویک رزمی کار واقعی است بخاطر ثروت نیست بخاطر عشق به هنر رزمی است چون که هنر رزمی جان آن رزمی کار را بیشتر از هزاران بار نجات می‌دهد وآن رزمی کار چطور میتواند به هنر رزمی خیانت کند هنررزمی آنقدر پول هست که شما رزمی کار ها ازگرسنگی ازدنیا بروین پس هنر رزمی وفادار و شجاعت ومردانگی آبرو داشته ومتواضع بودن ودیوونه جنگ باشیم اینها ویژگی های یک رزمی کار است. 🔪⚔@honarrazmi🏹

#کیوکوشین_کاراته #کاراته 🥋بانوان🥋 بسیار زیبا و دیدنی @karatehzanjan

🥋 تا زمانی که می میرم دوست ندارم که از #دوگی (لباس های کاراته) خود جدا شوم و هیچ وقت نمی خواهم که تمرینات #دوجوی خود را قطع کنم. (دوجو=باشگاه) #اویاما #oyama #حکمت استاد 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 #اصطلاحات کاراته ❇️ بخش اول: #شوتو = تیغه دست #تت_سوئی = تیغه دست بسته #نوکیته = انگشت #تی_سو_کو = داخل کف پا #اوده = ساعد #کاکاتو = پاشنه پا #اوروشی اوتوشی = فرود آوردن #ساکوتسو = استخوان ترقوه #کاکه = قلاب، چنگک #کیای = فریاد کشیدن #اوی = حرکت کردن #کومی = فشار آوردن #تاتمی = محل مسابقه #هانمی = نیمه بدن #توبی = پریدن #کاتا = مبارزه با حریف فرضی #یون_جو_گو_دو = زاویه ۴۵ درجه #کیمه = فن با سرعت، قدرت، تمرکز و اجرای تعادل #آ_ا_و = آبی #کی_رو = زرد #میدوری = سبز #چا_او = قهوه ای #کِ_رو = سیاه #اوبی= کمربند #آکا = قرمز @karatehzanjan #karate #آموزش📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 قدرت #کیوکوشین @kuqusionschoolashkezar #شکستن_اجسام 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 مبارزه و #‌لحظه #همیشه همیشه و همیشه آماده باشیم. ☯ @kuqusionschoolashkezar #مبارزه 🥊 #دقت 🔔 #کیوکوشین 🥋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

🥋 کیوکوشین کاراته #کیوکوشین یکی از سبک‌های کاراته غیرکنترلی است. این رشته توسط ماسوتاتسو #اویاما (۱۹۹۴–۱۹۲۳۰) استاد #کره‌ای تبار هنرهای رزمی بنیان نهاده شد. کیوکوشین از دو لغت کیوکو (بالاترین، #نهایت) و شین ( #حقیقت، روح) ترکیب شده ‌است. این رشته در ابتدا اویاما ریو و اویاما کاراته جوجوتسو نیز نامیده می‌شد. تأکید این سبک روی « #مبارزه واقعی در فاصله نزدیک و بدون عقب‌نشینی» است. در کیوکوشین برای کاستن مقاومت حریف، از اصابت ضربات به طور متوالی و با حداکثر #قدرت استفاده می‌شود. ❇️دو اصل اساسی در مبارزات کیوکوشین وجود دارد که این رشته رزمی را پر ابهت و قدرت مند ساخته است: ۱. مبارزه از فاصله نزدیک: #فلسفه این اصل این است که کیوکوشین کای هرگز عقب نشینی نمی کند و از حریف نمی گریزد. اصل بر جسارت و نفوذ مداوم و نزدیک شدن دائمی به حریف است. ۲. تلاش برای از پای انداختن حریف با یک #ضربه: کیوکوشین کای تلاش می کند تا در سریع ترین زمان ممکن و با یک ضربه قدرت مند، حریف را از پای درآورد. فلسفه این اصل این است که «نبرد زودتر تمام شده و صلح، هر چه سریع تر حاکم گردد». ✳️ تمرینات روحی این سبک تأکید زیادی بر روی تمرینات #تنفسی و #استقامتی دارد. از این رو هنرجوی کیوکوشین پس از سال‌ها تمرینات مکرر، دارای اندامی ورزیده و روحیه ای آسیب‌ناپذیر می‌گردد. در این سبک تکیه اصلی بر حفظ سلامتی هم‌زمان جسم و #روح است؛ در مبارزات کیوکوشین و اساساً در فلسفه آن پیروزی به هر قیمتی بر حریف مقابل معنایی ندارد. در فلسفه متعالی کیوکوشین هدف غائی، تناوری جسم برای رسیدن به مکارم عالیه #اخلاقی است و به هیچ روی خشونت در سبک کیوکوشین جایگاهی ندارد؛ چرا که اساساً #خشونت و کیوکوشین در تقابلند نه در تعامل. کیوکوشین نه تنها خشن نیست بلکه سعی در پرورش روحیه لطافت، افتادگی، و بزرگ منشی را در هنرجوی مبارز دارد. در مورد مؤثر بودن روش مبارزه و سطح روحی ویژه ای که در کیوکوشین #کاراته بر روی آن تأکید می‌شود و تا اندازهٔ زیادی آن را از دیگر هنرهای رزمی تن به تن متمایز می‌سازد باید به یکی از مفاهیم اساسی در روش مبارزاتی کیوکوشین اشاره کرد که برگرفته از مکاتب #شمشیرزنی کهن ژاپن بوده و موسوم به "ایکّن #هیساتسو" (Ikken Hissatsu) یا "هر یک ضربه، یک هلاکت (یا نابودی/پیروزی)" است. ✳️ تعادل و آرامش بر طبق این اصل هر #تکنیک پا یا دست، هر نوع جابه جایی بدن، تنفس صحیح، حفظ تعادل، حفظ آرامش، نگاه پیوسته و هوش مندانه به چشمان حریف، هر فریاد #کیای و #روحیهٔ جنگندگی مبارز باید با کیفیتی تمرین و اجرا شود که اولین ضربه در نبرد آخرین ضربه باشد و حریف را به کلی ناتوان، تسلیم یا نابود سازد. این فلسفه نه بر اساس نهایت خشونت بنا شده و نه نوعی کمال گرایی غیرواقعی یا خودنمایی است؛ بلکه تأکیدی بوده است که ماسوتاتسو اویاما روی برتری صلح و پایان سریع جنگ بر مبارزهٔ بی‌معنی، بی هدف و غیرانسانی داشته و این را می‌توان در نام کیوکوشین به معنای #نهایت_حقیقت، به خوبی دریافت. حقیقتی که در آن اثری از ترس، حسادت، کینه، خستگی و غرور باقی نمی‌ماند. ریشه اصول تنفس عمیق و قدرتی برای اجرای سنگین و نفوذی ضربات دست و پا و کم‌ترین جابه جایی بدن یا « #تای_ساباکی» به دور حریف در کیوکوشین به تجربه اویاما از سبک کاراته #گوجوریو (از مکتب اصلی #ناهاته در #اوکیناوای ژاپن) بر می‌گردد که آن خود نیز تکاملی از مکتب #شائولین #جنوبی در #چین است که تأکید آن بر استقرارهای کم ارتفاع بدن، تغییر پی در پی ضربات به سمت نقاط حساس بدن حریف مانند پهلوها، دنده‌ها، ساق و ران و قفسه سینه و به طور کلی ریشه کن کردن حریف است. ضربات چرخشی و بلند پا، کوبش های کشیده پا از پهلو یا مستقیم و ترکیب دفاع و حمله سریع با دست در کیوکوشین بیشتر برگرفته از سبک کاراته #شوتوکان (از مکتب اصلی #شوریته در اوکیناوای #ژاپن) است که سرچشمه آن هنرهای جنگی شائولین #شمالی در چین است. با این وجود استاد اویاما همراه با ترکیب فلسفه‌های سخت و نرم، سرعت و قدرت و نیز تنفس #ایبوکی از شکم و منطقه انرژی حیاتی با تنفس #نوگاره از قفسه سینه، توانست یک نوع روحیه و فلسفه مخصوص به خود را نیز در کیوکوشین دمیده و آن را در زندگی شخصی خود و در سراسر عمرش اجرا کند. حالت بسیار ویژه و عمیقی از قرار گرفتن در یک وضعیت نهایی و بدون بازگشت. عبور از #ترس از مرگ و پذیرش درد و رنج مبارزه واقعی (زندگی) با تمام وجود.. درسی که استاد اویاما به گفته خود او، از زندگی شمشیرزن سامورایی مشهور و استاد استراتژی جنگ ژاپنی، #میاموتو موساشی در قرن هفدهم الهام گرفت و باعث دگرگونی زندگیش شد.☯ #oyama #سبک_شناسی🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)