درجه‌بندی کاراته و عناوین آن درجه بندی کمربند و رنگ های مختلف آن اولین بار توسط جی گورو کانو (Jigoro) بنیانگذار جودو, به عنوان یک راه برای پیگیری پیشرفت رزمی کاران و مربیان معرفی شد. درجات و رنگ ها به نوعی برای ایجاد انگیزه و پاداش دادن به رزمی کاران استفاده می شود. رنگ کمربندها برای هریک از هنرهای رزمی, سبک ها و سازمان ها متفاوت است, اما کمربند سفید و سیاه در بین تمامی آن ها مشترک است.

از مودانشا تا یودانشا، از یودانشا تا سوسای درجه‌بندی و عناوین کاراته سلسله مراتبی شبیه ارتش دارد. همه­ کسانی­که آموزش می‌بینند و تمرین می‌کنند از مودانشا گرفته (افرادی که کمربند ندارند) تا سن­‌سی (مربی) و بالاتر از آن رده‌­بندي مي­شوند. رنگ کمربندها و دان‌­ها (درجه­‌بندی كمربندهاي ­سياه) تفاوت را نشان مي­دهند. مودانشا (افرادی‌ که در مرتبه­ پایین هستند یا درجه‌اي ندارند، شبيه سرباز صفر) باید به یودانشا (افراد با درجه­ بالاتر شبيه معلم‌ها، سن­‌سی یا شی­هان‌ها، افسرها یا ژنرال، مثل رنشي، كيوشي، هانشی، کای­چو، کان­چو یا سوسای) احترام بگذارند. مودانشا: از لحاظ ادبی یعنی افراد بدون درجه­، یعنی کسانی ­که هنوز کمربند مشکی دریافت نکرده‌اند، در گذشته به كسي کمربند سياه دان­ يك مي‌­دادند که بتواند با سی تا صد نفر مبارزه کند. شیرو اوبی = کمربند سفید – کورو اوبی = کمربند مشکی کوهایی: شاگرد باهوش و با استعداد بدون درجه­ ­دان، افراد در درجه «کیو»، هرکس با درجه­ کمتر از شما را گویند. هنگامی­‌که هر دو در یک درجه هستید و فرد دیگر جوان­تر است یا کاراته را بعد از شما آغاز کرده است «کوهایی» خوانده ­می­شود. کلمه «کوهایی» بیش­تر برای سوم شخص به­ کار می­رود (درصورتی­ که کسی را با این لقب خطاب كنيد بی‌ادبی­ است – فقط مربی می­تواند). اوچی‌داشی: به هنرجویی گفته می­شود که درجایی که آموزش می‌بیند زندگی هم می­کند (در دوجو، هونبو یا ورزشگاه)؛ در آن­جا کار مي­كند (تمیزکردن، ظرف­ شستن، نظافت) و بابت غذا و آموزش هزینه می­پردازد. آنی­‌داشی: دنباله­‌رو پیش‌کسوت؛ آنی یعنی برادر بزرگ و داشی یعنی پیرو (یا شاگرد). درجه‌بندی کمربند: ۱- نارنجی، کیو ۱۰ ۲- نارنجی یک خط، کیو ۹ ۳- آبی، کیو ۸ ۴- آبی یک خط، کیو ۷ ۵- زرد، کیو ۶ ۶- زرد یک خط، کیو ۵ ۷- سبز، کیو ۴ ۸- سبز یک خط، کیو ۳ ۹- قهوه‌ای، کیو ۲ ۱۰- قهوه­‌ای یک خط، کیو ۱ شودان دان یک کمربند مشکی با یک خط نی‌دان دان دو کمربند مشکی با دو خط سان‌دان دان سه کمربند مشکی با سه خط یون‌دان دان چهار کمربند مشکی با چهار خط گودان دان پنج کمربند مشکی با پنج خط روکودان دان شش کمربند مشکی با شش خط یا کمربند قرمز و سفید شی­چی­ دان دان هفت کمربند مشکی با هفت خط هاچی­ دان دان هشت کمربند مشکی با هشت خط کودان دان نه کمربند مشکی با نه خط یودان دان ده کمربند مشکی با ده خط سمپای Sempai یا Senpai شاگردان اول: می­توانند هنرجوهای کمربند سیاه دان یک و دو باشند، یا دارای درجه­ کیو. واژه­ «سمپای» یا «سن­پای» Sempai یا Senpai شخصی ا­ست که مسوولیت‌هایی دارد. شی‌د­وین Shidoin یک کمک مربی­ که رسماً به­ صورت مدرس شناخته می­شود، اما هنوز «سن­‌سی» Sensei نشده است. لازم به یادآوری ا­ست همه­ کمربند مشکی‌ها استاد نیستند. سن‌سی Sensei استاد، مربی یا جایگزین/ مربی مقطعی. به­ طور عادی این واژه برای دان سه یا چهار به­ کار می­رود، اما هم­چنین برای شخصی که «دوجو» دارد و دان یک است هم به ­کار می­رود و توسط هنرجویانش «سن­‌سی» خطاب می­شود. «سن‌سی» واژه متداولی ا­ست که در ژاپن به ­هر مدرسی، گفته می­شود، مثل معلم مدرسه و یا معلمان زبان­، ریاضیات، تاریخ یا دیگر رشته‌ها­ی ورزشی یا هنری. یودان­شا Yudansha از لحاظ ادبی به افراد درجه بالا اطلاق می­گردد، در کاراته به کسانی که کمربند مشکی دارند. يودان­شاکی Yudan shakai کمیته آزمون/ کمیته فنی. شی‌هان Shihan استاد، مربی، به­ طور معمول برای افراد با درجه گودان (دان پنج) و بالاتر از آن به­ کار می­رود. جون شی­‌هان Jun shihan استاد، مربی، اغلب به مربی‌های دان شش با سابقه­ زیاد می­گویند. سی­‌شی‌هان Sei shihan برای افرادی به­ کار می­رود که مربی و استاد با سن بالاتر هستند و مدت بیش­تری در دان شش مانده‌­اند. شي­‌هان‌دای Shihan dai استاد و مربی بالامرتبه، اغلب برای افراد مسن‌­تر در درجه شی‌هان، ریاست شاخه­‌های نمایندگی یا بالاترین درجه در کشور/ رهبر سازمان در یک کشور یا منطقه به­ کار می­رود (خارج از ژاپن). سایکو­کومون Saiko Komon مشاور ارشد یا دستیار ارشد در سازمان. شوسی­‌کی شی‌هان Shoseki Shihan به شی‌هان‌های ارشد خطاب می‌گردد. خیلی نزدیک به سایکو شی‌هان است ولی چندان مرسوم نیست. سایکوشی‌هان Saiko shihan بالاترین شی‌هان، ارشدترین شی‌هان، لقبی که به استادان برجسته‌ی پیش‌کسوت اطلاق می‌گردد. سوشو Soshu بنیان­گذار سازمان، این­ عنوان کلاً توسط بنیان­گذار سایکوشی­ هان، «شیگرو ­اویاما» به­ کار رفت، کسی که کاراته جهانی اویاما را در آمریکا بنا نهاد. كاي­‌چو Kaicho رهبر، رییس یا سرپرست. «کای» به معنای سازمان، مجتم

ع یا مدیریت/ کمیته بوده و «چو» معنی رهبر یا سرپرست را دارد. فوكوكانچو Fuko kancho نایب رییس سازمان. کانچو Kancho کانچو سرپرست، رییس یا رهبر سازمان و دوجو. «کان» از لحاظ ادبی سالن تمرین و «چو» به معنی سرپرست، رهبر یا رییس است. کانچو به معنی رهبر سازمان است. سوسای Sosai رییس ­کل یک سازمان. عنوان سوسای در موارد کمی در ژاپن به­ کار ­رفته است. در ۱۸۶۸، هنگامی که امپراطور برای نخستین­ بار نخست­ وزیر برگزید به او لقب سوسای داد. قبل از ۱۸۶۸ امپراطوران تنها وزیر و مشاور داشتند. مشاوران در بالاترین درجه: «کامپا کو» نام می­گرفتند. در هنرهای ­رزمی، ­اویاما اولین کسی بود که در سال ۱۹۸۵ عنوان «سوسای» را از آن خود کرد. در سبک­‌های دیگر بالاترین عنوان «کای­‌چو» یا «کان­چو» است. قبل از گرفتن لقب «سوسای» ­اویاما عنوان «کانچو» را داشت. احتمالاً دلیل اصلی این تغییر، تعدادی از شاگردان «اویاما» بودند که از سازمان کیوکوشین جدا شده و سازمان‌های مستقلی تاسیس کرده بودند و از عنوان «کانچو» استفاده می­کردند؛ مثل آشی­‌هارا، «سونه‌­ئو» و «ای­شی» که عنوان «کانچو» را داشتند. رن­شی Renshi شخصی که تشخیص داده می­شود مجرب است، اغلب افراد در روکودان (دان شش)، «رن­شی» کمترین درجه استادی­ است، که با کیوشی­ و هان­شی دنبال می­شود. از عناوینی­ که صرفا به برخی استادان برجسته داده می­شود، با دان کاملا متفاوت است. کیوشی Kyoshi به یک مربی صاحب ­نام و دارای اطلاعات علمی زیاد که کتب علمی و فلسفی نیز نوشته باشد این لقب اعطا می‌شود. داشتن حداقل ۴۸ سال سن و روکودان یا شی‌چی‌دان (دان­ شش و هفت) الزامی ا­ست. در سال ۱۹۳۷ «چوجن می‌یاگی» اولین کسی بود که در کاراته لقب کیوشی را از «بوتوکو­کای» دریافت کرد. هان­شی Hanshi استاد دیگر معلمان، اغلب برای افرادی به­ کار می­رود که در درجه هاچی­‌دان (دان هشت) و بالاتر از آن هستند، بالاترین رتبه در سازمان. باید بالای ۵۸ سال سن داشته و نقش بارزی در پیشبرد کاراته در جهان ایفا کرده و شهرت زیادی داشته باشد.

کاراته را رها نکنید

چندبار تا به حال پیش آمده که موضوع کاراته عنوان شده باشد و کسی بگوید: "بله، من سابقاً به کلاس کاراته می‌رفتم."؟ به نظر می‌رسد تمام ما دوستانی داریم که سابقاً تحت تعلیم کاراته بوده‌اند.‏ چرا در حالی که بعضی‌ها به تمرینات کاراته ادامه می‌دهند، بیشتر افراد، نیمه کاره از آن دست می‌کشند؟ پاسخ این سوال ساده است. برخی افراد کارها را نیمه تمام رها می‌کنند در حالی که بعضی‌ها وقتی کاری را شروع می‌کنند آن را به پایان می‌رسانند. اما این مسئله خیلی پیچیده‌تر از اینهاست. برای پی بردن به این مسئله که چرا هنرآموزان یادگیری را نیمه‌کاره رها می‌کنند، علت‌های بی‌شماری وجود دارد. بعضی‌ها یادگیری را در رده‌های پایین‌تر رها می‌کنند، چرا که برای این کار وقت کافی در نظر نگرفته‌اند و آسانترین‌ راه برای آنها، متوقف کردن ادامه کار است. بعضی از هنرآموزان، سر کلاس تمرین رفتن را مثل سر قرار رفتن می‌انگارند. آنها می‌خواهند که این هنر را بهتر بشناسند. اما این شناخت به مرور زمان میسر می‌شود. آنها در این سالهای اول زندگی آمادگی ندارند تا برای تمام عمر خود تعهدی بدهند بنابراین از ادامه کار منصرف می‌شوند. بعضی‌ها برای رسیدن به پیشرفت کامل، صبر خود را از دست می‌دهند. می‌خواهند در عرض یک سال صاحب کمربند سیاه شوند، اما وقتی می‌بینند این کار حداقل 3 سال طول می‌کشد، نمی‌توانند از عهده آن برآیند. بعضی‌ها بصورت مقطعی به یادگیری می‌پردازند و مدتی می‌روند و پس از مدتی نیز آنرا را نیمه کاره رها می‌کنند. آنها می‌خواهند که به یادگیری ادامه دهند ولی نمی‌توانند انگیزه خود را حفظ کنند. برای اینکه کاراته و بطور کل هنرهای رزمی را نیمه کارها رها نکنید به این موارد توجه کنید: • عجله نداشته باشید. سرعت در یادگیری خود را تنظیم کنید. هدف اصلی این است که همیشه انگیزه داشته باشید. بجر مواقعی که احساس راحتی می‌کنید، زمانهای تمرین را تعیین نکنید. همچنان که اگر مدت زمان دوری از خانواده، دوستان یا تکالیف مدرسه زیاد باشد، علاقه و وابستگی به آنها را از دست خواهید داد www.honarhayerazmi.com • زمانهایی تمرین کنید که با کارهای روزمره و خانوادگی تداخل نداشته باشد. در نظر داشته باشید که همیشه در جایی تمرین کنید که مزاحم دیگران نشوید. • از تمرینات خود لذت ببرید. درست است که تمرینات کاراته کاملاً جدی هستند، اما بعضی از هنرآموزان پول و وقت خود را صرف کاری می‌کنند که کمترین لذتی در آن وجود ندارد. اگر محیط باشگاه شما آنقدر جدی است که شما در حین آموزش اصلاً استراحت و یا زنگ تفریح ندارید به جای ترک کردن تمرینات، فکری به حال دوجوی خود کنید. • اگر حس می‌کنید که نیرویتان تحلیل رفته است، کمی استراحت کنید. اول با استادان راجع به این مسئله صحبت کنید. اگر با خانواده به تعطیلات رفته‌اید تمرین را فراموش کنید اما مراقب باشید، چرا که استراحت و تعطیلی بیش از اندازه هم شما را تنبل خواهد کرد. • قسمتی از زندگی روزمره معمولتان را به تمرین کاراته اختصاص دهید. بنابراین ادامه کار آسانتر خواهد بود و شما دیگر مایل نخواهید بود که آن را نیمه کاره رها کنید. • هنگام تمرین، ترتیب تمرین‌ها را جابجا کنید. اول کاتاها، کیهون‌ها و یا تکنیک‌هایی را که کمتر راغب به تمرین آنها هستید را انجام، و سپس به سراغ تمرینات مورد علاقه‌تان بروید. سعی کنید با علاقه و شادابی تمرینات را ادامه دهید. • تمرینها را با یک شخص مشتاق و علاقه‌مند انجام دهید. در اینصورت تمرینات لذت‌بخش‌تر خواهد بود و علاقه او به شما هم سرایت خواهد کرد. • مطمئن شوید که به قدر کافی استراحت می‌کنید. اگر احساس خستگی داشته باشید، این احساس بر رفتار شما تأثیر خواهد گذارد. بهتر است هنگام خستگی استراحت کنید و سپس به تمرین بپردازید. اگر هنگام خستگی بیش از حد، خود را به شرکت در کلاس‌ها مقید کنید، ممکن است به فکر ترک تمرینات بیفتید.سایت هنرهای رزمی • اجازه ندهید تضادهای شخصیتی با تمرینهای شما تداخل نماید. اگر در کلاس از کسی خوشتان نمی‌آید، تا حد امکان از وی دوری کنید. • خود را با همکلاسی‌هایتان مقایسه نکنید. یادگیری مسابقه نیست. بهتر است کمتر بدانید ولی آنچه را که می‌دانید به خوبی انجام دهید، دانستن چیزهای زیاد ولی درست انجام ندادن آنها فایده‌ای ندارد. • در یادگیری کاراته اهمیت ندارد که چقدر وقت صرف تمرین می‌کنید، از چه روشی برای یادگیری استفاده می‌کنید یا به چه باشگاهی می‌روید. مهم‌تر از همه این است که آموختن را نیمه کاره رها نکنید. • برنامه‌ای هدفمند برای تمرینات خود داشته باشد و سعی کنید که در کوتاه مدت به اهداف آن دست پیدا کنید. بطور مثال: در فصل تابستان تمرینات ازدیاد سرعت و کومیته امتیازی، در مهر ماه کاتای باسای‌دای همراه با بونکای آن و یا هفته اول این ماه فقط تمرین اجرای چودان زوکی بوسیله آیومی آشی یا یوری آشی. • اگر رقابت به شما انگیزه می‌دهد، پس رقابت کنید و اگر هدف‌گذاری

شما را وادار به ادامه تمرین می‌کند، چند هدف قابل دسترس را برای خود در نظر بگیرید. به عبارت ساده‌تر هر کار می‌توانید انجام دهید تا از منصرف شدنتان جلوگیری کنید. در تمرینات جدی و کوشا باشید!

🥋 به یاد داشته باشید که معنی درست و حقیقی #بودو (منش رزم) این بوده که #نرمی بر سختی و کوچکی (تواضع) بر بزرگی غلبه می کند. #اویاما #oyama #حکمت استاد 🀄️

🥋راه من راه #کاراته است که راه بشریت هم هست و بالطبع به #بهشت مربوط است.☯ #اویاما #oyama #حکمت_استاد🀄️

🥋هر کسی باید #آداب زندگی را بداند و با تواضع و #فروتنی آشنا باشد. امیدوارم تا جائی که می توانم به چنین افرادی آموزش دهم.☯ #اویاما #oyama #حکمت استاد 🀄️

💢اگر برای ورزش وقت ندارید، به زودی مجبور می شوید برای بیماری وقت بگذارید. ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلول های پوستی می شود.

☯کاراته (هنرهای رزمی) وسیله ای برای #پرورش_روح و تعلیم جسم است و راهی اخلاقی برای #صعود می باشد. #oyama #martialarts #حکمت استاد🥋 #فلسفه رزم🀄️

🥋من به خودم اجازه نمی دهم که نسبت به هیچ یک از هنرهای رزمی که در حال حاضر وجود دارند غفلت نمایم. چراکه این غفلت باعث انحراف کسانی می شود که دنباله رو #مسیر هنرهای رزمی هستند.☯ #اویاما #oyama

زمانی شما به پیروزی واقعی دست خواهید یافت که با عدالت رفتار کنید. #اویاما #oyama

کاراته را بیشتر بشناسیم! ✅ كاراته سبكی از هنرهای های رزمی است كه مخصوص كشور ژاپن است. كلمه "كاراته" به معنای روش مبارزه با دست خالی و شامل ضربه های سريع دست و پا می باشد. کاراته گرفته شده از کونگ فو می باشد. مشهور است قدمت كونگ فو به بيشتر از ۵۰۰۰ سال می رسد. يكی از استادان اوليه و مبتكران اين فن (بوديد هاراما) است كه حدود 525 سال قبل از ميلاد مسيح می زيسته است. وی كه از پيشوايان مذهبی بوده به تنهايی از هند به راه افتاد و پس از راه پيمايی چند هزار كيلومتری خود و با پشت سر گذاشتن موانع طبيعی بسيار و مشكلات موجود در آن به چين رسيد و در ايالت (هونان) و معبد شائولين اقامت كرد. اين فن (كاراته) از زمانی رواج يافت كه حكومت استبدادی در چين به منظور جلوگیری از ورزيده شدن مخالفان و همچنين تحت كنترل درآوردن مردم استفاده از سلاح سرد را ممنوع كردند به همين دليل مردم به سوی آموزش هنر مبارزه با دست خالی روی آوردند. اين مسئله باعث رشد و شكوفايی ورزشی مثل کاراته شد كه يكی از اين سبک‌ها بنام *كيوكوشين كای* توسط سوسای ماسوتاتسو اویاما پایه گذاری شد. كيوكوشين كای ازسه لغت كيوكو به معنای بالاترین و نهايت؛ شين به معنای حقيقت روح و كای به معنی گروه و انجمن به وجود آمده است. اين سبک به گفته ماسوتاتسو اوياما يک مبارزه واقعی از راه نزديک است. در اين سبک برای كاستن مقاومت حريف تكنيك ها به طور متوالی اجرا می شود و تاكيد زيادی روی تمرينات تنفسی و استقامت دارد. #سبک شناسی

وقتی #اویاما به شهر بازگشت در اولین باشگاه ورزش رزمی وارد شد و از آن ها در خواست مبارزه کرد. حتما می دانید چنین کاری از نظر فرهنگ ژاپنی کمی گستاخی است ولی اویاما راه دیگری نداشت تا خودش و سبکش را اثبات کند. پس از پیروزی در #باشگاه اول به باشگاه دوم رفت و پس از آن سوم و چهارم. این روند از پیروزی تا جایی ادامه پیدا کرد که پس از آن مستقیما به مبارزه با #اساتید پرداخت و طبق فرهنگ اون زمان، با پیروزی بر هر استادی دان او را نیز فرا می گرفت. #سوسای اویاما پس از پیروزی بر صد ها استاد ژاپنی با ده ها سبک متفاوت، سرانجام سبک خود را #کیوکوشین کاراته نام گذاری کرد و با ظهور مقتدرانه این ورزش، ژاپنی ها نیز او را پذیرفتند و در همان جا شروع به گسترش و آموزش این سبک کرد. امروزه کیوکوشین کاراته از ثابت شده ترین سبک های کاراته است که به منظور مبارزه های #ناک اوتی (و نه امتیازی) طراحی شده است. ما امروز به اختصار آن را #کاراته_آزاد می نامیم.☯ #oyama🥋 #kiokoshin #مشاهیر رزمی🥋

#القاب و نام های خارجی استاد و مربی کاراته🈴 مربی⇦ سنسی🥋 سر مربی⇦ شیهان🥋 استاد⇦ هانشی🥋 و بقیه دانش آموزان توی کاراته لقب شون فایتر هست.☯(احتمالا سبک خاصی) https://eitaa.com/karate0987 #القاب🀄️

#هنرهای رزمی اصیل سنتی

🥋 #سبک های مختلف #کاراته: #ناکامورا #کنپوکای #وادوکای #شیتوریو_کوبه اوزاکا #شیتوریو_کن شی کان #شیتوریو_شوکوکای یونیون #وادوریو #کیوکوشین #کان_ذن_ریو و ...☯ #karate #سبک_شناسی🀄️

🥋 فول کنتاکت کاراته  🥊 #فول_کنتاکت کاراته نام سبکی از  #کاراته است با کاربردهای گسترده که برای انواع گوناگون از رقابت‌های اصیل استفاده می‌شود. در این ورزش رزمی مبارز می‌تواند با تمامی نقاط بدن خود به نقاط بدن فرد دیگری در مبارزه (که در اصطلاح کاراته #کومیته خوانده می‌شوند) ضربه بزند؛ ضمن این که #فایترها (مبارزه‌گران)، اجازه #ناک_اوت کردن به عنوان معیار برنده شدن در مسابقه را دارند. در آن دسته از مسابقاتی که از ضربات تماس سبُک (لایت کنتاکت) یا تماس نیمه سبُک (سمی کنتاکت) استفاده شود ناک اوت، خطا (فول) به‌شمار می‌رود. هم‌چنین از این اصطلاح برای تمایز میان کلاس‌ها یا #سبک‌های مختلف کاراته خاص #مسابقات فول کنتاکت و سایر کلاس‌ها/ سبک‌های کاراته استفاده می‌شود.☯ #ویکی_پدیا #fullcontact #سبک_شناسی 🀄️

🥋 در اوج قدرت، انسان باش. کاراته کای واقعی کسی است که برای تکامل شخصیتش، تلاش کند. 💪 #کاراته همچون آب جوشانی است که اگر حرارت به آن نرسد رو به سردی می‌گراید.☯ #سوسای_اویاما @karate_kyokushin #انگیزه 💪

#انگیزشی_کاراته #اوس @karatehzanjan

🥋به هیچ عنوان مهم نیست که #حریف تان به چه اندازه قوی و قدرت مند است، زیرا به #باور من همیشه صحت و درستی برنده می شود.☯ #Oyama #حکمت استاد 🀄️

🥋کاراته #بودو (راه و رسم سلحشوری) است و اگر بودو از کاراته حذف شود، #کاراته چیزی بیش از یک ورزش، نمایش و مد کاراته نیست.☯ #اویاما #oyama #فلسفه سبک🀄️

🥋 پشت هر #پیروزی نقاط اوج جدیدی وجود دارند که باید #فتح شوند.☯ #اویاما #oyama

🥋 در صورتی که شخصی از من بپرسد که انسان باید #زندگی خود را صرف انجام چه چیزی بکند من به او خواهم گفت که بیش از آنکه بخوابد به #تمرین و ورزش بپردازد.☯ #اویاما #oyama #حکمت استاد 🀄️

#کاراته #کاتا #شیتوریو #جورکو 🥋کاتای جورکو شیتوریو @karatehzanjan

در پایان، تعداد سال‌های زندگی‌تان اهمیتی ندارد. آنچه مهم است، زندگی جاری در خلال این تعداد سال‌هاست. @karatehzanjan

گیچین فوناکوشی: خالق شوتوکان کاراته