🥋 گوجوریو ژاپنی 剛柔流 "روش سخت و نرم" ⛩ چوجون میاگی بنیان گذار یکی از سبک‌های اصلی کاراته اوکیناوایی که از ترکیب تکنیک‌های نرم و سخت ایجاد شده‌است. گوجوریو یکی از ۴ سبک رسمی فدراسیون جهانی کاراته است. (دیگر سبک‌ها عبارتند از: وادوریو، شیتوریو و شوتوکان) ☯ هر دو اصل نرمی و سختی تکنیک‌ها در کتاب #بوبیشی (wu bei ji) آمده است که اساتید اوکیناوایی در قرن‌های نوزدهم و بیستم از آن استفاده می‌کردند.  گو (ژاپنی: 剛) 👊 به معنی سخت یا سفت؛ به تکنیک‌های دست از فاصله نزدیک یا حملات خط مستقیم اشاره دارد و جو (ژاپنی: 柔) 👋 به معنی نرم به تکنیک‌های دست باز و جابجایی‌های دایره‌ای اشاره دارد. گوجوریو تکنیک‌های جابه جایی‌های مستقیم را به همراه جابه جایی‌های دایره‌ای و نیز حملات سخت هم چون ضربه‌های پا و مشت‌های دست از فاصله کم را با تکنیک‌های حمله، دفاع و کنترل حریف (قفل کردن، گلاویزی و پرتابی) دست باز ِنرم ترکیب کرده و از هر دو در آموزش‌های خود استفاده می‌کند. 🗣 تأکید اصلی در این سبک بر #تنفس درست در تمامی #کاتاها به ویژه در کاتای #سانچین است که یکی از دو کاتای اصلی این سبک می‌باشد. کاتای اصلی دیگر این سبک، تنشو نام دارد که به جنبه نرم این سبک می‌پردازد. 📚 در آموزش‌های گوجوریو تمریناتی برای افزایش قدرت بدنی، روش اصلی مبارزه سبک (تمرینات فاصله، نقاط ضعف،‌ افزایش قدرت و غیره) و تمرینات با دیگران وجود دارد.☯ #سبک_شناسی 🀄️

🥋 اجرای #تکنیک #اوچی_مواشی #کیوکوشین @kuqusionschoolashkezar #آموزش 📚

آموزش مبارزه یک مبارزه زیبا و فنی ایپون با ضربات کوشنده شیتا سوکی در این مبارزه فایترهای عزیز به جابجایی پاهای ضربه زننده توجه کنید.

قدرت ، سرعت ، توان ، تکنیک در کیوکوشین کاراته🌻

آموزشی ایپون زیبا با ضربه اوشیرو اورا مواشی گری عالی

#تمرین_کومیته (البته بیشتر شبیه مبارزه س تا یه تمرین ساده😁😉) #اوس @Karateos

#کاراته #کیوکوشین #دفاع_شخصی ❇️آموزش رهایی کمر از پشت #Self_Defense #اوس @Karateos

دفاع شخصی های خیلی خوب ❤🌹💚 @honarrazmi @KongFoo

🥋از مهم ترین سبک های #کاراته #شیتوریو #شوتوکان #گوجوریو #وادوریو #رنبوکای #کیوکوشین @Karateos

#آموزش شمشیر زنی🗡⚔ @honarrazmi @Karateos

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #کومیته 🏳مبارزه کوتاه و جدید 🏳 ⛤ برنده یاماموتو با ضربه سریع و غافلگیرکننده ⛤ زیبا و باکیفیت بالا اوس @karatehzanjan

#تمشیواری ❇️آنالیز تکنیکهای شکستن اجسام سخت از دیدگاه پزشکی ورزشی: 🔹نکات بسیاری در موفقیت و اجرای مؤثر تکنیکهای شکستن اجسام سخت در ورزشهای رزمی وجود دارد. یکی از این موارد، سرعت است. سرعت جزء شش آیتم آمادگی جسمانی وابسته به مهارت است: اجزای شش گانه وابسته به مهارت عبارتند از: 🚩چابکی agility 🚩هماهنگی coordination 🚩تعادل balance 🚩توان power 🚩 زمان واکنش reaction time @karatehzanjan و 🚩 سرعت speed دو مورد فوق العاده مهم برای انجام تامشی واری، سرعت و توان است که یک کاراته کا باید با تمرین و ممارست و بالا بردن فاکتورهای آمادگی جسمانی و همچنین قوی نمودن نقاط ضربه زننده بدن، به آنها دست یابد. ✨💫اوس💫✨ @Karateos

#کاراته #مبارزه 🥋حرکات زیبا در مبارزات تکواندو 🥋اوس @karatehzanjan

#تمشیواری #کاتای_سوشیهو_و_تمشیواری توسط کانچو #ماتسوشیما سال ۱۹۸۴ #کلیپ_کمیاب_و_بی_نظیر #پرقدرت_زیبا_فنی 👀لطفا #تمشواری و #کاتا را با دقت نگاه کنید. ...سریعترین چیزهایی که تو درزندگیت مالک آنها شده ای... تمام آن چیزهائیست که تو به آنها باور داشتی... برای رسیدن به بهترینها باورشان داشته باش ✨💫اوس💫✨ @Karateos

#اوشیرو_مواشی #kyokushin #کیوکوشین🥋 #تکنیک💪 @kuqusionschoolashkezar @Karateos

#ذنکوتسو_داچی #کاراته_اموزش حرکت ذنکوتسو داچی یکی از داچی(حالت ایستادن) های پر کاربرد در کاراته است که باید از همان ابتدا ان را اصولی یاد گرفت تا در طول اموزش های بعدی دچار مشکل نشویم. #کیوکوشین #کاراته #کاتا اوس