#اثراتخوردنشامدرساعاتپایانیشب!
💢بر اساس تحقیقات، خوردن شام در ساعات پایانی شب میتواند باعث:
🍃 افزایش قند و فشار خون
🍃 کاهش چربیسوزی
🍃 سوزش معده و مشکلات دیگر شود.
بهترین زمان برای خوردن شام 3 الی 4 ساعت قبل از خواب است.
#خادمان_ظهور
🆔@Khademan_Zohoor313
┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈