#تقویت_عضلات_پا 🎙عضلات ساق پا پر‌کاربردترین و یکی از مهمترین عضلات بدن هستند. چون تمام‌ وزن بدن روی عضلات ساق پا هست، اگر عضلات ضعیف شوند بسرعت پیر می‌شوید. #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#بی‌ارزش‌ترین_افتخار ❌افتخار به داشتن ویژگی‌هایی است که خود انسان در داشتن‌شان هیچ نقشی ندارد؛ مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگی و ..‌. ✅از کارهایی که خودتان بدست آوردید، حرف بزنید! مثل؛ انسانیت، شعور، مهربانی، گذشت، صداقت و ... ❣آدمی را آدمیت لازم است ❣عود را گر بو نباشد، هیزم است... #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#به_وقت_همدلی 🍃بنی‌آدم اعضای یکدیگرند 🍃که در آفرینش ز یک گوهرند 🍃چو عضوی به‌ درد آورَد روزگار 🍃دگـــر عضوهـــا را نمانَد قـــــرار #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#داغ_سنگیـــن_بـــر_دل 💔دختر شهید ابو عیسی: وقتی دلم برای پدر تنگ می‌شود به اتاقش می‌روم... 🥀🥀🥀 #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#شور_و_شوق_جبهه‌ها 💢استند آپ کمدی در حضور مقام معظم رهبری... #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉

#موتور_محرکه_تولید_و_اشتغال 💢هشتم دی ماه روز صنعت پتروشیمی بر تلاشگران عرصه پتروشیمی گرامی‌باد. ⚙⚙⚙ #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#رکورد‌ساخت‌نیروگاه‌برق‌توسط‌دولت‌شهید‌رئیسی 💢مجاهد، معاون پیگیری‌های ویژهٔ دفتر شهید رئیسی: دولت سیزدهم حدود ۱۰ هزار مگاوات برق تولید کرد؛ رکورد ساخت نیروگاه برق در کشور شکسته شد و در کمتر از یک سال، نیروگاه سیکل ترکیبی تأسیس شد. 🏆🏆🏆 #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈

#نُه_باور_غلط_خواب 💢باورهای غلط درباره خواب ممکن است ناخواسته به بدن و سلامت‌مان آسیب برساند. ◽️ خروپف مضر نیست. ◽️ برخی از افراد خواب نمی‌بینند. ◽️ بدن به کمبود خواب عادت می‌کند. ◽️افراد مسن‌تر به خواب کمتری نیاز دارند. ◽️مدت زمان خواب مهم است، نه کیفیت آن ◽️ آنقدر در رختخواب بمانید تا خواب‌تان ببرد. ◽️ خوابیدن با وجود لامپ روشن بی‌ضرر است‌. ◽️کسری‌خواب‌شبانه را میتوان در روز جبران کرد #خادمان_ظهور 🆔@Khademan_Zohoor313 ┈┉┅━━━━❀💌❀━━━━┅┉┈