🌹 به کسی که دوستش دارید؛ پیام "صبح بخیر" و "شب بخیر" بدهید...! براساس تحقیقات رد و بدل شدن این پیام‌ها بین طرفین یک رابطه عاطفی، باعث فعال شدن بخشی از مغز می‌شود که منشأ خوشحالی است. @KhanevadehMontazeran @EnshaAllahKheyreh @SalamateMontazeran @KoodakeShieh #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.

خدایا درانتهاے شب قلبهاے مهرباڹ دوستانم رابه تومي سپارم باشدڪہ بایادتوبہ آرامش رسیده وفارغ ازدردهاو رنجها طلوع صبحي زیبارابہ نظاره بنشینند شبتوڹ بخیر 🌙 @KhanevadehMontazeran @EnshaAllahKheyreh @SalamateMontazeran @KoodakeShieh

بسم الله الرحمن الرحیم از دریچه های روشن صبح عبور کن چشم ها را باز کن و سلام کن به آغازی دوباره از جا برخیز و غفلت را به دستهای باد بسپار #سلام #صبحتون_بخیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.

🌺ذکر روز شنبه ۱۰۰مرتبه 🌹ای پـروردگــار جـهـانـیـان 🌺يـا ربّ الـعَـالـمَِـيـن 🌹این ذکـر موجب بی‌نیازی می‌شود @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.

روز شنبه طبق روایات متعلق است به #پیامبر_اکرم_ص... سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. ان شاء الله پیامبر ص ضامن حاجت روایی تک تک تون همراه با ظهور امام زمان عجل الله باشن ✨ @KhanevadehMontazeran #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_زینب_کبری_سلام_الله_علیها #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد_و_عجل_فرجهم

علاّمه مجلسى رحمة اللّه فرموده است: در بعضى از كتابهاى معتبر از محمّد بن بابويه نقل كرده اند كه اين دعا را از امامان عليهم السّلام روايت كرده و گفته است: در هيچ امرى آن را نخواندم مگر آنكه به زودى اثر اجابت آنرا يافتم. و دعا اين است: #توسل_امروز بسم الله الرحمن الرحیم اَللَّهُمَّ إِنّى أَسْئَلُكَ وَاَتَوَجَّهُ اِلَيْكَ بِنَبِيِّكَ نَبِىِّ الرَّحْمَةِ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللّهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ، يا اَبَاالْقاسِمِ، يَا رَسُولَ اللّهِ، يَا اِمامَ الرَّحْمَةِ، يا سَيِّدَنا وَمَوْلينا، إِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ، وَقَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا، يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ، إِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللَهِ. خدايا از تو درخواست دارم و به سويت روي آوردم به وسيله پيامبرت، پيامبر رحمت محمّد (درود خدا بر او و خاندانش) اي ابا القاسم، اي فرستاده خدا، اي پيشواي رحمت، اي آقا و مولاي ما، به تو رو آورديم و تو را واسطه قرار داديم و به سوي خدا تو را وسيله ساختيم و تو را پيش روي حاجاتمان نهاديم، اي آبرومند نزد خدا، براي ما نزد خدا شفاعت كن. @BanovaneMontazer http://eitaa.com/joinchat/1574174720Cadfb011798 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_زینب_کبری_سلام_الله_علیها #اللهم_صل_علے_محمد_وآل_محمد_وعجل_فرجهم #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.

‌ با شهد شراب ناب و پیمانہ سلام اے عاقل روزگار و دیوانہ سلام اے عاشق چشم مست صبح تو بخیر ایدوست رفیق آے بیگانه... سلام #سلام_دوستان_صبح_بخیر @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.

#هر_دو_بدانیم 🕰 تعیین وقت قبلی 🔴تعیین وقت قبلی، راهبرد مقابله ای موثری است برای پایان بخشیدن به تعامل منفی ، پیش از اینکه به رابطه آسیب برساند یا آسیب را تشدید کند . 👈به کارگیری این تکنیک ، مستلزم پشت سرگذاشتن فرایندی چهار مرحله ای است 🔴⏪ چهار مرحله لازم برای تعیین وقت قبلی⏩ 1. 👈هنگام تعیین وقت قبلی با دست هایتان علامتT درست کنید . درست مثل داوران مسابقات ورزشی که با این علامت ، وقت استراحت را اعلام می کنند . 2. 👈فردی که اعلام وقت استراحت می کند ، باید اتاق یا منزل را ترک کند . وقتی از راهبرد مقابله ای تعیین وقت قبلی استفاده می کنید، باید هر دو نفر به توافق برسید که چه مدت زمانی را از هم دور باشید تا آرام شوید . این مدت زمان برای زوج های مختلف ، متفاوت است . گاهی اوقات برسر بیشتر از یک ساعت یا کم تر از آن ، با یکدیگر به توافق می رسند . اثربخشی این تکنیک بستگی دارد به این که زوجین در پایان مدت زمان ، مقرر ، چقدر به یکدیگر دسترسی دارند. 3. 👈کار اصلی زوجین در مدت زمان مقرر این است که آرام شوند. بدین منظور هر یک از زوجین باید برای خود فهرستی از فعالیت های مختلف داشته باشند . شاید لازم باشد فعالیت های مختلف را امتحان کنید تا بهترین آن ها را برگزینید . همچنین باید بدانید کدام یک از این فعالیت ها متناسب با زمانی است که در اختیار دارید ( برای مثال ، اگر یک ساعت وقت دارید ، به نظر نمی رسد بتوانید در این فرصت ، فیلم تماشا کنید). یکی از بهترین فعالیت هایی که در مدت زمان مقرر می توانید انجام دهید ، فعالیت بدنی است ؛ مثل دویدن ، قدم زدن ، شنا کردن، دوچرخه سواری ، باغبانی ، تمرینات یوگا ی هر چیز دیگری که به نظرتان می تواند استرس را کاهش بده و آرامتان کند. البته نباید از الکل و مواد مخدر استفاده کنید . 4. 👈در پایان مدت زمان مقرر، زوجین باید کنار هم بنشینند و بررسی کنند که به اندازه کافی آرام شده اند تا بحثشان را ادامه بدهند . اگر هر دو به این نتیجه برسند که از نظر هیجانی ، هنوز برانگیخته اند و نمی توانند به طور منطقی به گفتگو با یکدیگر بپردازند ، باید زمان دیگری را برای بحث و گفتگو تعیین کنند . ⭕️بیشتر زوجین ممکن است به چنین مدت طولانی ای برای استراحت نیاز نداشته باشند یا برایشان امکان پذیر نباشد تا بتوانند هیجان های منفی خود را کاهش بدهند . 🔴نکته مهم این است که زوجین سرمدت زمانی به توافق برسند که برای هر دو نفر مفید و موثر است . سعی کنید ،ابتدا با یک ساعت شروع کنید و سپس همین مدت زمان را کم تر یا بیش تر کنید . 📚(برگرفته از کتاب وقتی خشم به رابطه تان آسیب می زند ، پالگ ، مک کی، 2001) #خشم @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.

#ارتباط_موثر ⛔️خصمانه حرف زدن ممنوع! مثل اینکه بگویید: ❗️ "صد بار بهت گفتم" ❗️"حقته" ❗️ "چرا رفتی؟" ❗️ "چرا گفتی؟" ❗️ "کجا بودی تا حالا؟ " @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.

✨بسم الله الرحمن الرحیم ✨ امروز میخواییم راجب مطلب مهمی که خیلی از زوجین با اون در گیر هستن صحبت کنیم 🤔 #قهر_کردن ✋🏻 🔽 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 #مشاور_خانواده_منتظران @BanovaneMontazer http://eitaa.com/joinchat/1574174720Cadfb011798 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_زینب_کبری_سلام_الله_علیها #اللهم_صل_علے_محمد_وآل_محمد_وعجل_فرجهم #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.

🏵متاسفانه خیلی از خانم ها و آقایون هنوز متوجه زبان صحبت کردن با هم نیستند 🤔 فکر میکنید این از کجا ناشی میشه؟ خودخواهی طرفین ؟! منیت ؟ صبر نداشتن ؟ وقت نگذاشتن ؟ یا هر چیز دیگه ای که توی ذهنتون نقش بسته 🤔🙃 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.

خانم و آقایی که گفتگوی سالم و درست رو نادیده میگیرن و با بوجود اومدن کوچکترین بحثی شروع به : ❗️فحاشی ❗️ زیر پا گذاشتن احترامها ❗️ زیرسوال بردن شخصیت هم ❗️ ترور کردن روح دیگری و ... میکنند مشخصا هنوز به اون درجه از پختگی و بلوغ فکری نرسیدن 🙂🙃 ☘ خدای بزرگ به هر کدوم از ما زبان داده ؛ اما متاسفانه هنوز با وجود گذشت زمان بلد نیستیم طرز استفاده ی صحیح از اون چیه ؟! 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد

✴️دارم مواردی که تا تقی به توقی میخوره : اشک خانم سرازیر میشه آقا جای خوابشو جدا میکنه جواب هم رو نمیدن همو نادیده میگیرن و باقی رفتارهای غلطی که مخربه ❌ 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد

یاد نگرفتیم و نمیخواییم یاد بگیریم که این حجم اعصاب خوردی و له کردن واقعا لازمه ؟! چرتکه بدست و نقدا آماده ایم مبادا کم بیاریم 🤔🙄 مبادا یچیز بگه من جا بمونم و بعدا حرص بخورم چرا جوابشو ندادم😉 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد .

در اینکه خانم ها و آقایون باهم تفاوت دارند شکی نیست😊 یک زن زمان عصبانیت (کلیت ) دوست داره حرف بزنه خالی بشه یک مرد زمان عصبانیت ( کلیت ) دوست داره سکوت کنه و چیزی نگه (عموما ) 🌱 حالا تصوراتی که اون لحظه هست : 👩🏻خانم : یعنی من انقد بدبختم که حتی واسه حرص خوردن منم ارزش قائل نیست 👨🏻 آقا : همیشه ی خدا در حال غر زدنه ؛ ای خدا عجب گیری کردیم هر روز هر روز سر درد غر غر و ... 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد .

چرا برای خودمون قانون نذاریم؟ موقع بحث نه👀 اتفاقا وقتی حالتون خوبه باهم حرف بزنید و بگید اگر وقتی روزی روزگاری بحثی پیش اومد : 🎨قول بدیم که وقتی آروم شدیم حرف بزنیم 🎨 قول بدیم حتی این حاشیه ها نتونه بینمون رو سیاه کنه 🎨 قول بدیم نذاریم قهر بینمون پیش بیاد 🎨 بلدیم قول بدیم ؟! 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد .

🔅 یاد بگیریم تفاهم به داشتن نظر یکسان نیست😊😉 🔆تفاهم داشتن اشتراک فکری با تفاوت فکریه😁 احترام به نظر دیگری 〽️ انتخاب یک تصمیم مشترک برای حل مساله 😉😍 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد .

میگم قهر کردن ممنوع 🙃🚫 قهر برای دو نفری که عهد و پیمان زناشویی بستن درست نیست☺️ فکر کنید هر آدمی توی زندگیش مشکلات خودش رو داره 😟 بعد من و شما با رفتارهای غلطمون هم دامن بزنیم به تنش دار شدن این مشکلات🙁‼️ 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد .

میگم قهر کردن ممنوع 🙃🚫 آدمی که روبروی شماست حس داره و به عنوان یک انسان به عنوان یکی از مهم ترین مهره های زندگیتون کنارتون روز و شبش رو میگذرونه 😅💖 بخودتون و خودش قول بدین راجب مشکلات توی یک فضای سالم و درست باهم حرف بزنین💛 ❌قهر کردن : مساله رو حل نمیکنه❗️ شاید موقتا صورت مساله رو پاک کنه ! اما ریشه ای حلش نمیکنه😉🙃 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد .

میگم قهر کردن ممنوع 🙃🚫 چون وقتی زمان نگذاری و مشکلت رو درست حل کنی مجددا توی یک موقعیت دیگه همون مشکل ریشه ش رو نشون میده 🙄☹️ ❣ زمان بگذارین و بدونین : کی ؟! کجا ؟! چیو ؟! چجوری ؟! با چه الفاظی ؟! به مخاطبتون بگید ❤️😉😊 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد .

قهر کردن راه خوبی برای آرامش فکری و روحی نیست😊 موقتا شاید بتونید از این معضل خلاصی پیدا کنید اما بحث عمر و زندگیتونه 😉 و البته آرامشتون💗 وقتی زمان میگذارین نشون میدین هم برای خودتون هم برای مخاطبتون چقدر ارزش قائلید 💚 و خیلی از تنش هاتون به حداقل ممکن میرسه😊 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد .

زبان درست حرف زدن با هم رو پیدا کنید ❤️ ان شاا... آموزش رو در خصوص زبان درست صحبت کردن رو براتون قرار میدیم💛 وقتی یاد بگیریم قلق کلامی مهره ی زندگیم چی هست و چطور باید ادا کنم تنش ها کمتر میشه💚 🔽 #قهر_کردن ✋🏻 #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_است ✋🏻🚫🙃 @KhanevadehMontazeran @BanovaneMontazer #ارسال_بدون_لینک_پیگرد_الهی_دارد . @Labbeyk @EnshaAllahKheyreh @SalamateMontazeran @KoodakeShieh

آموزشی 👆🏻 شروع #قهر_کردن 😄🙈

💠«أَلا بِذِكــــــــــرِ اللَّــــــــــهِ تَطمَئــــــــــِنُّ القُلُوبُــــــــــ»❤️ 🍀استادیےمی فرمود : این آیه معنایش ایـن نیست که با ذکر خدا دل آرام می گیرد ... 🌱این جمله یعنی خــــــــــدا می گوید : جوری ساخته ام تو را که جز با یاد من آرام نگیری !!!🙃 تفاوت ظریفی است!!!!🙂 اگر بیقراری؛ اگر دلتنگی ؛ اگر دلگیری ؛😔 گیر کار آنجاست که هزار یاد، جز یاد او، در دلت جولان ميدهد... #التماس_دعای_فرج 🙏 @BanovaneMontazer http://eitaa.com/joinchat/1574174720Cadfb011798 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_بحق_زینب_کبری_سلام_الله_علیها #اللهم_صل_علے_محمد_وآل_محمد_وعجل_فرجهم #انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.