✋ انتصاب نخستین سفیر زن در دولت سیزدهم 🔺معصومه آباد سفیر ایران در فنلاند شد. 🔹او جایگزین «فروزنده ودیعتی» می‌شود. 🔹آباد عضو شورای شهر تهران بوده و ششمین سفیر زن بعد از پیروزی انقلاب اسلامی ایران است. ‌ ✅ خانمانه @Khanmaneh

#کودکانه 🔸می تونیم از پدر بخوایم که بچه‌ها رو دعوت به مشارکت کنه و اجازه بدیم با مدل خودش این کار رو بکنه 🔸باید اجازه بدیم بچه‌ها و پدرشون روابط مستقل رو تجربه کنن و بدونیم که شخصیت بچه‌ها با کنار هم چیدن همین پازل‌ها شکل می‌گیره 👶🏻@Khanmaneh خانمانه 👶🏻

یه دنیای امن 😍 👶🏻@Khanmaneh خانمانه 👶🏻

از همین بچگیش استعداد ژیمناستیک دارع😅😍 👶🏻 @Khanmaneh خانمانه 👶🏻

#قصه_شب اتل و متل بزغاله ها 👶🏻 @Khanmaneh خانمانه

بین کنایه ها بگو با زمزمه می پوشمش فقط به عشــــق فـاطـــمه چون.....👆 #حجــــاب 🦋 🕊🌸 خانمانه @Khanmaneh

👶چگونه به فرزندم بياموزم اتاقش را مرتب كند؟ 👇برای نظم و ترتیب زمان تعیین کنید...! هر کاری زمانی دارد. هنگامی که کودک بازی می‌کند نباید از او بخواهید که نظم و ترتیب داشته باشد. کودک را هنگام بازی به حال خودش بگذارید و از او نخواهید که با کنار گذاشتن یک وسیله یا اسباب‌بازی، آن را در همان زمان در سر جایش بگذارد. می‌توانید به او گوشزد کنید که با پایان بازی باید اسباب‌بازی‌ها و وسایل سر جایشان گذاشته شوند. این گوشزد کردن نباید به شیوه‌ای تهدید آمیز باشد. برای مرتب کردن اتاق و وسایل زمان خاصی را تعیین کنید. 👶🏻@Khanmaneh خانمانه 👶🏻

⁉️ چگونه با فرزندان نوجوان صمیمی شوید؟ 🔸جر و بحث را حذف کنید! در این دوران بهتر است والدین درباره موضوعات بحث نکنند، زیرا جر و بحث اختلاف و نزاع میان فرزندان و والدین را تشدید می کند، البته به این معنا نیست که نوجوانمان را آزاد بگذاریم و اجازه دهیم هر کاری که می خواهد انجام دهد. در واقع این مساله که تا چه اندازه استقلال_طلبی در دوران نوجوانی می تواند سبب درگیری و نزاع شود، به میزان نافرمانی و سرکشی فرزندان بستگی ندارد بلکه به عملکرد والدین و چگونگی اداره کردن این حس و آزادی طلبی از سوی والدین وابسته است. پدر و مادری که دائم فرزند خود را کنترل می کنند و اجازه رشد حس استقلال و آزادی را در او نمی دهند، در واقع نوجوانی پرخاشگر و عصبانی را پرورش می‌دهند. ⬅️ یکی از بهترین راه های مؤثر برای جلوگیری یا کاهش جنگ و جدل در خانواده این است که برای نوجوانمان روشن کنیم چه انتظاراتی از آنان داریم. والدین باید خواسته های خود را برای فرزندشان مطرح و او را با ساختارها و قوانین منسجم خود آشنا کنند. 👶🏻 @Khanmaneh خانمانه 👶🏻

منظم کردن اتاق و وسایل می‌تواند برای کودک خسته‌کننده باشد. تلاش کنید نظم و ترتیب دادن را برای کودک سرگرم‌کننده و شادی‌آور کنید. با او برای مرتب کردن رقابت به راه بیاندازید. روحیه‌ رقابت در کودکان می‌تواند محرک خوبی برای کودک باشد. برای نمونه به او بگویید:‌ «تو اتاقتو مرتب کن و من پذیرایی رو.» ببینیم چه کسی زودتر می‌تواند این کار را انجام دهد و برنده شود. 👶🏻 @Khanmaneh خانمانه 👶🏻

🌹☘ 🌸 🙋‍♂️سلام صبح وعاقبت شمابزرگواران بخیروشادی 🌻 ذکر روز سه شنبه صد مرتبه : *🍀یا اَرْحَمَ الرّاحِمین* *( ای مهربان ترین مهربانان )🍀* سعادت، خوشبختی، موفقیت وعاقبت بخیری براتون آرزو میکنم به برکت صلوات بر محمد و آل محمد 🤲🌺🌸 🍀اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمِّدٍ وَّ آلِ مُحَمَّدٍ وَّ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🍀 *🙏🏻التماس دعا🤲🏻*

بهترین راه کاهش وزن چیست⁉️ جواب⬅️برنامه غذایی + ورزش قدرتی اگر می خواهید وزن کم کنید تنها روی برنامه غذایی یا ورزش حساب نکنید هر دو با هم باید انجام شوند و ورزش مورد انتخابتان نیز اهمیت دارد. ترکیب ورزش قدرتی با برنامه غذایی از تاثیر گذارترین روش های سالم برای بهبود وزن و فرم بدن است. با کمک این روش هم لاغر می شوید و هم عضله سازی می کنید. @varzec