پند و اندرز از کسی خودش پر از مشکل است و توی چاه افتاده...

دستانم لايق شڪوفہ هاى اجابت نيستند اما از آنجايى ڪہ پروردگارم را رحمان و رحيم ميشناسم🌺 بهترین ها رابرايتان طلب ميڪنم ‌┏━🍃🌼🍂━┓ ┗━🍂🌼🍃━┛‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎

#زناشویی 🟢متاسفانه برخی خانم‌ها علایق و سلایق خود در رابطه جنسی را پنهان می‌کنند و از مطرح کردن و انجام آن اجتناب می‌کنند، آنها بر این باورند که اگر آنچه در تخیلات ذهنی خود دارند را ابراز کنند ممکن است همسر آنها به گذشته آنان شک کند، این یک اشتباه بزرگ است. ▫️لازم و ضروری است که زوجین از تخیلات جنسی یکدیگر مطلع شوند و در صورتی که این تخیلات غیر متعارف و ناشی از پورنوگرافی نباشد آن را عملی کنند.خانم ها باید در رابطه جنسی بصورت آزادانه رفتار کنند و حتی مراحل و حالت‌های رابطه جنسی را مدیریت و در آن تنوع ایجاد کنند. 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

🍃🌺تکنیک آرامش بخش ..  یاد بگیریم... 👈تمرین امروز یک تکنیک بسیار موثر  هست که استرس و اضطراب رو درمان میکنه  و ذهن و بدنتون در پنج دقیقه آروم میشه... . 💯انگشت های دست ها را به ترتیب بگیرید و نفس های عمیق و طولانی بکشید (برای هر انگشت ۵ نفس عمیق بکشید) ✅انگشت شست دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت اشاره دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت میانی دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت انگشتری دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅انگشت کوچک دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. در نهایت کف دست چپ را بگیرید و ۵ بار نفس عمیق بکشید. ✅بعد از تمام شدن دست چپ تمام این مراحل را برای دست راست تکرار کنید . 👈این تمرین ها سیستم عصبی را آروم میکنه، سیستم گردش خون رو تقویت می کنه و نشانه های درد، اضطراب، استرس، خستگی رو از بین می بره. 💯حتما این تکنیک  فوق العاده  موثر رو تمرین کنید یاد بگیرید در فکرتون این مهارت رو ثبت کنید. ⚡️⚡️⚡️⚡️ 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─

❣تنها راهی که میتونی زندگیت رو تغییر بدی اینه که به هر موضوعی از زاویه ای نگاه کنی که حست رو بهتر کنه، به نعمتهای زندگیت شکرگزارانه تر نگاه کن روی نکات مثبت زندگیت تمرکز کن و ایمان داشته باش همه چیز بهتر میشه... ⚡️⚡️ 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─

✍ #سیدمختارموسوی : #قرآن_کریم تنها کتاب آسمانی در تاریخ خلقت است که به #زن نگاه قدسی وکمالی داشته وتمام قد در دفاع ازحقوق زن قیام نموده است. #قرآن_کریم جامع ترین کتاب #زندگی است. ویگانه نقشه راهی است که انسان رابه کمال مطلوب هدایت می کند. #قرآن_کریم تنهاکتابی است که به #آزادی وحق انتخاب ومریدومختاربودن انسان تصریح دارد. #پ_ن: امروز #دشمنان زن ، زندگی ، آزادی صرفا باهدف #جدانمون زنان مسلمان از این #منبع_نور و #گنجینه_وحیانی و #کتاب_هدایت، و #سقوط_زنان مسلمان به همان چاه رذایل اخلاقی که #زنان_غربی درآن سقوط کرده اند و غرق کردن انها در منجلاب فساد وفحشاء ، شعار زن زندگی آزادی سرمی دهند . 🌹🌹🌹 #جنگ_نرم #جهادتبیین ✅ پشتیبان#ولایت_فقیه باشید تا به مملکت شما آسیبی نرسد. 🌹☘️☘️🌹 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

♦️‌ احترام عالم بزرگ به مقام زن در خانه 🔹‌ آیت الله حائری شیرازی: مرد باید سختی‌های کار همسر در خانه را ببیند. باید خودش را جای زن بگذارد. علی ع میفرماید: فَإنَّ الْمَرْأَةَ رَیحَانَةٌ، لَیسَتْ بِقَهْرَمَانَة، زن که خدمتکار نیست زن گل است. مرد وقتی در خانه کار بکند، مثل جهاد است. اگر کمک زنش ظرف بشوید، خیاطی بکند بچه داری بکند، جارو بکند، تمام اینها عمل به وظائف شرعی است. زن هم که در خانه کار می‌کند،‌ ثواب بزرگی به او می‌دهند. نمی‌گویند وظیفه است. 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

🚨با ۶۲ سال سن. هیچ کاری جز مفت خوری و خورد و خواب و عیاشی نداشته. حالا هم هوس کرده شاه بشه😂 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

🌸🌸 زن یک ریحانه است.... 💠💎 خانمانه @Khanmaneh 🦋🦋🦋

✅ #بدون_شرح ولی عاااااااااااااالیه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🌺🍃🌸🍃🌼🍃

⭕️🎥 بی پرده بشنویم از زندگی در بهشت #کانادا ! 🔹 طرف اونجا باید دغدغه ی خرید چند تا سیب زمینی رو هم داشته باشه ! 🔸 احیانا #تنابنده دلش نمی خواد شهروندی در کانادا باشه که توانایی خرید گوشت و مرغ نداره ؟ ✍ حسنا رفیعی #پشت_پرده #غرب_بدون_روتوش 📡 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh

💢 #نکته_نگاشت | ضرورت بازی والدین با فرزندان 💠 همان‌طور که جسم کودکتان، هر روز به غذا نیاز دارد و شما بی‌تفاوت از آن عبور نمی‌کنید، غذای روحشان بازی کردن با آن‌هاست. والدین باید حداقل روزی نیم ساعت با آن‌ها بازی کنند. 💠 بازی کردن والدین با فرزندان، نیازی است که جایگزینی ندارد. 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh

🎥 نخست وزیر هند : هوووی یاروووو ... وایسا سرجات 🤭🤣😂 بایدن حواس پرت دیگه آبرو نذاشته برا آمریکا 😅😀🤩😍 عه عجب زبون نفهمیه هاااااا واس سرجات😅😂🤣 🔺این اتفاق در جریان اجلاس جی 20 در هند رخ داد! 🟧 ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ ⃟ٖٖٜٖٜ🥸 طنز و تحلیل 💠🇮🇷💠 راز موفقیت 👇 ✅ @razmovafajh

✨ #همسرداری تلاش کنید توجهی را که مورد نیاز همسرتان است از وی دریغ نکنید..❣ 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

🔼 حدیث روز 🔻 امام رضا عليه السلام: هر كه غم و نگرانى مؤمنى را بزدايد خداوند در روز قيامت گره غم از دل او بگشايد. دانش دارنده خود را نگهبان است. منْ فَرَّجَ عَنْ مُؤْمِنٍ فَرَّجَ اَللَّهُ عَنْ قَلْبِهِ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ 📖 الکافي ج2 ص200

اگر مادر احساس #خود_ارزشمندی نداشته باشد، اگر حالش نسبت به خودش خوب نباشد، عمده تلاش‌هایش برای انتقال احساس ارزشمندی به فرزندش موثر نخواهد بود، بلکه اثر عکس هم دارد! این یعنی ما تلاش می‌کنیم فرزند ما احساس ارزشمندی و در پی آن #عزت_نفس داشته باشد، اما ناخواسته تلاش‌های ما در جهت عکس خواهد بود! 💠💎 خانمانه @Khanmaneh

🦋 🔹️۱۰ راهکار برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید. (مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید. از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. #افسردگی #روانشناسی ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌ 💠💎 خانمانه @Khanmaneh