فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫 بریم برا ورزش هوازی
ورزشهای هوازی با اینکه باعث ساخت عضلات نمی‌شه اما به چربی سوزی و کاهش وزن، افزایش کارایی قلبی و استقامت، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سایر موارد خیلی کمک کننده است .
@Khanmaneh خانمانه
🔴#عسل و دارچین برای خوش اندامی
✅تناسب اندام شما را به مراتب جوان تر نشان می دهد. خوشبختانه ترکیب این دو ماده ی غذایی پرخاصیت باعث تنظیم متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود که به تناسب اندام کمک زیادی می کند. توصیه می کنیم یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری دارچین مخلوط کرده و روزانه دو مرتبه میل کنید “نیم ساعت قبل از صبحانه و نیم ساعت قبل از خواب”.
💠 خانمانه را دنبال کنید
#@Khanmaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕ چقدر دنیای بچه ها زیباست ...
@Khanmaneh
🎀چرا شکم اغلب ایرانی ها بزرگ است!
#علت_چاقی_شکم
👈🏻استرش و عصبانیت
👈🏻غذا و نوشیدنی پر از شکر
👈🏻نوشیدنی های الکلی
👈🏻کم تحرکی و ورزش نکردن
👈🏻اختلالات خواب شبانه و کم تحرکی
👈🏻یائسگی
@Khanmaneh