هفت تمرين براي افزايش اعتماد به نفس:
1ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشينيد.
2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او
3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد.حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است,انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريدتا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند.
4 ـ بلند و جدي حرف بزنيد.
5ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.
6ـ در جمع نظر بدهيد.
7ـ خندان باشيد.لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.
توصيه هاي ديگر :
1ـ سعي كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد.
2ـ در هر مكالمه تلفني خود را معرفي كنيد.
3ـ در برابر هر كاري كه برايتان انجام مي دهند لفظ متشكرم را بكار ببريد.
4ـ مقتدرانه, افراشته و با گامهاي بلند و تند راه برويد.
5ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد.
6ـ هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شويد،
#اعتماد_به_نفس
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
#فوروارد_کنید
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
کلاس چهارم 👇👇👇
join🔜 @KheshteAvval4
4_5915935292639938951.pdf
2.3M
🔥👈 آزمون فصل اول و دوم ریاضی چهارم ابتدایی
❇️👈 #پاسخنامه دارد
☑️👈 #فصل1 : اعداد و الگوها
☑️👈 #فصل2 : کسر
❎👈 #سری3
🔖👈 #ریاضی #فصل1و2
📆👈 ماه : #آذر98
join🔜 @KheshteAvval4
4_5906726762498230088.pdf
714.7K
🔥👈 معنی شعر روباه و زاغ فارسی چهارم ابتدایی
☑️👈 #درس3 : روباه و زاغ
🔖👈 #فارسی
join🔜 @KheshteAvval4
4_5915935292639938963.pdf
616.5K
🔥👈 آزمون درس 2تا4 فارسی چهارم ابتدایی
❇️👈 #پاسخنامه دارد
☑️👈 #درس2 : کوچ پرستوها
☑️👈 #درس3 : راز نشانه ها
☑️👈 #درس4 : ارزش علم
❎👈 #سری1
🔖👈 #فارسی #درس2تا4
📆👈 ماه : #آذر98
join🔜 @KheshteAvval4
🍀معنی شعر خبر داغ:
کلاغی خبری داشت و آن را به درخت گفت
با شنیدن خبر برگ های درخت یکی یکی افتادند
ساری که روی شاخه ی درخت بود از روی شاخه پرید و بال زنان تا ته باغ رفت
خبری را که کلاغ گفته بود را به سبزه و گل گفت
با شنیدن خبر گلبرگ ها زرد شدند و غنچه ها پژمرده
برگ درختان بی حوصله شدند و سبزه ها خمیده شدند
شاپرک از باغ پر زد و عبور کرد
تمام چیزهایی که دیده بود و شنیده بود را باخود به دشت برد
با شنیدن این خبر آهو از دشت فرار کرد و حیوانات به ده برگشتند
سرانجام خبر از دشت به باغ رسید
بادها شروع به وزیدن کردند و ابرها شروع به باریدن کردند
خبری که کلاغ آورده بود ده به ده و شهر به شهر پیچید
join🔜 @KheshteAvval4
صندلی صمیمت 😍😍😍
ابوالقاسمی مدرسه سما
join🔜 @KheshteAvval4