30.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✔️می‌تونید 30 ثانیه تو این حالت بمونید؟!
🔹هاشم خداپرست همراه با رضا اعلایی (مربی آمادگی جسمانی) ورزش‌هایی را مرور کرده که برای آمادگی جسمانی و تناسب اندام به کار می‌آیند.
#شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #لاغری #ورزش #نرمش #تناسب_اندام #آمادگی_جسمانی
⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق
بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد
🆔 @Khoonekhodetoune