✔️قبل از تولد نوزاد، جلوی زردیش رو بگیرید! 🔹دکتر مژگان تن‌ساز (متخصص زنان و زایمان) راهکارهای جلوگیری از بروز زردی در نوزاد را از دوره بارداری توضیح داده است. #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #مژگان_تن_ساز #زنان_وزایمان #زردی_نوزاد #زردی ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️حرکات ورزشی برای تقویت عضلات چهار سر ران 🔹رضا اعلایی‌ (مربی آمادگی جسمانی) در آیتم حرکات اصلاحی امروز، ورزش‌هایی را برای تقویت عضلات چهار سر ران آموزش داده است. #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #هاشم_خداپرست #ورزش #نرمش #حرکات_اصلاحی #عضلات_چهارسرران ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️ویدئوی کامل برنامه سه‌شنبه 24 مرداد «خونه خودتونه» 🔹گفت‎وگو با دکتر مژگان تن‌ساز (متخصص زنان و زایمان) + آیتم حرکات ورزشی برای تقویت عضلات چهار سر ران 🔗 خونه خودتونه در تلوبیون: https://telewebion.com/episode/0x81ffb1c ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️خاطره مجری ما از مشکلاتی که گذاشت پشت در 🔹حساب و کتابی که واسه مهدی اعرابی جور در نمیومد! #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ازدواج ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️ارزش‌ها و اهداف چه فرقی با هم دارند؟ 🔹انسیه طلیقی (روانشناس) معتقد است ما هدف‌هایی را تعریف می‌کنیم که به ارزش‌هایمان برسیم و این، تفاوت این دو را کاملا نشان می‌دهد. #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #انسیه_طلیقی #هدف #ارزش ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️اینجا فقط من سوال می‌پرسم! 🔹از این حرفا گاهی تو گزارش‌ها پیش میاد، طبیعیه!!! #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ازدواج #خوشبختی #گزارش ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️دقت کنید با چه کسی معاشرت می‌کنین 🔹دکتر انسیه طلیقی به تاثیر بالای دوستان هم سن و سال روی هر آدمی می‌گوید: این دوستان می‌توانند روی نظام ارزشی هر فرد تاثیر بسزایی بگذارند و در واقع آدم‌ها، چکیده‌ای از رفتار دوستان هم سن و سال خود به خصوص در دوره نوجوانی را همیشه دارند و به عنوان شخصیتشان بروز می‌دهند. #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ازدواج #خوشبختی #انسیه_طلیقی #نظام_ارزشی #ارزش #هدف #دوست ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️گواهینامه ازدواج رو حتما بگیرین! 🔹دکتر انسیه طلیقی معتقد است همانطور که برای رانندگی، نیازمند گواهینامه هستیم و البته گواهینامه داشتن، دلیل بر تصادف نکردن نیست، برای شروع یک زندگی مشترک هم باید گواهینامه ازدواج را بگیریم، اینکه مهارت‌های حل مسئله را بلد باشیم و بدون تنش، از تعارض‌ها بگذریم و البته بروز مشکل در زندگی زناشویی هم امری طبیعی است. #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ازدواج #خوشبختی #انسیه_طلیقی #نظام_ارزشی #ارزش #هدف #دوست ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️چه موقع زن و شوهرها به مشاوره نیاز دارن؟ 🔹دکتر انسیه طلیقی با اشاره به نیاز آدم‌ها به مشاوره روانشناسی می‌گوید: گاهی فقط یکی از زوجین به مشاور مراجعه می‌کند ولی بعضی مواقع همین مراجعه تک نفری هم مفید است چون سبب می‌شود همان شخص، شیوه تعامل و گفت‌وگو را یاد بگیرد البته این رابطه نیازمند همکاری دو سویه است. #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ازدواج #خوشبختی #انسیه_طلیقی #نظام_ارزشی #ارزش #هدف #دوست #مشاوره #مشاوره_خانواده ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️اینطوری جوجه رو مزه‌دار کنین 🔹هاشم خداپرست این بار رفته سراغ فرشاد نصراللهی تا روش تهیه دو مدل سس و مزه‌دار کردن جوجه کباب رو برامون توضیح بده #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #آشپزی ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️ویدئوی کامل برنامه چهارشنبه 25 مرداد «خونه خودتونه» 🔹گفت‎وگو با دکتر انسیه طلیقی (روانشناس) + آیتم آشپزخونه 🔗 خونه خودتونه در تلوبیون: https://telewebion.com/episode/0x824ce9c ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️مهمون برنامه ما اینطوری رفته تو ارتش 🔹داریوش نظرزاده مهمان پنجشنبه خونه خودتونه، خیلی اتفاقی و البته با یه تصمیم یهویی، وارد ارتش شد #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ارتش ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️موقع اسارت، خالص شدم! 🔹داریوش نظرزاده مهمان ویژه پنجشنبه خونه خودتونه بود؛ او که یک ارتشی با سابقه است، از دوران اسارتش در زمان جنگ تحمیلی می‌گوید، خاطراتی عجیب در مورد شکنجه‌های سخت بعثی‌ها و البته سوال جالب مجری برنامه از او #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ارتش #اسارت #جنگ_تحمیلی #دفاع_مقدس #آزادگان ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️فکرش را نمی‌کردم که اسیر شوم! 🔹خاطرات داریوش نظرزاده از دوران جنگ در برنامه خونه خودتونه #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ارتش #اسارت #جنگ_تحمیلی #دفاع_مقدس #آزادگان ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️فکرش را هم نمی‌کردم آزاد شوم! 🔹داریوش نظرزاده از آزادگان سرافراز کشورمان، مهمان پنجشنبه خونه خودتونه بود و خاطراتی از دوره اسارت خود نقل می‌کند که برای کمتر کسی قابل تصور است. #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ارتش #اسارت #جنگ_تحمیلی #دفاع_مقدس #آزادگان ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️لحظه‌ای که مجبور می‌شوی اسلحه را زمین بگذاری! 🔹داریوش نظرزاده از آزادگان سرافراز کشورمان است که 6 سال را در اسارت و در زندان‌های رژیم بعث عراق گذراند؛ او در گفت‌وگو با مهدی اعرابی، از لحظه اسیر شدن گفته است. #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ارتش #اسارت #جنگ_تحمیلی #دفاع_مقدس #آزادگان ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️آزاده دیروز و مربی امروز 🔹حرف‌های جالب داریوش نظرزاده از آزادگان سرافراز کشورمان با شاگردانش در باشگاه ورزشی #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #ارتش #اسارت #جنگ_تحمیلی #دفاع_مقدس #آزادگان ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️ویدئوی کامل برنامه پنجشنبه 26 مرداد «خونه خودتونه» 🔹گفت‎وگو با داریوش نظرزاده (آزاده) 🔗 خونه خودتونه در تلوبیون: https://telewebion.com/episode/0x82a2d4a ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️مهمترین کاری که برای پولدار شدن لازمه 🔹مصاحبه جالب با مردم درباره راه‌های پولدار شدن #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #علی_مروی #ثروت #سرمایه #پولدار #پولدارشدن #گزارش ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️هر چی کار می‌کنیم بازم پول نداریم! 🔹علی مروی (کارشناس اقتصادی) با اشاره به اینکه بسیاری از جوانان به این مسئله فکر می‌کنند که درآمدشان، متناسب با کاری که می‌کنند نیست و زحمتی که می‌کشند بیهوده است، به دلایل اصلی این نوع نگاه پرداخته و گریزی هم به سیاست‌های اشتباه اقتصادی در سطح کلان زده است. #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #علی_مروی #ثروت #سرمایه #پولدار #پولدارشدن #جوانان #بی_پولی #تورم ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️برای پولدار شدن، پولمون رو آتیش نزنیم! 🔹علی مروی (کارشناس اقتصادی) می‌گوید بعضی افراد به طمع پولدار شدن، کارهایی می‌کنند که مساوی از دست رفتن اموالشان است. #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #علی_مروی #ثروت #سرمایه #پولدار #پولدارشدن #جوانان #بی_پولی #تورم ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️وقتی خانمت پشت سرته اینطوری جواب بده!! #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #گزارش ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️خودتون تخت رو باز کنید و ببندید #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #مهارت ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️ویدئوی کامل برنامه شنبه 28 مرداد «خونه خودتونه» 🔹گفت‎وگو با دکتر علی مروی (کارشناس اقتصادی) + آیتم مهارتی 🔗 خونه خودتونه در تلوبیون: https://telewebion.com/episode/0x8329e99 ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune

✔️فرمولی برای حل مشکلات در زندگی مشترک 🔹دکتر مهدی دوایی با اشاره به موقعیت‌هایی در زندگی که نه می‌توانیم و نه باید طرف مقابل را ببخشیم می‌گوید: فرمولی وجود دارد که شامل تبیین مسئله و 3 تا «من» است! 🔹او در گفت‌وگو با مهدی اعرابی و محیا شفاعت، این فرمول را خیلی کامل توضیح داده است. #شبکه_افق #خونه_خودتونه #سبک_زندگی #مهدی_اعرابی #محیاشفاعت #مهدی_دوایی #دکتردوایی #زندگی_مشترک #زوجین #روانشناسی #حل_مسئله #مهارت_حل_مسئله ⏰خونه خودتونه؛ هر روز ساعت ۱۷ از شبکه افق بازپخش ساعت ۱۰ صبح روز بعد 🆔 @Khoonekhodetoune